További fizioterápiás intézkedések
A helyes mozgás, a változó terhelések és megkönnyebbülések elengedhetetlenek az egészséges hát számára. A passzív és aktív struktúrák összetett rendszere képezi a csomagtartó stabil hátulját - a kapcsolatot a fej, felső és alsó végtagok. A test mindig alkalmazkodik az aktuális helyzetekhez és követelményekhez.
Amire nincs szükség, azt szétszerelik, a használtakat megtartják, a betanítottakat felépítik. Ez vonatkozik a támasztó hátizmokra is a gerinc körül - ők felelősek testtartásunkért, ezért nagyon fontosak. Izomvesztés esetén a tartó rendszer már nem működik megfelelően, és ez a passzív struktúrák idő előtti kopásához vezet (csontok és szalagok) és így hátra fájdalom. Ennek ellensúlyozására a teljes támogatási rendszert ki kell képezni és rendszeresen mozgatni kell. Különösen hosszú ülő tevékenységek után, például egy nap az irodában vagy hosszú autóutak után, minden hátsó részleg örömmel mozog.
Összegzésként
Az emberek fejlődése óta a négylábú járástól a két láb merevedéséig a gerinc és a hát sokkal nagyobb terhelésnek van kitéve. A gerinc stabil testnek tekinthető a test közepén. A csigolyatestekből és a közöttük elhelyezkedő csigolyatárcsákból áll.
Az egyes csigolyákat kicsi kapcsolja össze ízületek (facet ízületek). Különböző szalagok és az izmok összetett rendszere biztosítja a stabilitást. Ez egyrészt nagy mobilitást tesz lehetővé, másrészt garantálni kell a stabilitást.
