Ennek oka fáradtság fájdalom ez általában az érintettek kopása ízületek. Túlsúly, a sport vagy a foglalkozási túlterhelés gyakran kiváltja. A megelőzés késleltetheti a kopást, és a megfelelő kezelés hónapokig vagy akár évekig kielégítően enyhítheti, a kopás jelenlegi állapotától függően.
Mi a fáradtság fájdalma?
Ennek oka fáradtság fájdalom ez általában az érintettek kopása ízületek. Túlsúly, a sport vagy a foglalkozási túlterhelés gyakran kiváltja. Által fáradtság fájdalom, az orvostudomány megérti az alkalmanként vagy tartósan előforduló eseteket ízületi fájdalom. Ezeket az érintett személyek unalmasnak vagy nyomasztónak érzik. E fájdalom következtében a munkahelyi vagy a magánéleti teljesítmény jelentősen korlátozott. A fájdalom forrásától függően a fáradtság fájdalma sugárzik a keresztcsont terület az ágyékig vagy láb. Ha a fájdalom a ízületek a karok vagy lábak sugárzik az ujjakba, a lábakba vagy a csomagtartóba. A fáradtság fájdalma a csontváz erősen megterhelt részeiből (nyaki és háti csigolyák, a kar és a láb). A kismedencei és a gerinc régióinak nőgyógyászati irritációi esetenként a gerinc gyökereinek irritációját váltják ki idegek és ezáltal a fáradtság fájdalma a test érintett területein kívül. Ha a fáradtságfájdalom tartósan - vagyis krónikusan - jelentkezik, ízületi kopásként diagnosztizálják. A jól ismert példa Krónikus fáradtság a fájdalom az tenisz könyök, a alsókar és a csukló ízületek.
Okok
Az ízületek veleszületett vagy szerzett deformitása a fáradtság fájdalmának egyik lehetséges oka. Ami itt szembetűnő, hogy az unalmas és sürgető érzés nem az életkorhoz kapcsolódik, hanem korán jelentkezik és fokozatosan romlik. A kopás, mint a fáradtság okozta fájdalom esetén a helytelen testtartás és a fizikai megterhelés játszik szerepet. Például az érintettek közül sokan foglalkozási fájdalmaktól szenvednek az ízület azon területén, amely kénytelen rossz testtartásnak és állandó túlterhelésnek van kitéve. A sportos túlterhelés elősegíti a kopást is, feltéve, hogy egy adott ízület, néha több kombinációban is, állandóan azonos mértékű terhelésnek van kitéve. feszültség. Ha túlsúly hozzáadódik a törzshöz, ez fokozza a fáradtság fájdalmát. Ha a panaszokat szakmai vagy atlétikai okokból szerezték, akkor a krónikus fájdalom feltétel később következik be az életkor miatt. Ebben az esetben a hatások első jelei 40-50 éves kor között válnak észrevehetővé.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- Teniszkönyök
- osteoarthritis
- Sportos sérülések
A betegség diagnózisa és lefolyása
A fáradtsági fájdalom megbízható diagnosztizálása érdekében a kezelőorvos először számos kérdést tisztáz:
- Van-e krónikus fáradtságos fájdalom a családban?
- Hogyan éli meg az érintett személy a fájdalmat?
- Mikor jelentkeztek először a fáradtság fájdalma, még ha enyhe is voltak?
- A tünetek továbbra is terhelésfüggők, vagy folyamatosan jelentkeznek?
Ezzel a rövid kérdéslistával biztonságosan meghatározható, hogy örökletes vagy szerzett fáradtságról van-e szó. Ha nem kezelik, a kényelmetlenség fokozódik az érintett ízületek funkcionális korlátozásáig (járás, markolás, mozgás). Ha a fáradtság fájdalmának okát korán azonosítják, mechanikus AIDS mint például a kötszerek vagy a járássegítő eszközök, átmenetileg enyhítik a kopás legfájóbb területeit.
