Vissza fájdalom sok ember számára ismerős, de gyakran van a fenék fájdalma mögötte. Mivel a fájdalom sugározhat, az eredeti gyújtópontot gyakran későn ismerik fel, majd ennek megfelelően kezelik.
Mi a fenékfájdalom?
Fájdalom a fenék csak egy fókuszba helyezhető, vagy a hát alsó részének nagy területein sugározhat. A fenékfájás intenzitása változhat. Sok ember ismeri a járás, hajlítás vagy ülés szúró fájdalmát, amely a fenékből sugározhat a comb. Kezdetben a fájdalom gyakran csak az erõfeszítés során jelentkezik, de késõbb súlyos fájdalomrohamok még nyugalmi állapotban és különösen kora reggel is jelentkeznek. A fájdalom intenzitása ülő fájdalomra emlékeztet, és néha a a fenék fájdalma sőt közvetetten kiváltja a sciaticus ideg. Egy nagy fenékizom fut közvetlenül a sciaticus ideg. Ha ez gyulladásos folyamatok miatt megnagyobbodik, a sciaticus ideg előfordulhat és vezet az erős fájdalomra. Az irodai munka és a helytelen testtartás időszakában az izomzat kellemetlen érzése nagyon gyakori. A farizom sok tevékenységben erősen használatos, akár futás, ül, sétál, áll, anélkül piriformis izom, a szokásos napi mozgások nem lennének lehetségesek. Irritáció, gyulladás vagy a túlzott használat nem ritka a napilap miatt feszültség, így a fenékfájdalom gyakori betegséggé vált hátfájás.
Okok
Fenékfájdalom csak egy pontban lehet középre állítani, vagy a hát alsó részének nagy területein sugározhat. A tüneteket gyakran félreértelmezik, és nem ritka, hogy a fenékfájdalmat úgy értelmezik isiász és ennek megfelelően kezelik. Valójában a fenék mélyén van egy izom, az ún piriformis izom, amely a panaszok okának tekinthető. Ez az izom fut át a keresztcsont hoz comb csont, ami gyakran megmagyarázza a fájdalom átjutását a láb. Közvetlenül a piriformis izom az ülőideg, az egyik oka annak, hogy a fenék fájdalmát olyan gyakran diagnosztizálják, mint isiász. A farizom szinte bármilyen testmozgás közben, valamint ülés közben is megterhelődik. Ha ennek az izomnak túlzott használata vagy sérülése van, megduzzad, ami viszont nyomást gyakorol az ülőidegre. A égő a fenék fájdalma sugárzással a hát alsó részébe és gyakran a láb az eredmény. A fenék fájdalmának másik oka lehet a csípőizület, név szerint sacroiliacus ízületként ismert. Gyakran előfordul, hogy ez a fajta kellemetlenség a farkcsont vagy csípő. A fenék fájdalmát okozhatja a csípőcsont túlterhelése is edzés közben.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Decubitus (felfekvések)
- Isiász
- ISG szindróma
Diagnózis és lefolyás
Mielőtt orvoshoz fordulna, sokan megpróbálják maguk kezelni a fenék fájdalmát fájdalomcsillapítók. Ez rövid távon enyhítheti a tüneteket, de az ok továbbra is fennáll. Eleinte a fájdalom csak szórványosan jelentkezik mozgás és erőfeszítés során, és a feltétel gyorsan javul nyugalomban. A betegség előrehaladtával a fájdalom egyre súlyosabbá válik, és ezzel már nem lehet teljesen elnyomni fájdalomcsillapítók. Legkésőbb ekkor a legtöbb beteg orvoshoz fordul. Először a tünetek lefolyásáról érdeklődik, majd képalkotó eljárásokkal benyomást szerez. Általános szabály, hogy az MRI-t vagy a CT-t előnyben részesítik Röntgen vizsgálat, mivel jobb diagnózis lehetséges. Ha nem kezelik, a fenék fájdalma súlyosbodna és korlátozná az érintetteket a mindennapi életben. A diagnózis felállítása után azonban megfelelő terápia gyorsan megindul, hogy a betegek jó eséllyel gyógyuljanak.
Szövődmények
A fenék fájdalma összefüggésbe hozható izomláz, testtartási deformitás, ülő fájdalom és herniált lemezek. A fenékfájdalmat gyulladásos fájdalom kísérheti spondylitis ankylopoetica - reumatikus betegség. A krónikus betegség tud vezet a gerinc megmerevedésére. A fenék fájdalma társulhat egy tályog Az tályog gerinc vagy bélterület bakteriális fertőzéséből alakul ki.A gluteális izomba történő injekció is okozhat tályog. Ezen gennyes gyulladásos folyamat mellett a beteg szenvedhet láz. A fenék fájdalma koccygealisra is utalhat fekély - különösen, ha a fájdalom súlyos. Coccygeal fekély egy olyan granuloma hogy kialakulhat egy benőtt haj. Coccygealis betegek fekély lehet, hogy nem tud megfelelően ülni vagy járni, és általános kényelmetlenséget érezhet. A sebészeti beavatkozás általában szükséges. A fenék fájdalma összefügghet a farizom vérzésével is. Ez leggyakrabban fokozott vérzési hajlamú és fenéksérült embereknél fordul elő. A fenék fájdalma is társulhat fibromyalgia szindróma, amelyet gyakran nehéz kezelni.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A fenék hirtelen fájdalma mindig orvosi tisztázást igényel. Az orvoslátogatás különösen ajánlott, ha visszatérő kellemetlenségek jelentkeznek, amelyek előrehaladtával növekszik az intenzitásban. Ha a fenékfájdalom más tünetekkel jár, további tisztázás érdekében orvoshoz kell fordulni. Kísérő tünetek, mint pl hidegrázás és a láz jelezzen egy bakteriális fertőzést, amely már képezhetett tályogot a fenékrészben, amelyet azonnal el kell távolítani. Fáradtság és a kimerültség jelzi fibromyalgia amely kezelést igényel. Ha a fájdalom főleg fekvés után jelentkezik, orvoshoz is kell fordulni. Lehet egy gyulladás a gerinc (spondylitis ankylopoetica), melyik tud vezet kezeletlen maradandó csontkárosodásig. Csípődött ideg gyanúja esetén a háziorvoshoz kell fordulni, hogy elkerüljék a kellemetlen következményeket, mint pl piriformis szindróma. Baleset vagy zuhanás után a fenék fájdalmát azonnal tisztázni kell, és szükség esetén kezelni kell. Ha a fájdalom súlyos és befolyásolja a test alapvető funkcióit, ajánlott kirándulni az ügyeletre.
