Sokan állandó fáradtságtól szenvednek, vagy mindig fáradtak. Ennek a jelenségnek az okai nagyon változatosak, és gyakran az alváshiánnyal vagy a túlmunkával magyarázhatók. A krónikus fáradtság nagyon kimeríti az érintetteket, mivel jelentősen korlátozza teljesítményüket a mindennapi életben és a munkában. A tartalékok kimerültek és… Mindig fáradt - Mit tehetek?
Terápia A fáradtság terápiája nagymértékben függ annak okától. Ha ez pusztán a túlterheltségnek és az alváshiánynak köszönhető, fontos, hogy az érintett személy újragondolja életkörülményeit, jobban felépítse azokat és megtanuljon vigyázni magára. Rendszeres alvás-ébrenlét ritmus, legalább hét órával… Terápia | Mindig fáradt - Mit tehetek?
Fáradtság étkezés után Az étkezés utáni fáradtság nem feltétlenül ad okot aggodalomra. Sokan úgy érzik, hogy étkezés után rövid ideig pihenniük kell. Ennek oka az, hogy a gyomor -bél traktus aktívvá válik és emészteni kezd. Ez idő alatt ez a testrész jobban el van látva vérrel, és több energiára van szüksége. … Fáradtság étkezés után | Mindig fáradt - Mit tehetek?
Fáradtság és rák A rákos megbetegedések és terápiájuk összefüggésében a kimerültség és fáradtság szinte minden betegnél előfordul. Ebben az összefüggésben a fáradtságról, a kimerültség szélsőséges állapotáról is beszélünk, amelytől a betegek akár 40% -a továbbra is tartósan szenved a terápia befejezése után is. Ezt okozhatja… Fáradtság és rák | Mindig fáradt - Mit tehetek?
Fáradtság és terhesség A terhesség alatt a női testnek sokat kell teljesítenie. A hormonháztartás megváltozik, az anyagcserének hirtelen nemcsak az anyát kell ellátnia, hanem a növekvő gyermeket is. Az anya számára a terhesség nagyon megterhelő, így a fáradtság nagyon gyakori. Különösen a terhesség első harmadában, amikor a… Fáradtság és terhes | Mindig fáradt - Mit tehetek?
Fáradtság és táplálkozás Ha mindig fáradt vagy, ennek oka lehet a helytelen vagy nem megfelelő étrend. A szervezetnek szüksége van bizonyos élelmiszer -összetevőkre, hogy optimális anyagcsere -körülményeket teremtsen. Különböző anyagok különösen elengedhetetlenek a vérképzéshez, például vas és B12 -vitamin. Mindkét anyag szükséges a vörös vérképzéshez… Fáradtság és táplálkozás Mindig fáradt - Mit tehetek?
Mi az alvászavar gyermekeknél? A gyermekek alvászavara különböző formákban nyilvánulhat meg. Az alvás zavara vagy eltérése utalhat az elalvási képességre vagy az éjszakai alvásra. Továbbá a kora reggeli ébredés nagyon rövid alvási idővel vagy az átlagosnál hosszabb alvással… Alvászavar gyermekeknél
Diagnózis A szülőknek nem mindig könnyű megállapítani, hogy gyermekük alvászavarban szenved -e. Különösen az első gyermeknél sok szülő még nem tapasztalt hasonló helyzeteket, és ezért nincsenek tapasztalataik, amelyekre vissza lehet esni. A gyermekorvos az első érintkezési pont lehet; ő ismeri a… Diagnózis | Alvászavar gyermekeknél
Ki kezeli az alvászavarokat gyermekeknél Az alvászavaros gyermekeknél általában a felelős gyermekorvos az első kapcsolattartó. A gyermek- és ifjúsági terapeuták segítséget nyújthatnak különösen azoknak a gyermekeknek, akik pszichológiai stresszben vagy rendellenességekben szenvednek. A terapeutáknak különböző módszereik vannak az alvászavaros gyermekek és serdülők kezelésére. Viselkedési-terápiás orientált terápiák… Ki kezeli a gyermekek alvászavarait | Alvászavar gyermekeknél
Depressziók Az ún. Használható depresszió kezelésére, de nem önálló terápiás forma. Pszichoterápiával és gyógyszerekkel együtt kell használni… Depressziók Alvásmegvonás
Kínzás A negatív pszichológiai hatások miatt a módszeres alváshiányt kínzásként alkalmazzák. Különösen meg kell akadályozni a tiszta gondolkodást, és meg kell szegni az áldozat akaratát, hogy könnyebben terhelő kijelentéseket vagy vallomásokat lehessen erőltetni. Az alváshiány az úgynevezett „fehér kínzás” része, mivel… Kínzás | Alvásmegvonás
EEG Az epilepszia tisztázása érdekében alváshiányos EEG -t lehet végezni, ha az epilepsziát lehetségesnek tartják, de a normál EEG nem bizonyítja. Az alváshiány növelheti az epilepsziás elektromos potenciálok előfordulásának valószínűségét, amelyek az EEG során származnak. Ezenkívül az epilepsziás minták előfordulnak… EEG | Alvásmegvonás
