Megjegyzések
Itt van a Kiégések tünetei és jelei altéma. Ebben a témában általános információkat talál a Kiégés alatt. A kiégés tünetei nagyon változatosak, és személyenként gyakran nagymértékben eltérnek.
A fizikai tünetek közé tartozik vér nyomásingadozás, impotencia, alvászavar, étvágytalanság, szívdobogás, fülzúgás, fejfájás, gyakori influenza-szerű fertőzések, emésztési zavarok és hát fájdalom. A kiégés pszichológiai tünetei három kategóriába sorolhatók: Pszichológiai szinten további tünetek a bűntudat, a bizalmatlanság, hangulatingadozás, ideges tic és feszültség. A betegek egyre inkább elszigetelődnek társadalmi szempontból, elveszítik érdeklődésüket a hobbi és szabadidős tevékenységek iránt, és általában hiperaktívvá válnak.
Bizonyos esetekben fokozott alkohol-, dohány-, kávé- vagy akár drogfogyasztás figyelhető meg. A függőség veszélye nagymértékben növekszik. Mindezek a tünetek előfordulhatnak, de nem szükségesek.
Burnout szindróma gyakran mutat párhuzamot a boreout szindrómával. A „Bore” jelentése angolul „unatkozni”. Ennek megfelelően a szindróma leírja a munkahelyi kihívásokat és elégedetlenséget.
Ezt feltétel olyan tünetei is vannak, mint az érzelmi kimerültség és a csökkent teljesítmény. - érzelmi kimerültség (fáradtság): az érintettek hajtóerőhiányban, gyengeségben, fáradtság, értelmetlenség, lemondás, félelem és kedvetlenség. Elvesztik a gyógyulás és a munkájukkal való azonosulás képességét.
Ezek a tünetek olyan kognitív korlátozásokig terjednek, mint pl a koncentráció hiánya, feledékenység és teljesítményvesztés. - Kudarc tapasztalata: A túlzott erőfeszítések ellenére az érintettek teljesítményüket nem megfelelőnek vagy gyengének érzékelik. Az ebből fakadó különbség a követelmény és az elvégzett teljesítmény között a személyes haszontalanságnak tulajdonítható.
Így a sikerélmény hiányzik, és a második tünethez vezet. - Deperszonalizáció: Ez a személyiségérzet elvesztése. Az érintettek megváltozottnak, furcsának és valószerűtlennek érzékelik önmagukat vagy a környezetükben lévő személyeket vagy tárgyakat.
Ez növekvő közönyhöz vezet, és a munka tisztán személytelen rutinná válik. Általánosságban elmondható, hogy a kialakuló kiégési szindróma a fejlődés különböző fázisaira osztható, amelyekhez különböző tünetek társulnak. Kezdeti szakasz: A kezdeti szakaszban a kiégett emberek nagy elkötelezettséget, nagy ambíciókat, gyakran irreálisan magas elvárásokat támasztanak önmagukkal és a leküzdendő helyzettel szemben, valamint nagy lelkesedéssel.
„Kiégni” jelentése „kiégni”, és egy mondás azt mondja: „Csak az éghet ki, aki egyszer kiégett! Úgy tűnik valójában ez. Azokat a személyeket, akik kezdettől fogva motiválatlanok és kedvetlenek, vagy érdektelenek, soha nem fenyeget kiégés.
A fáradtság első jelei, mint például a kimerültség, fokozódnak fejfájás, ingerlékenység és fáradtság figyelmen kívül hagyják vagy lejátszják, a helyreállítási szakaszok nem engedélyezettek. Ugyanez vonatkozik a frusztrációra és az egyre növekvő csalódásra, amikor fokozatosan nyilvánvalóvá válik, hogy a magas elvárásoknak nem lehet megfelelni. Ezeket a tényeket elnyomják vagy figyelmen kívül hagyják.
A magánszükségletek egyre inkább háttérbe szorulnak, amíg az elhanyagolás alig észrevehető az érintett számára. Csökkent elkötelezettség, érzelmi visszahúzódás: Ezt a fázist az egyre negatívabb hozzáállás jellemzi a munkahelyhez vagy a munkáltatóhoz és a kollégákhoz. Gyakran megfigyelhető egy újonnan kialakuló cinizmus.
Az érintett már nem azonosul a munkájával, és egyre inkább visszavonul. Gyakran csak a „könyv által történő szolgálatot” végzik, és az érintett személy alig ad hozzá saját ötleteket és javaslatokat. Haladó fázis, társadalmi elvonás: A már említett fizikai tünetek ebben a fázisban érik el a csúcspontját.
Az érintettek apátiában, koncentrációvesztésben, félelem és tehetetlenség érzésében, hatalmas érdektelenségben szenvednek. A kritikával szemben erős védekező attitűd alakul ki, és az érintett csak akkor képes megbirkózni munkájával, ha egyáltalán, a legnagyobb erőfeszítéssel. A szociális visszavonulást itt a társadalmi kapcsolatok elkerüléseként definiálják, gyakran egy bizonyos személyhez való túlzott kötődéssel kombinálva.
Az érzelmi, szellemi és fizikai élet egyre laposabbá válik. A személy általában elveszíti teljesítményét és elkötelezettségét / érdeklődését az élet minden területén. A kiégési szindróma utolsó szakaszában a szenvedő hatalmas kétségbeesést és tehetetlenséget érez, ami fokozódhat depresszió. Gyakran az érzéketlenség uralkodó érzése alakul ki, amely néha akár önpusztító magatartáshoz vagy akár öngyilkossághoz is vezethet.
