Ágy és fizikai pihenés: bár nem bizonyított, hogy a fizikai pihenés és az ágy pihenés vezet csökkentésére placenta elégtelenség és a baba jobb gondozása, ésszerű intézkedés az általános klinikai tapasztalatok szerint. Megjegyzés: Egy metaanalízis szerint azoknak a terhes nőknek, akik a harmadik trimeszterben (harmadik trimeszterben) a hátukon alszanak, 2.63-szoros a halotti születés kockázata. Ezért az erősen terhes nőknek próbálniuk kell oldalirányban aludniuk. E tanulmány szerint nincs különbség, hogy a bal vagy a jobb oldalon fekszenek-e. Minden más terápiás megközelítés a gyermek ellátásának javítására, mint pl. oxigén alkalmazás, hyperalimentation with szőlőcukor or aminosavak, hemodilúció (célzott vér ritkítás), „alacsony-adagaszpirinigazgatás“, A hasi dekompresszió stb. Nem vezettek a helyzet javulásához, de esetenként negatív eredményekhez. Csak a megszüntetése és a fokozott terhesgondozás hatékony. Mivel a gyermek károsodásának spektruma a késleltetett növekedéstől a súlyos neurológiai és fizikai fejlődési rendellenességekig, az intrauterin vagy perinatális magzatvégzésig terjedhet, különösen fontos meghatározni a szülés legoptimálisabb idejét. Ez különösen igaz a méhen belüli hiány korai dekompenzációjára, tekintettel a gyermek várható éretlenségére és az esetleges szervkárosodásra.
Nikotin abbahagyása (tartózkodni a dohány használat).
Alkoholmentesség
A pszichoszociális stressz elkerülése:
feszültség
Rendszeres ellenőrzések
Intenzív terhesgondozás
Táplálkozási gyógyszer
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta, figyelembe véve az esetlegesen előforduló betegséget. Ez többek között azt jelenti:
Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
A következő étrendi ajánlások betartása:
A fogyasztás korlátozása kávé körülbelül 200 mg (egy csésze kávénak felel meg) vagy annál nagyobb koffein naponta fogyasztják.
Az atlétikai tevékenységek széleskörű abbahagyása - a heti hét óránál többet edző terhes nőknél három és félszer nagyobb a veszélye annak, hogy elveszítik babájukat, mint azoknál a nőknél, akik kerülik a fizikai erőfeszítéseket; a következő sportok a legveszélyesebbek: kocogás, labdajátékok, ill tenisz; úszás biztonságos.