Kezelés és terápia
A fenék fájdalmának kezelése az októl függ. Kezdetben a fájdalom általában ártalmatlan, csak ritkán fordul elő, és legkésőbb a kereskedelemben kapható készítmény eltűnése után tűnik el fájdalomcsillapító. Az ok azonban nem szüntethető meg ilyen öngyógyítással, ezért mindenképpen tanácsos orvoshoz fordulni. A fenékfájás okát leginkább képalkotó vizsgálattal lehet meghatározni. Az MRI vagy a számítógépes tomográfia alkalmasabb, mint a Röntgen, mivel jobb betekintést nyújtanak az orvoshoz. Ha a farizom kisebb sérülései felelősek a fájdalomért, akkor a pihenés és a hűlés a legjobb eszköz a kezelésre. A sérült régiót jégcsomagokkal kell hűteni. A sérülések gyógyulása után a fájdalom általában teljesen eltűnik. A fenékizom tartós túlterhelését a testtartás deformitása okozhatja. Ebben az esetben, fizikoterápia a választott módszer a tünetek orvoslására. Ebben az esetben a fenék fájdalmát csak a helytelen testtartás és a túlfeszültség következetes elkerülésével lehet enyhíteni. Ha a farizom megterhelése okozza a fájdalmat, a hő segít enyhíteni a tüneteket. Hő kenőcsök vagy a tapasz ideális a kezelésre ezekben az esetekben, lehetővé téve az izom ellazulását és a fájdalom csillapítását. A farizom folyamatos edzése tovább enyhítheti a kellemetlenségeket. Megfelelő utasításokat vagy képzési módszereket mutatnak be az érintett személy számára fizikoterápia.
Megelőzés
A rossz testtartás és a helytelen mozgások gyakran okozzák a fenék fájdalmát. Annak elkerülése érdekében, hogy helytelen feszültség elsősorban a farizomra, bizonyos óvintézkedéseket kell betartani még a mindennapi mozgások során is. Nehéz tárgyak emelése, gyakori hajlítás és sporttevékenységek előzetes bemelegítés nélkül, valamint a túl hosszú számítógép mellett ülés a fő oka a helytelen működésnek feszültség a farizomra. Az ilyen panaszok gyakran orvosolhatók néhány változtatással a mindennapi életben. Ha nehéz tehert kell emelni, sokan felsőtestükkel előrehajolnak, majd felemelik a súlyt. Ez a farizom túlterhelését okozza. A nagy tehereket mindig fel kell emelni a térdről, először térdre hajlítani, majd a erő A lábak védik a farizmot és a hátat. Sportolás közben az izmokat mindig előzetesen fel kell melegíteni, különben fájdalmas megterhelések jelentkezhetnek, többek között a farizom területén is. Hosszú ideig az íróasztalnál ülve a farizom túlterheléséhez is vezethet. Javasoljuk, hogy ha hosszú ideig ül, mindig álljon fel közben, lazítsa meg az izmokat, majd folytassa a munkát.
Ezt teheti meg maga is
Különféle önállóintézkedések és a hazai jogorvoslati segítsen a fenék fájdalmában. A következménye a kellemetlenség aranyér vagy a kisebb sérüléseket pihenéssel és hűtéssel lehet enyhíteni. A törzseknél viszont a hő segít, például hő formájában kenőcsök, forró fürdők vagy meleg borogatások. Ezenkívül a farizomot rendszeres testmozgással kell erősíteni. Fizikoterápia or jóga ellensúlyozhatja a fenékizom tartós túlterhelését. Akut módon segít az irodai szék megfordításában és a háttámla és a has közötti párnával nekidőlni. Nyújtás gyakorlatok is megkönnyebbülést hoznak. Különösen a gerincet kell rendszeresen gyakorolni a medence és a fenék megerősítése érdekében. Ha a fenék fájdalmát seb okozza, ajánlott orvoslátogatás. Ezenkívül a panaszokat az intim higiénia fokozása és az érintett terület védelme is enyhítheti. Gyors segítséget ígér a fájdalomcsillapítás hazai jogorvoslati mint például kamilla tea vagy alkalmazások teafa olaj és a zsálya. Ha a fájdalom súlyos, antibiotikumok és a gyógyszertár egyéb készítményei segíthetnek. Gyakran az ágynyugalom és a rendszeres séta már segít enyhíteni a fenék fájdalmát. Gyors enyhülést ígérnek a masszázsok is, különösképpen a fenékterület nyomáspontos masszázsai vagy ayurvédikus masszázsok, amelyek stabilizálják a test energiaáramlását.
