Elő/Utó vér a nyomás, a hipotenzió nem önálló betegség. A régi mondás: „a hipotonikumok sokáig és rosszul élnek, a magas vérnyomásos betegek rövid ideig és jól élnek”, legalábbis statisztikailag továbbra is érvényes. Mi van az alacsony mögött vér nyomás és hogyan lehet kezelni? Itt megtudhatja.
Mi a hipotenzió?
A hipotenzió az alacsony kifejezés szakkifejezése vér nyomás. Ezt határozza meg vérnyomás 100/60 Hgmm alatti értékek. Hipotenzió esetén a vér a szükséges mennyiségben nem jut elég gyorsan oda, ahol szükség van rá. Szervek és a agy túl keveset kap oxigén és ezért nem működhet optimálisan. Megfázás, hypothyreosis, az időjárás változása, az elégtelen folyadékbevitel és a testmozgás hiánya is csökkentheti vérnyomás.
Az alacsony okok azonban vérnyomás általában ismeretlenek. Az egyes okok tisztázása érdekében konzultálni kell az orvossal. Azonban nagyon sok ember szenved a kellemetlen érzésektől alacsony vérnyomás.
Az alacsony vérnyomás tipikus panaszai
Az alacsony vérnyomás tipikus tünetei a következők:
- Szédülés a keringési problémákig
- Memória károsodás
- A hajtás gyengesége és könnyű fáradtság
- Időjárási érzékenység
- Álmatlanság
- Feketedik a szem előtt
- Fülcsengés és villogó szem
- Hideg érzés a kézben és a lábban
- Izzadó
Ajánlások a hipotenzió kezelésére
A következő tippek segíthetnek az alacsony vérnyomás kezelésében:
- Megkaphatod a keringés felhasználásával víz kezelések. Ezek tartalmazzák váltakozó záporok reggel ecsetmasszázs vagy Kneipp alkalmazás.
- Rendszeresen tornázzon vagy sportoljon. Megfelelő sportágak: tenisz, asztalitenisz, torna, kerékpározás, labdajátékok és úszás.
- Kávé vagy más koffeintartalmú italok rövid távon növelhetik a vérnyomást.
- Aludjon eleget, és szánjon rá időt a felkelésre. Lolling és nyújtás közvetlenül ébredés után lassan megkapja a keringés haladó.
- Ha a teljesítmény kellemetlensége súlyosan károsítja, akkor ajánlott a vérnyomást növelő gyógyszer rövid távú alkalmazása.
- Hasznosak a kardiovaszkuláris készítmények növényi alapon is.
