Általános intézkedések
- Kerülje a hosszú ideig tartó ülést és állást!
- A székletürítés során kerülje a préselést.
- Az anális higiénia (alapterápiaként) a WC-vel való járás után a következő lépésekben:
- Durva tisztítás kezeletlen WC-papírral (festett WC-papír tartalmaz festékek ami okozhat allergia).
- Gondos tisztítás víz kényelmes hőmérsékleten szappan használata nélkül (bidé felett vagy zuhany alatt; utazáskor használjon eldobható mosdókendőket csecsemőknek).
- Száraz dabbing / fúj
Figyelem. Ne használjon nedves törlőkendőt (tartalmaz tartósítószerek és gyakran illatok). Ezek a dermatológiai vizsgálatok ellenére tartalmazhatnak olyan anyagokat, amelyek képesek vezet nak nek kontakt dermatitis tartós használat mellett. Továbbá nem használható fertőtlenítőszerek vagy intim spray-k.
- Az anális régió gondozása: gyakori székletürítéssel, használat puha cinkmassza ha szükséges; nem használja kőolaj kocsonya.
- A székletnek mindig puhának kell lennie (lásd táplálkozási gyógyszer).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia analízissel.
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek) a széklet növelésére kötet; ha szükséges, ezen felül az indiai fogyasztás psyllium (Plantago ovata) szilárd bélmozgás esetén.
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- Legalább 1.5 literes ivási mennyiség - amennyiben nincsenek ellenjavallatok más betegségek részéről.
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
