Összegzésként
Társadalmunkban vissza fájdalom széles körben elterjedt, és sok ember kétségbeesik az örök szenvedéstől. A kulcs azonban gyakran a mozgásban rejlik. Akut esetekben a gyógytornász enyhítheti a fájdalom különféle intézkedésekkel fizikoterápián keresztül, de hosszú távon mindenkinek magának kell aktívvá válnia.
Az irodai nap végén végzett egyszerű gyakorlatokkal, hosszú autóutak vagy a kertben végzett munkák hajlított testtartása után megvédi magát. Ideális esetben talál egy olyan sportot, amely élvezi - könnyebb egy csoportban gyakorolni, és sokszínűséget és szórakozást hoz a mindennapokba.
A sorozat összes cikke:
