Sok hiedelemmel ellentétben az emberek képesek erre tanulás életük bármely pontján. Még magas korban is lehet valami újat elindítani - feltéve, hogy az elme aktív marad, biztosítva a tanulás képességét.
Mi a tanulás képessége?
Sok hiedelemmel ellentétben az emberek képesek erre tanulás életük bármely pontján. Még idősebb korban is valami újat lehet kezdeni. Tanulás aktivál bizonyos folyamatokat a mi agy: ha rendszeresen új információkkal látják el, akkor kibővíti a meglévő kapcsolatokat, és viszont újakat hoz létre. Nagyon nagy tárolókapacitása miatt a fej nagy mennyiségű új tudást képes befogadni. Az általános tanulási képesség nemcsak az intelligenciától, hanem a személy egyéb egyéni jellemzőitől is függ: Van-e nála például kitartás, érdeklődés és szorgalom? Kíváncsi és ambiciózus? Hajlandó-e egyáltalán tanulni és elérni? Továbbá képes-e fenntarthatóan és hatékonyan dolgozni?
Funkció és feladat
Egy személy egyéni képessége a tudás beolvadására az életkor előrehaladtával átalakul. Az információk rövid távú befogadásának és tárolásának képessége emlékezet legerősebb gyermekkor és serdülőkorban, és egy életen át fokozatosan csökken. A gyermekek azonban kevésbé intenzíven és hatékonyan tanulnak, mint a felnőttek. Így bebizonyosodott, hogy az érett személyek jobban képesek használni a megfelelő tanulási módszereket, és sok esetben nagyobb motivációt mutatnak, mint a fiatalabbak. A gyermekek és serdülők tanulási képessége azonban nemcsak az ismeretek felvételét jelenti, hanem érésükkor a társadalomba való növekedést is. Ez az úgynevezett szocializációs folyamat mindenekelőtt azt jelenti, hogy egy serdülő egyre inkább képes megfelelni a család, az iskola és a munka elvárásainak és normáinak, és sikeresen beilleszkedhet a társadalomba. Ennek a folyamatnak a nehézsége a helyes megtalálás egyensúly a környezet igényei és a saját vágyai és elvárásai között. Ha az emberek elérik a egyensúly a két pólus között életük során megtanulták kialakítani saját identitásukat és egyúttal sikeresen működni a társadalmon belül is. A jó tanulási képesség alapjait már korán lefektették gyermekkor. Ha a szülők ez idő alatt új ingerek széles skáláját biztosítják gyermekeiknek, a kíváncsiság fokozódik. Ez pedig ösztönzi az ambíciót, hogy többet megtudjon és új dolgokat tanuljon. Mielőtt azonban felkeltené a gyermek az új dolgok iránti érdeklődését, nagyon jól ismernie kell saját környezetét. Végül is, ha egy gyermek számára stimuláló híreket mutatnak be ismert körülmények között, akkor lépésről lépésre új viselkedést és ismereteket szerezhet, ahelyett, hogy túl sok újdonság elárasztaná és megijesztené.
Betegségek és panaszok
Az azonban, hogy egy személy hajlandó-e valamit is elérni élete során a tanulási képessége révén, az motivációjától is függ. Az eredményesség ösztönzése többek között a két tényezőből: „a siker reménye” és a „kudarctól való félelem”. Ha a siker kilátása túlsúlyban van, a kitűzött feladat szubjektíven meglehetősen könnyűnek tűnik az ember számára; ha viszont erősen fél a kudarctól, akkor a művet túlnyomórészt nehéznek tartják. A tanárok és a diákok kapcsolata a serdülők tanulási képességét is befolyásolja. Mivel a gyerekek saját magukról alkotott képet nagyon függenek a külső hatásoktól, gyakran nagyon fogékonyak a tanárok értékelésére. Kimutatták, hogy ezek az értékelések nagyon erősen befolyásolják a motivációt és a tanulás képességét. Ha egy gyermek sok kudarcot és rossz értékelést tapasztal az iskolában, akkor az énkép ennek megfelelően negatív irányba változik. Ez a kilátástalanság következésképpen csökkenti képességét és örömét, hogy új dolgokat vegyen fel. A tanulási képesség és a mentális frissesség fenntartása bármely életkorban számos intézkedések tud segíteni. Azok az emberek, akik rendszeresen sokat olvasnak, hangszeren játszanak és aktív társadalmi életet élnek, biztosítják, hogy agy mindig aktív marad. Egy kiegyensúlyozott diéta gazdag valamiben vitaminok az új ismeretek befogadásának képességét is elősegíti. A agy a napi energiaigénynek összesen egyötödére van szüksége.Szénhidrát teljes kiőrlésű kenyér, a zabpehely, a burgonya és a barna rizs segít abban, hogy hosszabb ideig koncentráljunk. Bizonyított például, hogy a brokkoliban található növényi anyagok védik az agy idegsejtjeit is. Ha két-három litert iszol víz, teát vagy cukrozatlan fröccsöntőt, Ön a fej és a test megfelelő oxigén és így elkerülheti koncentráció mélypontok. Egy másik védelmi funkciót a BDNF hírvivő anyag tölt be. Mivel ez az anyag a sporttevékenység során nagyobb mennyiségben szabadul fel, különösen a sportos emberek képesek különösen magasan megtanulni és megérteni a dolgokat idős korukig. Bebizonyosodott az is, hogy a sport megszilárdítja a tanultakat, és hogy az információk megmaradnak a emlékezet tovább. Nagyszámú agy kocogás a programok 30 éven felülieknek nyújtanak egyéni támogatást tanulási képességükben. Mert míg az egyik embernek különösen örülhet egy új nyelv megtanulása, addig a másiknak egy új számítógépes agyi játék: Ha az agyi edzésről van szó, mindenekelőtt fontos, hogy a mentális feladat szórakoztató legyen, vagy hosszú távú célt is elérjen. Például a következő vakációra való nyelvtanulás nemcsak a motivációt, hanem a tanulási teljesítményt is növeli.