Szövődmények
A fáradtság fájdalma számos kockázattal jár. Ha a kellemetlenség hosszú ideig jelentkezik, fennáll annak a veszélye, hogy krónikus fájdalom kialakul, és ennek következtében további szövődmények jelentkeznek. Az érintettek gyakran fordulnak fájdalomcsillapítók a fájdalomtól való félelem miatt, amelyből gyógyszerfüggőség alakulhat ki. Normális esetben a mellékhatások a megfelelő szerek a legveszélyesebbek és vezet fáradtság, kedvetlenség és gyakran gyomor-bélrendszeri rendellenességek. A fájdalomtól szenvedő betegek gyakran szenvednek pszichés kényelmetlenségektől a betegség fázisában, csalódottsággal és konfliktusokkal járva, mivel a fáradtságos fájdalom gyakran már nem gyógyítható meg teljesen. Az állandó fájdalom depressziós hangulatot és szorongást válthat ki az érintettekben, egyéb panaszokkal együtt. Ezt a „fájdalomkarriert” átfogóan kell kezelni fájdalomterápia. Fáradtság fájdalom az ízületekben jelentősen korlátozza a magánélet vagy a munkahely teljesítményét, és a betegség előrehaladtával további panaszokhoz vezet: Ízületi kopás, a fájdalomközpont megnagyobbodása és a fájdalom fokozódása. Mivel a szenvedők gyakran természetellenesen mozognak a fájdalom elkerülése érdekében, ez megteheti vezet további deformitásokra és a kapcsolódó végtagi fáradtság fájdalmakra. Ha a tüneteket súlyosbítja a túlsúly, akkor megnő az egyébként is megterhelt ízületekre nehezedő nyomás. A fájdalom gyakran fennáll, mint a krónikus fájdalom feltétel ahogy az érintett ember öregszik.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A fáradtság fájdalma a kopás okozta fájdalom. A térd, a csípő és a váll ízületeit különösen gyakran érinti a kopás. Nem csak a kopás helyén fájnak, hanem tovább sugároznak a lábakon és a karokon, vagy az ágyék területére. Mivel ez a fájdalom az ízületi fáradtságnak köszönhető, és a túlfáradt izmokra is emlékeztet, fáradtsági fájdalomnak nevezik. A rövid távú rendkívüli fizikai megterhelés által okozott fáradtságfájdalomra emlékeztető, gyorsan visszahúzódó tünetek mellett a fáradtságfájdalommal küzdőknek orvoshoz kell fordulniuk. A fáradtság fájdalma ugyanis nem fizikai fáradtság tünetén alapul, amelyet meg lehet fordítani. Ebben az esetben az ízületek kopása egyenértékű az ízületi degenerációval, más néven osteoarthritis. Itt van szükség a szakemberre: ortopédra vagy akár sebészre. A fáradtság okozta fájdalom okának mielőbbi felismerése és orvosi kezelése elősegíti a degenerációs folyamat enyhítését vagy akár megállítását. A fáradtság fájdalmának fő okai a mozgással összefüggő túlterhelés és elhízottság. Egy orvosi terápia mert a fáradtság fájdalma egyebek mellett egy célzott sportprogramot is magában foglal. Erősíti a túlfeszített ízületek környező izmait, és véget vet a sok fáradtságos fájdalommal járó beteg testtartásának, amely a betegség lefolyása szempontjából kedvezőtlen. Ezenkívül a fáradtsági fájdalomtól szenvedők táplálkozási javaslatokat kapnak az orvostól. A fáradtság fájdalmainak szakszerű kezelésével az orvosok gyakran segíthetnek a fogyatékosság fenyegetésének elkerülésében, ideértve a korai nyugdíjazást is.
