Elő/Utó vér nyomás (alacsony vérnyomás) általában ártalmatlan és nem a súlyos betegségek kifejeződése. A tipikus panaszok itt többnyire hideg lábak és kezek, szédülés és fáradtság. Bizonyos esetekben ájulások vagy tudatzavar is előfordulhat. Ennek ellenére orvoshoz kell fordulni az esetleges esetek tisztázása érdekében. Ezenkívül az orvos értékes tanácsokat adhat arról, hogy az érintett személy mit tehet az alacsony szint elleni küzdelemben vér nyomás. Megkülönböztetni alacsony vér alacsony impulzus nyomása.
Mi az alacsony vérnyomás (hipotenzió)?
Elő/Utó vérnyomás (alacsony vérnyomás orvosi értelemben) 100 Hgmm alatti szisztolés artériás vérnyomás, amelyet a vérnyomásmérés a felkaron. Az alacsonyabb érték (azaz diasztolés) nem szignifikáns a diagnózis szempontjából. Németországban lényegesen több nő érintett, mint férfi. Különösen a fiatal és karcsú nők szenvednek úgynevezett esszenciális vagy idiopátiás betegségektől alacsony vérnyomás. Nincs mögöttes szerves vagy más nyomon követhető ok. Azonban minden alacsony vérnyomás tisztázni kell, mivel veszélyes betegségek is rejtőzhetnek mögötte. Gyakran egy alapos kérdezés (anamnézis) már utat mutat, kiegészítve hosszú távú vérnyomás 24 órán át végzett mérések, ortosztatikus tesztek (a vérnyomás reakciója a gyors felállásra, pl. billenő asztal vagy héjhang teszt) és vérvizsgálatok (pl. sók és bizonyos hormonok).
Okok
Általában az oka alacsony vérnyomás idiopátiás, azaz nem kifejezetten azonosítható. Genetikai és alkotmányos ok (magas termetű, karcsú habitus, gyenge érrendszer) gyanúja merül fel. A sportolók fiziológiailag csökkent vérnyomással is járnak a szív. Ezenkívül a folyadék zavarai egyensúly (pl. elégtelen bevitel, hasmenés, hányás vagy gyógyszeres kezelés miatt, beleértve avíz tabletta"És vérnyomáscsökkentők) vagy alacsony sótartalmú diéta (mert a só megköti víz) kedvezően hatnak. Másodlagos hipotenzió (azaz alacsony vérnyomás más betegség miatt) fordul elő például kimondott esetben szívelégtelenség (szív kudarc), mert a vért már nem lehet olyan hatékonyan pumpálni. Ennek viszont sokféle oka van szívelégtelenség, amelyek közül a leggyakoribb a koszorúér-betegség (a véráramlás megzavarása a szív vezet a szívroham), szívritmuszavarok és tüdő embólia. Anyagcsere betegségek (pl. hypothyreosis és a cukorbetegség mellitus) is okozhat alacsony vérnyomás. Hasonlóképpen bármilyen sokk - fenyegető hipotenziót okoz (pl. allergiában, vérzésben vagy vérmérgezés), általában a hajók tágulni, aminek következtében a vér szó szerint összegyűlik. Ritkábban (általában autoimmun) mellékveseelégtelenség (beleértve Addison-kór) és neurológiai betegségek (különösen Parkinson kór és a sclerosis multiplex) okozati okok.
Tünetek, panaszok és jelek
Az alacsony vérnyomás nagyon gyakori tünete szédülés Az agy nincs elegendő vérrel ellátva, ezért a fülben cseng, fáradtság és látászavarok is előfordulhatnak. Vagyis fekete lesz a szem előtt, vagy „csillagokat” lát. Eszméletvesztés vagy ájulás esetén veszélyes lesz, ha fennáll a leesés veszélye, vagy ha az illető autót vezet, miközben a vérnyomás túl alacsony. A test megpróbál harcolni a véráramlás hiánya ellen, ami növeli a pulzusszámot. Alacsony vérnyomás akkor is előfordulhat, ha a helyzetet gyorsan hazugságról állóra változtatja. A lábak vérbázisai és a testnek egy kis időre van szüksége a vérnyomás egyensúlyának helyreállításához. Fejfájás sok oka lehet, de a hipotenzió másik jele is lehet; ennek oka az elégtelen véráramlás a fej. Hideg kezek és a lábak vagy szorosság a mellkas alacsony vérnyomással is hívják, mert a vér a szívre irányul, ill agy, így a test többi része kevesebbet táplálkozik. Még azok az emberek is érintettek lehetnek a forró napokon, akiknek általában nincs problémája az alacsony vérnyomással, mert a test izzad és sok folyadékot veszít. Itt természetesen segít sokat inni a folyadék egyensúlyának helyreállításához egyensúly.
