Dr. Thomas Ruprecht: A modern nyugati betegségoktatásban a különböző betegségeket prioritásként kell megkülönböztetni. Itt egy adott betegségben szenvedő betegek ugyanazt a gyógyszert kapják. A kínai orvoslásban viszont két, ugyanabban a betegségben szenvedő beteget nyugati szempontból másképp kezel az orvos, ha… Keleti megközelítés a terápiában
A távol-keleti orvostudomány egyre nagyobb vonzerőt gyakorol a nyugati világ embereire-a felmérések szerint a „gyengéd gyógyászat” mára a németek több mint kétharmada értékes kiegészítője a hagyományos terápiának. Az akupunktúrától a zen meditációig sok összetevője már megtalálta a mindennapi életünket. És azt is,… Amikor Yin és Yang nincs egyensúlyban
A kundalini jóga a jóga számos alformája közé tartozik. A Kundalini célja, hogy megszüntesse a testben lévő elzáródásokat az energia felszabadítása érdekében, valamint elérje a test, az elme és a szellem teljes harmonizációját. A kundalini jóga a jóga dinamikus típusai közé tartozik. Különös figyelmet fordítanak a légzésre és a… Kundalini jóga: Energia a meditáció révén
Általános étkezési szabályok Sok sportoló három nagy étkezését négy -nyolc kis étkezésre osztja, hogy megteremtse az étkezést és kiegyensúlyozza az edzést. Verseny vagy hosszú edzés előtt az emésztést már be kell fejezni. Ez azt jelenti, hogy a sporttevékenység előtti étkezést ki kell zárni. Ha az emésztés… Általános étkezési szabályok Kitartó sportok és táplálkozás
Bevezetés Németországban sok ember kitartó sportot űz, hogy fitt maradjon, és egyensúlyt teremtsen a mindennapi életben. A sportolók többsége maratonra vagy más hosszú távú sporteseményre készül, és az edzéstervén kívül odafigyel a megfelelő étrendre is, hogy a lehető legjobb teljesítményt érje el… Kitartó sportok és táplálkozás
Zsírok Az állóképességi teljesítmény érdekében jobb elkerülni a magas zsírtartalmú étrendet, vagy részesedését maximum 25 százalékon tartani. Az egy liter oxigén energiahozama nagyon alacsony, ami azt jelenti, hogy az energia megszerzéséhez szükséges erőfeszítés meglehetősen nagy. Ezenkívül a zsírok emésztése unalmas és… Zsírok | Kitartó sportok és táplálkozás
Szinonimák Alultápláltság, mennyiségi alultápláltság A szervek és az agy ellátása is csak energia felhasználásával garantálható. Ennek eredményeképpen a szervezet rendszeres táplálék -ellátottságtól függ, mint pl. Alultápláltság
Tünetek/következmények Az alultápláltság tünetei sokfélék és változatosak, és nem minden érintett személynél jelentkeznek ugyanúgy. Bizonyos tünetek megjelenésének legfontosabb tényezői az alultápláltság mértéke és az alultápláltság időtartama. A legtöbb esetben a nem kívánt súlycsökkenés… Tünetek / következmények | Alultápláltság
Diagnózis Az alultápláltság jelenlétének első jelét önellenőrzéssel lehet megadni, de az érintett személynek őszintén kell válaszolnia. Azok az emberek, akik gyanítják, hogy alultápláltságban szenvednek, két kérdésre kell válaszolniuk: 1. akaratlanul is lefogytam az elmúlt hónapokban? (Itt több kilogrammról beszélünk) 2. legyen… Diagnózis | Alultápláltság
Terápia Az alultápláltság sikeres kezeléséhez először meg kell határozni a pontos okot. A terápia fő célja, hogy elegendő mennyiségű energiával látja el a szervezetet. Mivel az alultápláltság okai sok esetben pszichológiai tényezőkből is erednek, megfelelő pszichoterápiát kell kezdeni. A legtöbb érintett számára a menük… Terápia | Alultápláltság
