Fáradtság és terhes
Alatt terhesség a női testnek sokat kell teljesítenie. A hormon egyensúly megváltozik, az anyagcserének hirtelen nemcsak az anyát, hanem a növekvő gyermeket is ellátnia kell. Az anya számára, terhesség nagyon megterhelő, tehát fáradtság nagyon gyakori.
Különösen az első harmadában terhesség, amikor a nő testének teljesen ki kell igazodnia, a fáradtság nagyon gyakran jelentkezik. A terhesség utolsó részében kimerültség és fáradtság különösen a fizikai megterhelés során vannak jelen, mivel a gyermek sokkal nagyobb és nehezebb lett, és a nő számára megerőltetővé válik a lépcsőn való felmászás vagy a nagyobb távolságok járása. Terhesség alatt a vér a nyomás általában szintén kissé csökken.
Ez hozzájárulhat a fáradtság tüneteihez. Mivel a gyermek az anyai anyagcserével is táplálkozik, a vér a cukorszint gyorsabban csökken. Ez is okozhat fáradtság.
Általában a fáradtság az elején eltűnik a második trimeszterben terhesség végén, és a terhesség vége felé ismét növekedhet. Fontos, hogy a fáradtság is csökkenjen. A testnek aludásra és pihenésre van szüksége ezekben a pillanatokban.
A fáradtság enyhítésében rövid szünetek vagy egy déli szunyókálás segíthet. Ezenkívül figyelmet kell fordítani az egészséges és kiegyensúlyozottra diéta. Ha a fáradtság nagyon hangsúlyos és elegendő alvás és pihenés esetén sem javul, általában ajánlott orvoshoz látogatni. A fáradtság mögött más okok is állhatnak.
Fáradtság és vashiány
Vashiány súlyos fáradtsághoz vezethet. Ez azért van, mert a vas nagyon fontos vér képződés. A vörösvérsejtek (vörösvértesteket), amelyek szállítják az oxigént a vérben, részben vasból állnak.
Ha a testnek túl kevés vas áll a rendelkezésére, nem tud elegendő vörösvértestet termelni. Ennek eredményeként vérszegénység. Ennek eredményeként a vér oxigéntartalma csökken, és a test szervei és szövetei kevesebb oxigénnel vannak ellátva.
Az oxigén azonban nagyon fontos a sejtek anyagcseréje szempontjából. Az oxigénhiány a agy kifejezett fáradtság és kedvetlenség által észlelhető. Vashiány vérszegénység diagnosztizálható a vérvizsgálat.
Okok vashiány lehet alultápláltság vagy vérzik. Terápiás szempontból az első lépés az, hogy megpróbáljuk a vashiányt kompenzálni a változással diéta. Ha ez nem sikerül, a vas tabletta formájában is szállítható.
A vérkép rendszeresen ellenőrizni kell, hogy a kezelés sikeres-e. Általános szabály, hogy a fáradtság akkor is nagyon gyorsan javul, mivel a vörösvértestek ismét eléggé ellátódnak a vas-tartalmú hemoglobinnal, és az oxigénszállítás ismét hatékonyabban valósulhat meg. Ha mindig fáradt vagy, mindig gondolj egy vashiányra.
A sorozat összes cikke:
