A Theraband tulajdonságai A Theraband egy rugalmas szalag, amelyet edzésben és terápiában használnak. A Theraband különböző erősségekben (színekben) kapható, és nagyon könnyen használható. Az alkalmazás típusa is variálható. Ha többet szeretne mozgósítani, akkor teljesen húzza a zenekar feszültség nélkül a… Egy Theraband tulajdonságai | Nyaki gerinc szindróma gyakorlatok a Therabanddal
Összefoglalás A nyaki gerinc szindrómát általában a rövid nyaki izmok, valamint a rombuszok és a felső hát nyújtó egyoldalú megfeszülése és izomerő hiánya okozza. Ezt a területet nagyon jól lehet gyakorolni speciális gyakorlatokkal. Jó segítség a Theraband, amely könnyen használható és könnyen tárolható. Az tud … Összegzés | Nyaki gerinc szindróma gyakorlatok a Therabanddal
A nyaki gerinc szindróma a fizioterápia egyik leggyakoribb klinikai képe, amelyet az ortopéd ír fel. A nyaki gerinc szindróma leírja a fájdalmat a nyak és a fej területén, a rövid nyaki izmok, a trapézizom és a váll-kar komplex hipertóniája következtében. Amellett, hogy a … Nyaki gerinc szindróma gyakorlatok a Therabanddal
Gyakorlatok felszerelés nélkül A cervicalis szindrómában fontos a rövid nyaki izmok és a rhomboidok, valamint a hátsó nyújtó erősítése, de a trapéz nyújtása is. A rövid nyak izmait főleg izometrikus gyakorlatokkal lehet edzeni. További gyakorlatokat talál a nyaki gerinc szindróma kezelésére itt: Gyakorlat… Gyakorlatok felszerelés nélkül Nyaki gerinc szindróma gyakorlatok a Therabanddal
