Megjegyzés: Itt vagy a Kiégés tünetei és jelei altémában. Ebben a témában általános információkat talál a Kiégés alatt. A kiégés tünetei nagyon változatosak és gyakran személyenként nagyon eltérőek. A fizikai tünetek közé tartozik a vérnyomás ingadozása, impotencia, alvászavar, étvágytalanság, szívdobogás, fülzúgás, fejfájás, gyakori influenzaszerű… A kiégési szindróma tünetei
12 fázisú progresszió Különböző szerzők a kiégési szindrómát tizenkét fázisra osztották, de ezeknek nem pontosan ebben a sorrendben kell megtörténniük. - Az elismerés vágya nagyon erős. Az ebből fakadó túlzott ambíció túlzott követelményekhez vezet, mivel túl magas célokat tűznek ki. Túlzott teljesítési hajlandóságon nyilvánul meg, ami… 12 fázisú progresszió | A kiégési szindróma tünetei
Megjegyzés Ön itt van, A kiégés terápiája altémában. Ebben a témában általános információkat talál a Kiégés alatt. Nincs egységes terápia a kiégésekben szenvedők számára. Gyakran az érintett személyek csak évekig tartó öngyógyító vagy elnyomó kísérletek után jönnek pszichoterápiás gyakorlatra. Először is, a kiégés következményei a kiégéshez… A kiégési szindróma terápiája
Viselkedésterápia Sajnos a kiégési szindróma kezelésére nincs szabványosított első választási módszer. A terápiát mindig az adott betegre kell szabni annak érdekében, hogy képes legyen reagálni a sajátos szükségleteire. Itt fontos elem a saját munka- és élethelyzetének újragondolása és felülvizsgálata. Az úgynevezett viselkedési… Viselkedésterápia | A kiégési szindróma terápiája
Megelőzés Ha elég korán felismeri, hogy potenciálisan kiégés veszélye fenyegeti, akkor eléggé képes megelőzni a betegség kialakulását. Ezt két szinten kell elvégezni. Először is csökkenteni kell az „Okok” részben leírt külső stressztényezőket. Az érintett személynek meg kell tanulnia feladni/elutasítani a felelősséget, és így delegálni… Profilaxis | A kiégési szindróma terápiája
Kiégés és kapcsolat A kiégés gyakran sokak számára döntő próbatétel. A kiégéstől szenvedők egyre ingerlékenyebbek, cinikusabbak lesznek - társukkal szemben is. Már nem ellenállók, és egyre inkább visszavonulnak. Gyakran már nem lehet kettesben a mindennapi életre gondolni. A gyengédség vagy akár a szabadidős tevékenységek… Kiégés és kapcsolat | Burnout szindróma
Előrejelzés Minél hamarabb diagnosztizálják a kiégési szindrómát, annál nagyobb az esélye a teljes gyógyulásnak. Sokak számára hosszú terápia szükséges ahhoz, hogy megtalálja az utat a rendes élethez. Ennek ellenére az érintettek többségének sikerül ezt jól teljesítenie. Ennek ellenére a kiégés szindróma súlyos betegség, amelyet soha nem szabad elbagatellizálni… Előrejelzés Burnout szindróma
Szinonimák Burnout Exhaustion Burnout/Burnout A teljes kimerültség állapota Burn out Definíció A „burnout” név az angol „to burn out” szóból származik: „burn out”. Ez az érzelmi és fizikai kimerültség állapota, amelyet a hajtás és a teljesítmény hatalmas hiánya kísér. A szociális szakmákban dolgozók, például ápolók, orvosok és tanárok különösen… Burnout szindróma
Okok A kiégés oka a túlmunka és a túlzott követelmények ördögi köre, amely évek óta tart. Ebben a krónikus stresszfázisban a kiégés két szint kölcsönhatása miatt következik be. Nagyon jól el lehet képzelni a kiégési szindrómát a lefelé tartó spirál végpontjaként. A… Okok | Burnout szindróma
A kiégési szindróma fázisai A kiégési szindróma 12 fázisra osztható. . - Kezdetben nagyon erős a késztetés, hogy bizonyítson valamit önmagának és másoknak. Az érintettek hajlamosak állandóan másokhoz (munkahelyi kollégákhoz) mérni magukat. - A túlzott teljesítési hajlandóság révén az érintettek nagyon magas követelményeket támasztanak… A kiégési szindróma fázisai Burnout szindróma
Diagnózis Mivel a kiégési szindróma különböző módon nyilvánulhat meg, a diagnózist csak szakember végezheti. Különféle módszerek állnak rendelkezésére. A Maslach-Burnout Inventory egy kérdőív a kimerültség, a személytelenítés és a teljesítménnyel való elégedetlenség három fő tünetének gyakoriságáról és súlyosságáról. A Copenhagen-Burnout-Inventory egy további kérdőív, amely… Diagnózis | Burnout szindróma
