A gyakorlatok célja
A nyaki gerinc (nyaki gerinc) kezelésére a vizsgálat eredményétől függően az előtérben a gyakorlatok különböző céljai vannak.
- Ha instabilitást észleltek, akkor a stabilizáló izmok és esetleg a összehangolás speciális gyakorlatokkal kell kiképezni.
- A nyaki gerinc (nyaki gerinc) elzáródása esetén ezeket el kell engedni, és a mozgásterületet ki kell terjeszteni.
- A nyaki gerinc (nyaki gerinc) feszültsége szempontjából a hangsúly a mobilizációra, a mozgás bővítésére és a detonációra is vonatkozik - más szavakkal, kikapcsolódás.
- Abban az esetben, ha megrendelésednél fájdalom, először fel kell oldani a szerkezeteket, és meg kell deríteni a fájdalom okát.
- Ha ennek oka az instabilitás vagy a rossz testtartás, utána speciális gyakorlatokat kell végrehajtani fájdalom csökkentése ennek az oknak a kezelésére. Idegek a nyaki gerincben (nyaki gerinc) mozgósítható, így helyreáll a siklási képesség és végül itt kezelik a kompresszió okát is.
A nyaki gerinc mely betegségei esetén ajánlott a gyakorlatok?
A nyaki gerinc (nyaki gerinc) területén jellemző betegségek és sérülések egyrészt a porckorongsérv, amikor például a stabilitás hiánya és az állandó egyoldalú megterhelés miatt a korong anyaga bejut a gerinccsatorna amelyben a idegek fuss. Amikor idegek tömörítve vannak, rossz jeleket küldenek. Például kellemetlen bizsergés vagy égő érzés érezhető az ujjakban, vagy egyes izmok gyengének érzik magukat, és nem lehet őket megfelelően irányítani. A kényelmetlenség vagy az erőtlenség helyétől függően a vizsgálat megállapíthatja, hogy a nyaki gerinc melyik idege sérült, vagy a nyaki gerinclemez korongjának melyik szintjén szivárgott ki. Ha porckorongsérv gyanúja merül fel, először mindig orvoshoz vagy ortopédhoz kell fordulni, aki a diagnózist Röntgen vagy MRI.
A nyaki gerinc anatómiai megértéséhez
A nyaki gerinc (nyaki gerinc) hét csigolyatestből áll, amelyeket intervertebrális lemezek választanak el egymástól. A felső végén csatlakozik a koponya a nyaki felső részen keresztül ízületek alul pedig a gerinc úgy folytatódik a mellkasi gerinc. Minden gerincoszlopnak megvan a maga jellemzője.
A nyaki gerincben (nyaki gerinc) az első két csigolya különösen feltűnő - a atlasz (1 nyaki csigolya) és a tengely (2. nyaki csigolya). A atlasz az egyetlen csigolya a nélkül spinos folyamat. A tengelynek van egy úgynevezett „foga”, amelyen a atlasz, és így a fej, el tud forogni, lehetővé téve a nagy mobilitást.
A csigolyákat különféle szalagok és izmok támogatják. A jobb és a bal oldali csigolya lyukakon keresztül a karokat tápláló idegek kilépnek a gerincvelő. Továbbá egy ütőér felelős a vér ellátás a agy végigfut a nyaki gerincen (nyaki gerinc).
Ezeket a struktúrákat a vizsgálat során mindig figyelembe kell venni. Továbbá olyan tünetek, mint a koncentráció hiánya, szédülés, hányinger és a bizonytalanság az instabil nyaki gerinc (nyaki gerinc) miatt jelentkezhet, mivel egy ütőér amely ellátja a agy val vel vér és így az oxigén is átfut ezeken a csigolyákon. Ha ez az ellátás helytelen helyzet és helyhiány miatt megszakad vagy csökken, akkor a fent említett tünetek jelentkeznek.
Az instabilitást izomhiány, állandó rossz testtartás vagy korábbi balesetek okozhatják ostorszíj. A kicsi ízületek a nyaki gerinc (nyaki gerinc) állapotát a rossz testtartás és a túlterhelés is befolyásolhatja, ami arthrosis, azaz a porcogó az ízületi felületeken. A legtöbb rossz testtartás, feszült izmok a nyak vagy a nyak elülső része okozza a kellemetlen tüneteket.
Ez ahhoz is vezethet fejfájás és érzések a karokban és az ujjakban. A cikkek ebben a tekintetben továbbra is érdekelhetik Önt.
- Megszorult ideg a nyaki gerincben
- Fizioterápia ostorcsapás sérülés esetén
- Nyaki fájdalom
