Okok/anatómia/funkció A hátfájás a modern társadalom egyik leggyakoribb betegsége. A hátfájás okai sokrétűek, de a legtöbb esetben a helytelen testtartásból, a túl kevés mozgásból vagy az izmok stabilitásának hiányából erednek. Bizonyos esetekben a medence ferde vagy ISG elzáródása felelős a hátfájásért. A hátlap egy… Okok / anatómia / funkció | Gyógytorna hátfájás ellen
Összefoglalás Társadalmunkban a hátfájás széles körben elterjedt, és sokan elkeserednek az örök szenvedéstől. A kulcs azonban gyakran a mozgásban rejlik. Akut esetekben a gyógytornász fizioterápiával különböző módszerekkel enyhítheti a fájdalmat, de hosszú távon mindenkinek magának kell aktivizálódnia. A végén egyszerű gyakorlatokat végez… Összegzés | Gyógytorna hátfájás ellen
A természetgyógyászatban az ősföldet ősidők óta ismerik-például a gyógyító agyag igazi univerzális a gyomor-bélrendszeri panaszok kezelésére. Nyugtatja a gyomrot, felszívja a felesleges gyomor- és epesavakat és mindenféle méreganyagot. Segít a bőrproblémákon is, és testápolásban használják. "A piszok megtisztítja a gyomrot" ... Gyógyító agyag és Fango
A lumbágóra általában akkor hivatkoznak, ha egy helytelen mozgás vagy húzás hirtelen erős fájdalmat okoz a hát alsó részén, ami a mozgás korlátozásával jár. A lumbágó egyéb kifejezései/szinonimái a Lumbago, a lumbalgia és az ágyéki gerinc szindróma. A legtöbb esetben már előre túl- vagy rosszul van terhelve a hát, de… Lumbago tünetek és terápia
Gyakorlatok Akut lumbágó alatt nem szabad gyakorlatokat végezni. A hátát meg kell kímélni. Enyhe mozgósító és nyújtó mozgások hasznosak lehetnek. Ehhez célszerű vállkörökkel kezdeni. 1.) Még a gyengéd kismedencei mozgások is lazító hatásúak lehetnek. Ebből a célból a betegnek le kell ülnie egy székre, és le kell tennie a… Gyakorlatok | Lumbago tünetek és terápia
Megelőzés A lumbágó megelőzése érdekében a mindennapi életben hátbarát módon kell viselkednie. A hátbarát viselkedés azonban nem szelíd viselkedés. Az egészséges hátnak minden irányban mozgathatónak kell lennie. Ha azonban a mindennapi élet igényei magasak, meg kell fontolni, hogyan lehet minimalizálni a hát terhelését. Visszabarát… Megelőzés | Lumbago tünetek és terápia
Tünetek A lumbágó klasszikus tünetei a hirtelen hátfájás és a súlyos mozgásvesztés. Feszültség alakulhat ki az érintett területen, amitől az izmok megkeményednek és érzékenyek lesznek a nyomásra. Általában a beteg kissé hajlított és megkönnyebbült pozíciót vesz fel, mivel már nem képes teljesen kiegyenesedni. Oldalsó alkatrészek… Tünetek | Lumbago tünetek és terápia