A betegség lefolyása
A vérnyomásmérés mellett az orvos gyakran ellenőrzi a pulzust, hogy átfogó képet kapjon a vérről keringés.A hipotenzió gyakran teljesen tünetmentes. Ha alacsony vérnyomást észlelnek, ez általában gyengeség, hideg, sápadtság és szédülés vagy „elsötétedik” a szem előtt ájulási hajlammal (szinkop). Ezek a panaszok általában bosszantóak, de ártalmatlanok. Csak az esetleges bukások következményei kritikusak, amelyekben (különösen az idősebb embereknél) súlyos sérülések lehetségesek. Az alacsony vérnyomásban szenvedők előnyére számos tanulmány kimutatta, hogy a hipotenzió inkább előnyös Egészség és akár növelheti a várható élettartamot is.
Szövődmények
Az alacsony vérnyomás önmagában általában ártalmatlan, bár tünetei drámaiak lehetnek. A legtöbb esetben a hipotenzió veleszületett és ártalmatlan. Azonban gyakran az alapul szolgáló tünetek is feltétel. A hipotenzióval járó legtöbb szövődmény azonban nem az alacsony vérnyomás eredménye, hanem az alapbetegség előrehaladásának eredménye. Például a hipotenzió többek között szívbetegségben, vénás elégtelenségben, hormonális egyensúlyhiányban vagy súlyos folyadékvesztésben jelentkezik. Bár az alacsony vérnyomás olyan tüneteket okoz, mint szédülés, fülcsengés, szemvillanás vagy akár légszomj, általában komplikációk nélkül elmúlnak. Azonban néha súlyos szédülés jelentkezhet vezet esésekig, ami kedvezőtlen esetekben sérüléseket okozhat. A szédülés mellett a krónikus alacsony vérnyomás állandó jelleggel is jár fáradtság. Fáradtság és a a koncentráció hiánya gyakran az általános gyenge teljesítmény okai. Hosszú távon ez megteheti vezet nak nek depresszió. Szintén veszélyesek a gyakori alvászavarok, amelyek hosszú távon krónikus szervi vagy mentális betegségeket okozhatnak. Bár általában nincsenek azonnali szövődmények alacsony vérnyomás esetén, a szív és agy a vérellátás hiánya az idősebb és korábban beteg betegeknél. Az elesés, valamint a leesésből eredő sérülések (törések) kockázata is növekszik az életkor előrehaladtával.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Alapvetően az alacsony vérnyomás nem aggasztó feltétel. Az érintett személy általában önállóan élheti életét ezzel a vérnyomással, súlyos szövődmények nélkül. A fogyasztása révén koffein-tartalmú termékeket és a sporttevékenységekben való rendszeres részvételt lehetővé teszi a vér stimulálását keringés. Különösen ébredés után a célzott edzések serkentően befolyásolják a vérnyomást. Hasznosak a fűszeres ételek is. Az ismert önsegítés esetén orvoslátogatásra van szükség intézkedések nem hatékonyak, és az alacsony vérnyomás életveszélyessé válik feltétel. Orvossal konzultációt lehet kérni, ha a páciens nagyfokú kényelmetlenséget vagy hajlamot szenved. Ha súlyos fáradtság, gyors kimerültség vagy figyelemhiány van, akkor intézkedésre van szükség. Ha a napi kötelezettségeket nem lehet megfelelően teljesíteni, vagy az általános életminőség romlik, akkor a kellemetlenségeket orvosával kell megbeszélni. Ha a csökkent hajtóerő eredményeként interperszonális konfliktushelyzetek vagy szakmai veszekedések adódnak, az orvos képes lehet megkönnyebbülést nyújtani a lehetőségeivel. Ha az érintett személy fokozott szédülést tapasztal, vagy megnő a balesetek kockázata a mindennapi életben, orvoshoz kell fordulni. Bukások, járási bizonytalanság és alacsony fizikai, valamint mentális ellenálló képesség esetén tanácsos orvos segítségét kérni.
Kezelés és terápia
Az alacsony vérnyomást általában általános kezelik intézkedések. Ebben a tekintetben rendszeres testmozgás (mérsékelt mennyiségben, mint pl úszás vagy torna), kompressziós kezelés (például harisnya révén, mert a vénákra gyakorolt nyomás többet nyújt kötet az artériás vérrendszerhez) vagy váltakozó záporok (mindig megáll hideg víz) könnyen és hatékonyan integrálhatók a mindennapi életbe. Mivel a só több vizet tart vissza a szervezetben, és ezáltal növekedhet is kötetEgy diéta gazdag sóban ajánlott. Vagy az étel dúsítható több sóval, vagy ihatunk például húslevest. Ha ezek intézkedések sikertelenek, gyógyszerek (ún szimpatomimetikumok) is használható. Ezeknek azonban a kezelés utolsó vonalának kell lenniük, mivel az életmód megváltoztatásának hatékonysága magas és szerek nem elhanyagolható mellékhatásai vannak.