Kezelés és terápia
A kopás tünetének jellege miatt a fáradtság fájdalma csak enyhíthető, de nem gyógyítható véglegesen. A korai diagnózis és a célzott kezelés a betegség progressziójának jelentős késleltetésének egyik módja. A mozgásterápiák, kötszerek és testtartás-képzés kielégítően megállítja a kopást hónapokig vagy akár évekig. Sporttal kapcsolatos okok esetén a sportot nem feltétlenül kell teljesen elhagyni. Inkább a megfelelő testtartási gyakorlat segíti az érintett ízület körüli izmok megerősítését. Ez hozzájárul a fáradtság fájdalmának hosszú távú enyhítéséhez is. Mivel a fájdalom típusa kopáshoz kötött, hosszú távon meg kell fontolni a műtétet. Amint más kezelési lehetőségek már nem nyújtanak kielégítő enyhülést, egy ortopéd sebész határozza meg, hogy az ízületpótlás mennyiben lehetséges. A siker esélye szempontjából meghatározó az életkor és az általános fizikai állapot feltétel az érintett személy. Az orvosi elv érvényesül: minél előrehaladottabb a fáradtsági fájdalom az ízület kopásával, annál nehezebb a tünetek javulását elérni műtéti pótlással. Mesterséges ízület behelyezésekor az elhasználódott ízületi alkatrészeket (golyót és foglalatot) orvosi minőségű anyagokból kell kicserélni. Ez jelentősen javítja az érintett betegek életminőségét, de később kevesebb erőt igényel az érintett területeken. A fáradtsági fájdalomra szabott szisztematikus edzés sok esetben ezt javítja.
Megelőzés
Már bent gyermekkor megelőzhető egy későbbi fáradtsági fájdalom. Így az egészséges életmód ésszerű diéta támogatja a teljes ízület hosszú megőrzését Egészség. Ugyanakkor ez megakadályozza az esetleges túlsúlyt és ezáltal tartós feszültség az ízületeken. Hasonlóképpen, az egészséges testtartás és tudatosság az összes ízületre nehezedő stressz kezelésekor azt jelenti, hogy hosszú évtizedekig kevésbé fognak kopni. A korai szakaszban a fáradtság fájdalma csak néha jelentkezik. Itt például úszás testmelegben víz segít enyhíteni a stresszes ízületeket. Sporttal kapcsolatos okok esetén nem kell elhagyni a sport típusát. A fájdalom enyhítésére elegendő az ízületi terhelést beállítani a sportmozgás beállításával.
Itt tudod megtenni magad
Fáradtságfájdalmak jelentkeznek, ha az ízületeket és izmokat nem szokták meg, vagy azok nagy mértékben ki vannak téve feszültség. Gyakran a kopás hírnökei. Az első impulzus követése és a teljes pihenés helyett a rendszeres testmozgás az egyik legjobb terápia. Által okozott fáradtságfájdalmakra osteoarthritis, a túlsúly csökkentése és a diéta egy friss, vitamin-gazdag vegyes étrend már segít. A betegség gyakran annak következtében alakult ki elhízottság és a testmozgás hiánya. A gyenge izmok az erõfeszítés során is fájdalmat okoznak. Ezért fontos az izomfejlődés elősegítése. Ehhez nincs szükség extrém tevékenységekre. Már elég, ha fényt csinálunk kitartás sport. Kerékpározás, úszás és mérsékelt kitartás futás rendkívül hasznosak. A hő hatékonynak is bizonyult. Hőterápia által biztosított fizikoterápia, de otthon is elvégezhető, például sárcsomagolással vagy infravörös fénnyel. A gyógyszertárakban elkészített iszappakolások vannak, amelyeket egyszerűen mikrohullámú sütőben melegítenek, és a kérdéses testrészre viszik fel. Alkalmasak olyan hőfoltok is, amelyek önmagukban termelnek hőt. A magasabb hőmérséklet elősegíti vér keringés és engedje meg gyulladás hogy alábbhagyjon. A lábak emelése hátfájás a túlmunka okozza a megkönnyebbülést is. Akiknek egyoldalú tevékenységeket kell végezniük a munkahelyen, azoknak szabadidejükben legalább kompenzációt kell nyújtaniuk, és egész testüket mozgásban kell tartaniuk.
