Mikor nem szabad fehérjeszeleteket fogyasztani? Bár úgy tűnik, hogy a fehérjeszeletnek számos előnye van, alaposan át kell gondolnia, hogy milyen célokat követ. Általában a napi fehérjeszükségletet jól fedezi a kiegyensúlyozott étrend, ezért a kiegészítés nem szükséges. Vannak olyan esetek is, amikor a fehérjeszelet ellenjavallt. Ezek a… Mikor ne vegyen be fehérjeszeleteket? | A fehérjeszelet
Hány fehérje rudat kell bevenni? Az, hogy hány fehérjetartót fogyaszt, attól függ, hogy milyen célokat követ. A súlycsökkentés érdekében a fehérjeszelet általában snackként szolgál az éhség csillapítására és a következő főétkezésig. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy ne együnk túl sok rudat. Hány fehérjeszeletet kell bevenni? | A fehérjeszelet
Fehérje rúd a karcsúsításhoz A fehérjeszelet népszerű választás az étrend részeként. A magas fehérjetartalom, valamint a sokféle íz azt az érzést kelti a fogyni vágyóknak, hogy nem kell teljesen nélkülözniük a harapnivalókat, és bűntudat nélkül kielégíthetik a köztük lévő kis éhséget… Fehérjetartók fogyókúrához | A fehérjeszelet
Mik a mellékhatások? Mivel a fehérje a szervezetben természetes módon előforduló anyag, normál fogyasztással általában nem várható mellékhatás. Ha azonban a fehérjeszeletek túlzott mértékben torzulnak, vagy ha már fennállnak a körülmények, akkor is előfordulhatnak mellékhatások. Ekkor a mellékhatások nyilvánvalóvá válhatnak… Melyek a mellékhatások? | A fehérjeszelet
Milyen egyéb fehérje -kiegészítési formák állnak rendelkezésre? A fehérjeszeleteken kívül számos más módja is van a fehérje kiegészítésének. Ezeket az alábbiakban rövid leírással soroljuk fel: Fehérjepor, ez különböző ízekben és típusokban kapható. Gyakran használt savó, tej, tojásfehérje, szója, rizs vagy többkomponensű fehérjepor. A porok… Milyen egyéb fehérjepótlási formák állnak rendelkezésre? | A fehérjeszelet
Mit kell figyelembe venni vásárláskor? A fehérjetartalmú termékek piaca nagy. Különösen a fehérjeszeletek vannak jelenleg divatban, sőt szupermarketekben és drogériákban is kínálják őket. Számos szolgáltató található az interneten, nagy árkülönbségekkel itthon és külföldön egyaránt. Következésképpen minőségi különbségek is vannak a… Mit kell figyelembe venni a vásárláskor? | A fehérjeszelet
Mit kell figyelembe vennem fehérjepor vásárlásakor? Nem minden fehérjepor egyforma. Számtalan beszállító létezik, még több típus és természetesen a legkülönfélébb ízek. Míg ez utóbbi a személyes ízléstől függ, érdemes tájékozódni a különböző típusú fehérjeporokról. Attól függően, hogy… Mit kell figyelembe vennem a fehérjepor vásárlásakor? | Fehérjepor izomépítéshez
Miért van szüksége a szervezetnek fehérjére az izomépítéshez? Az izomnövekedés fiziológiai reakció a megnövekedett növekedési ingerre, azaz az izomzatot magas edzésintenzitás mellett stimulálják. Ennek fő oka a nagyobb súly és kisebb mértékben a nagyobb ismétlésszám. A stimuláció fokozott felhalmozódáshoz vezet… Miért van szüksége a testnek fehérjére az izomépítéshez? | Fehérjepor izomépítéshez
Bevezetés A fitnesz egyre inkább divattá válik – a nők általában karcsúbbak és határozottabbak szeretnének lenni, a férfiak pedig erősek és izmosak. A sport és fitnesz körüli felhajtás felpörgeti az ipart, és a fogyasztók egyre több egzotikus turmixokkal, szeletekkel, tablettákkal és egyéb kiegészítőkkel szembesülnek. Itt most arról van szó, hogy… Fehérjepor izomépítéshez
Mikor vegyek fehérjeport az izomépítéshez Az „anabolikus ablak” mítosza még mindig kísért a fitnesz világában. E mítosz szerint a fehérjepor bevitele különösen hatékony az edzés utáni első órában, mivel a test és az izmok felszívó képessége különösen megnő. Ez azonban már… Mikor kell fehérjeport venni az izomépítéshez | Fehérjepor izomépítéshez