Utógondozás
Eltérően magas vérnyomás, a hipotenzió nem okoz kárt a Egészség. Ennek ellenére sokan megtalálják a alacsony vérnyomás tünetei lesújtó. Ezért fontos a nyomon követés a jó közérzet helyreállítása érdekében. A közérzet javítása érdekében célszerű minden mozgósítást finoman elindítani egy másik szintre. Ez azt jelenti, hogy amikor ülő helyzetből feláll, először aktiválja a borjak izomszivattyúját, majd lassan kiegyenesedik. Különösen fekvő helyzetből való felemelkedés esetén ajánlott fokozatos kiegyenesítés egy rövid ülésszak alatt. Mivel a mai világ legtöbb tevékenységét ülve vagy álló helyzetben végzik, a szenvedőknek a XNUMX. osztályú ortopéd osztályt kell viselniük kompressziós harisnya. Éjszaka sok beteg számára hasznos, ha a lábát kissé megemelte. Ez lehetővé teszi, hogy több vér térjen vissza az alsó végtagokból, és szabályozza a vérnyomást a normális tartományba. Ennek eredményeként sok ember nem csak jobban alszik, hanem gyorsabban felkel. A körülbelül 30-60 perces célzott testmozgások körülbelül heti három napon erősíthetik a vért hajók és normalizálja a vérnyomást. A napi két literes minimális folyadékbevitel szintén pozitívan befolyásolja a szív-és érrendszer. Sok szenvedő a keringési edzés előnyeiről is beszámol. Váltakozó záporok, a masszázsok és az éghajlati ingerek, például a puha szaunák és a jégmedencék megerősítik az ereket, és tartósan kényelmes tartományba emelhetik a vérnyomást.
Kitekintés és előrejelzés
Az alacsony vérnyomás általában jó prognózissal jár együtt a beteg számára. Ennek egyszerre két oka van. Az egyik az magas vérnyomás sok esetben ártalmatlan és nincs betegségértéke. Különösen a serdülők és a fiatal nők vérnyomása gyakran alacsony, amely gyakran spontán módon eltűnik. Gyakran oka van az alacsony vérnyomásnak a pubertás idején vagy klimax, amelyek hormonálisak és hosszú távon nem tartanak fenn. Még akkor is, ha a hipotenzió olyan embereknél fordul elő, akik ebben az összefüggésben nagyon érzékenyek az időjárásra, ez nem ritkán önmagában normalizálódik, anélkül, hogy az érintetteknek különösebb intézkedéseket kellene hozniuk. Az alacsony vérnyomásra vonatkozó jó prognózis második oka az, hogy a beteg a mindennapi életben bekövetkező viselkedésbeli változások révén gyakran jelentősen befolyásolhatja hipotenzióját. Ide tartozik a testmozgás és az elegendő folyadékfogyasztás, amelyek önmagukban gyakran elegendőek ahhoz, hogy az alacsony vérnyomást visszaállítsák a normális szintre. A hipotenzió a lehetséges következmények szempontjából általában kivételesen jó prognózissal is jár. Míg magas vérnyomás számos komplikációval társulhat a szív-és érrendszer, a hipotenzív beteg szinte csak akkor van sérülésveszélyben, ha ájulás következik be. Ellenkező esetben azonban az alacsony vérnyomású betegek kilátása általában nagyon jó.
Itt tudod megtenni magad
Különböző intézkedéseket lehet tenni a vérnyomás stimulálására további orvosi segítség nélkül. Sporttevékenységek és specifikus edzések stimulálására keringés különösen hasznosak. Az ujjak, a kezek és a lábak mozgása vezet a jobb vérkeringés és a vérnyomás növelése érdekében. Naponta többször az érintett könnyen elvégezhet rövid gyakorlatsorokat, amelyekben felváltva megfeszíti és fellazítja az ujjak és a lábujjak izmait. Ezenkívül elvben rendszeres sporttevékenységeket kell folytatni. Ez javítja az általános közérzetet és elősegíti a keringés aktivitását. Kerülni kell azonban a túlterhelést és a túlzott fizikai aktivitást. futás, úszás, a kerékpározás vagy a különböző labdajátékok növelik a vérnyomást. A kiválasztott sportágak gyakoriságát és intenzitását az aktuális fizikai állapothoz kell igazítani, hogy ne fordulhasson elő további betegség. Ezenkívül lehetséges a keringés serkentése az élelmiszer fogyasztásával és stimulánsok. Tartalmazó termékek koffein vagy a forró fűszerekkel ételek elősegítik a szívműködést. Attól függ íz és kedvvel, a meglévő étkezési szokások megváltoztathatók. Különösen a nap elején vagy a nap további folyamán ajánlott a koffein tartalmú ételek fogyasztása. Az éjszakai alvás előtt azonban megfelelő időben le kell állítani. Fűszeres ételek esetén utólag megfelelő folyadékbevitelt kell biztosítani.
