A térd összetett ízület. A lábszárcsontból (sípcsont), a fibulából, a combcsontból és a térdkalácsból áll. A csontos szerkezeteken kívül a szalagszerkezeteknek fontos stabilizáló, proprioceptív, kiegyensúlyozó és támogató funkciójuk van. Ide tartozik a belső és a külső szalag, a meniszkusz, a keresztszalag, a térdkalács ín és a retinaculum, amely mindkét oldalon kiterjed… Gyakorlatok térdfájdalom ellen
Fizioterápia térdfájdalmakra Mint fentebb említettük, a térdfájdalom kezelése az érintett szerkezettől függ. Az érintett szalag vagy beszédstruktúra esetén a kezelést a meglévő tünetek szerint végzik, az orvossal folytatott konzultációt követően. A térd duzzanata, a nyirokelvezetés és az óvatos… Gyógytorna térdfájdalom esetén Gyakorlatok térdfájdalom ellen
Összefoglalás A térdfájdalom okai nagymértékben eltérnek, és orvosnak és/vagy gyógytornásznak tisztáznia kell azokat. A terápia erre épül, és a panaszok javíthatók a térdet körülvevő izmok erősítésével és stabilizálásával erő, koordináció és egyensúly edzéssel. A fizioterápiában az érzékeny szerkezetek támogató módon kezelhetők,… Összegzés | Gyakorlatok térdfájdalom ellen
Az Osgood Schlatter -kór a sípcsont tuberkulózisának aszeptikus osteochondrosisa. Ez azt jelenti, hogy nem fertőző gyulladás van a sípcsont porcnyúlványán, közvetlenül a térdízület alatt, a kapcsolódó csontosodási zavarokkal, és a csontszövet elpusztulhat és leválhat. A betegség elsősorban a 10 és 15 év közötti fiúkat érinti. Ban ben … Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
Nyújtó gyakorlatok A nyújtó gyakorlatok különösen fontosak Osgood Schlatter -kórban annak érdekében, hogy csökkentsék a fibrális quadricepsz behelyezési inak feszültségét a sípcsontnál. Bizonyos gyakorlatokat, például álló-, oldalsó és fekvő helyzetben végzett négyfejű izmokat, otthon is könnyen el lehet végezni, ezért ezeket már leírtuk a fentiekben… Stretch gyakorlatok | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
Gyakorlatok a Blackroll -val A Blackroll egy fasciális tekercs, használható otthoni edzésre, valamint Osgood Schlatter -betegség terápiájára, és célja az izmok körüli kötőszövet fellazítása, nyújtása és mozgósítása. Ez is elősegíti a vérkeringést. Ez támogathatja a gyógyulási folyamatot. 1) Négyfejű nyújtás… Gyakorlatok a Blackroll | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
Fizioterápia és kezelés Az Osgood Schlatter -kór sok esetben a kötés viselése ésszerű terápiás kiegészítésnek is tekinthető. A gyakori feltevésekkel ellentétben a kötszerek viselési kényelme ma nagyon magas, és alig akadályozza a betegeket mozgásukban. A további stabilizátor enyhíti a térdet és leveszi a nyomást az ínről, hogy… Fizioterápia és kezelés Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
Összefoglalás Sokféle gyakorlat létezik Osgood Schlatter -kór ellen. Sok közülük otthon is elvégezhető önállóan. A betegség korai szakaszában az első gyakorlatsor magában foglalja a combnyújtónk, a quadriceps femoris nyújtását, valamint az izomrögzítők ellazítását célzott nyújtó gyakorlatokkal (pl. Blackroll segítségével). … Összegzés | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
A sípcsontél -szindróma, más néven sípcsont -sín esetén a fizioterápia a konzervatív terápia fontos eleme. Egy tapasztalt gyógytornász speciális gyakorlatokat és masszázstechnikákat alkalmazva, az egyes betegekre szabott kezelési tervet készít, hogy enyhítse a lábszárcsont érintett struktúráinak nyomását. A cél … Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Gyakorlatok A fizikoterápia keretében számos gyakorlat létezik a sípcsont -fennsík szindróma kezelésére, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében és a probléma hosszú távú megelőzésében. Borjúemelés Ebben a gyakorlatban a lábujjaival áll egy lépcsőn. Most tolja fel magát lábujjhegyi helyzetbe, majd engedje le… Gyakorlatok | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Pólya A kötés használható támogató intézkedésként a fájdalom enyhítésére sípcsontél -szindróma esetén. A legismertebb hatásával ellentétben a kötés az ízületek stabilizálására szolgál, nem pedig a vérkeringés elősegítésére és a hőtermelésre. Fontos, hogy a kötés helyesen legyen becsomagolva, hogy… Kötés | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Talpbetétek Mivel a sípcsontél szindróma gyakran a helytelen testtartás vagy a mozdulatok helytelen végrehajtása, valamint a túl kemény felületen való járás következtében jelentkezik, a speciális talpbetét használata ésszerű terápia lehet. Ezek célja, hogy optimálisan elosztják a nyomást az egész lábfejen, hogy enyhítsék a túlfeszültséget… Talpbetét | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
