Az általános tippek összefoglalása
Zsíros máj esetén általában ajánlott figyelni a következő dolgokra:
- 1. létező túlsúly csökkenteni kell
- 2. változása diéta: A napi kalóriabevitelt az igényekhez kell igazítani.
Inkább a teljes kiőrlésű termékeket, valamint a sovány húst és tejtermékeket részesítse előnyben. Kerülje az édesített italokat és a cukros snackeket. Alacsony sótartalmú diéta ajánlott.
Állati zsírok használata helyett inkább a többszörösen telítetlen zsírokat, például az olívaolajat részesítsük előnyben. Zöldségnek és gyümölcsnek is szerepelnie kell az étlapján.
- 3. nincs alkohol! Az alkohol káros a máj amúgy, ezért nem szabad fogyasztani, ha van Kövér máj.
- 4. rendszeres testmozgás és sport: a rendszeres testmozgásnak és a sportnak is pozitív hatása van, és be kell építeni a napi menetrendbe.
A zsírmáj további terápiás intézkedései
Jelenleg nincsenek jóváhagyott gyógyszerek a kezelésére Kövér máj. Az életmódváltások mellett, amelyek közé tartozik például az egészséges diéta és a rendszeres testmozgás, a kábítószer-beavatkozások különösen az egyidejűleg előforduló betegségekre irányulnak, amelyek gyakran előfordulnak Kövér máj és a kapcsolódó túlsúly. Ezek tartalmazzák cukorbetegség mellitusz, magas vérnyomás vagy a cirrhosis máj. Ha nagyon túlsúly, amely önmagában az étrend és a testmozgás megváltoztatásával nem csökkenthető, súlycsökkentő műtéti eljárás jöhet szóba.
A sorozat összes cikke:
