Testterápia: kezelés, hatások és kockázatok

A test kifejezés terápia különböző kezelési technikákat tartalmaz, amelyek a testtartás javítását szolgálják. A mozgásszekvenciák a test módszereivel is javíthatók terápia. Pontosan mely technikákat alkalmazzák, testtõl függõen terápia iskola.

Mi a testterápia?

A testterápia kifejezés különféle kezelési technikákat tartalmaz, amelyek a testtartás javítását szolgálják. Az egyik testterápiás technika az akupresszúra. A testterapeuta szakmai címe és a testterápia kifejezés sem védett Németországban. A testterápiára, mint az önismeret módszerére, szintén nincsenek korlátozva a gyakorlat. Más a helyzet, amikor a testterápiát a betegségek gyógyítására és / vagy enyhítésére használják. Ebben az esetben a testterápiát nem orvosok, orvosok, pszichológiai pszichoterapeuták, valamint gyermek- és ifjúsági pszichoterapeuták számára tartják fenn. Mivel a testterápia kifejezés nem védett, nincs egyöntetű vélemény arról sem, hogy melyik módszer tartozik valójában a testterápiához, és melyik nem. Azonban minden módszer közös, hogy a testtartás és a mozgás javítására irányulnak.

Funkció, hatás és célok

A testterápia egyik módszere az akupresszúra. Ez egy holisztikus terápiás módszer, amely ered hagyományos kínai orvoslás. Tompa nyomás alkalmazásával bizonyos akupresszúra pontokat, az életenergiát vagy a qi-t állítólag áramlásba hozzák. A akupunktúra masszázs szerint Penzel hasonló. Azon alapul akupunktúra, de nem tűket használ, hanem egy kis fém rudat a stimulálására akupunktúrás pontok. A terapeuta végigsimítja a fémrudat ún akupunktúra meridiánok vagy közvetlenül stimulálják az egyes pontokat. A módszert főleg a fájdalom terápiában vagy mozgásszervi megbetegedések esetén. Az Alexander technika szintén testterápia. Elsősorban a fizikai tévedésekre összpontosít. Ezek általában feszültséggel, fájdalom vagy funkcionális korlátozások. A technika célja, hogy az érintettek megismerjék azokat a szokásokat, amelyek negatívan befolyásolják testtartásukat és neuromuszkuláris működésüket összehangolás. Az Alexander technikát gyakran használják zenészek, színészek, énekesek vagy táncosok. Az Alexander technikához hasonló a Feldenkrais Módszer. Alapítója, Moshé szerint Feldenkrais, állítólag a módszer csökkenti fájdalom hogy a mozgások könnyebbek legyenek. A Feldenkrais A módszer a mindennapi mozgásmintákra összpontosít. A módszer segítségével a betegeknek tudatosabban kell érzékelni ezeket a mozgásmintákat. A hátrányos mintákat fel kell oldani, és jobb alternatívákkal kell felváltani. A Feldenkrais módszert elsősorban rehabilitációs sérülések után és a rossz testtartás okozta fájdalmak esetén alkalmazzák. Az Alexander technikához hasonlóan a Feldenkrais módszer is népszerű a zenészek, táncosok és sportolók körében. A karosszéria másik holisztikus formája az Esalen masszázs. Az 1960-as években Kaliforniában fejlesztették ki, és a svéd formájára épül masszázs. Az Esalen masszázs egy teljes testmasszázs, amely különféle ütésekből, passzív ízületi mozgásokból és mély szöveti munkából áll. Az esalen masszázs célja a páciens testtudatának edzése és harmonikus kialakítása egyensúly. Ily módon fizikai és energetikai elzáródásokat is fel kell szabadítani. Az eljárás állítólag különösen alkalmas krónikus betegek számára nyak és a hátfájás. Esalen masszázs is javallt migrén és a fejfájás más eredetűek. A Jin Shin Jyutsu a testterápia ezoterikusabb formája. Célja a Qi, az életenergia harmonizálása, és különbözőeken alapul ujj testhelyzetek (mudrák) és gyógyító áramlás. Jin Shin Jyutsu célja, hogy segítse a szervezetet, hogy meggyógyuljon. Jin Shin Jyutsu egyik ága a japán Healing Streaming. Kiegészítő orvosi módszer a Rolfing, amelyet Ida Rolf fejlesztett ki. A Rolfing kezelésének középpontjában a fasciás hálózat áll. Ida Rolf szerint a kötőszöveti és különösen a fasciák fontos szerepet játszanak a testtartásban. Helytelen miatt feszültség, balesetek vagy sérülések, a fasciák megerősödhetnek, sőt megkeményedhetnek. Az ilyen keményedéseket aztán mondják vezet a helytelen testhelyzetek rögzítéséhez és ezáltal a mozgáskorlátozásokhoz. Qi Gong, a kínai gyógyító torna és Tai Chi, meditatív mozgásformák, szintén a testterápiákhoz tartoznak. A Rózsa-módszerben a szelíd és figyelmes érintés mélységet nyújt kikapcsolódás és hozzáférés a rejtett érzésekhez. A módszer alapítója feltételezte, hogy a krónikus izomfeszültség érzelmileg is kiváltható. Így a rejtett érzések felszabadításával az izmokat be kell támasztani kikapcsolódás. A módszer tehát a lélek és a test feltételezett kölcsönhatásán alapszik. A különböző testterápiák kombinációja a poszturális integráció Jack Painter szerint. A módszer a Rolfing, a kötőszöveti masszázs, légzés, valamint test módszerei pszichoterápia és a Gestalt-terápia. Jack Painter azt is feltételezi, hogy minden mentális, szellemi és fizikai folyamat összekapcsolódik. A testterápia egyéb jól ismert módszerei a Strukturális karosszéria (SKT), a Trager módszer, a Terlusollogy, a TRE gyakorlatok, az egyensúly helyreállítása, a kinesztetika, futás terápia vagy akár lélegző terápia.

Kockázatok, mellékhatások és veszélyek

A testkezelések többségének hatékonyságát tudományosan nem bizonyították, vagy nem bizonyították eléggé. A hatékonyság igazolásának hiánya és a placebo vád, egyes eljárásokra kiterjed Egészség biztosítás. A testterápiák közül sok évtizedek óta létezik, és jelentős sikert tud felmutatni. Abban az időben, amikor az orvostudomány gyakran magas technológiai színvonalú és ritkán emberi, egyre többen kedvelik az alternatív gyógyítási módszereket, például a testterápiát. Ez azzal a kockázattal jár, hogy a súlyos betegségeket egyszerűen figyelmen kívül hagyják. Kétség esetén orvoshoz kell fordulni, ha a panaszok a testterápia ellenére sem javulnak. A testkezelés előtt orvoshoz is kell fordulni, ha a tünetek nem egyértelműek, vagy ha először jelentkeznek.