Hogyan ismerhetem fel a saroknyílás? Van neked sarokfájdalom vagy fájdalmas érzés, hogy kavics vagy ujjheggyel van a cipő, bár ez nem így van? Akkor valószínűleg van egy saroknyílás, más néven calcanealis sarkantyú. A lakosság körülbelül tíz százalékának van ilyen tövisszerű kinövése a sarkán.
Sarkantyú: ennek a sarokfájdalomnak az okai.
Leggyakrabban a saroknyílás alján fordul elő sarokcsont azon a helyen, ahol a talp ínlemeze (plantáris fascia) és a láb rövid izmai rögzülnek. Ritkábban a sarok sarkantyúja alakul ki a Achilles-ín kötődés. A tünetek gyakran 40 és 60 éves kor között kezdődnek. A sarok sarkantyúja többnyire a túlterhelés eredménye. A túlterhelés okai a következők lehetnek:
- Erős túlsúly
- Foglalkozás, amely hosszú ideig állást igényel
- Lapított hosszanti ív
- Hosszan tartó helytelen rakodás a kemény lábbeli miatt
- Helytelen futástechnika
- Elégtelen bemelegítés a sporttevékenységek előtt
De az erőltetett testtartások tartós kitartása is, például órákig tartó vezetés esetén növeli annak kockázatát, hogy sarok sarkantyú legyen a saroknál. Az állandó túlterhelés apró repedésekhez vezet, amelyeket a karosszéria megjavít kalcium betétek. Apránként növekszik a sarok sarkantyúja, és a környéket nyomja kötőszöveti. Legkésőbb orvosi segítségre van szüksége.
Sarok sarkantyú: hogyan történik a diagnózis?
A sarok sarkantyúkon kívül vannak más körülmények is vezet nak nek sarokfájdalom. Ezek tartalmazzák:
- Ideg beszorulás
- A calcaneus stressz faktúrája vagy
- Gyulladásos ízületi betegség
Ezeket először az orvosnak kell kizárnia. Részletes kihallgatás és vizsgálat, és ha szükséges, egy Röntgen és a ultrahang vizsgálat, a diagnózis általában biztos.
Kezelés a sarok enyhítésével
A sarok-sarkantyú kezelés legfontosabb első intézkedése a láb ideiglenes enyhítése. A konzervatív terápiák jelentik az első kezelési vonalat a sarok sarkantyú diagnózisa után.
A sarok ösztönzéséhez segít a talpbetét és a fizioterápia.
A klasszikus formák terápia mert a sarok sarkantyúk közé tartozhatnak például egyenként elhelyezett talpbetétek mélyedésekkel vagy habgumi, amely a sarok vagy a sarok sarkának területén helyezkedik el. Ezenkívül a talp hosszanti ívét támogató talpbetétek hasznosak a sarok sarkantyúinak kezelésében. Ezenkívül a talpbetét segítségével figyelembe kell venni egyidejűleg meglévő hajlított vagy lapos lábfejet is. Kényelmes és jól párnázott cipő a mindennapi élethez és a sporthoz, valamint a megfelelő futás a technika és a bemelegítő edzés is nagyon fontos. Ezen kívül különleges fizioterápiás gyakorlatok segíthet egy sarok sarkantyúban. Ezek a gyakorlatok a diagnosztizált sarok sarkantyúhoz nyújtják és erősítik a inak a borjún és a talpon. A fájdalom csökken.
Terápiás intézkedések a sarok sarkantyújának kezelésére.
A konzervatív terápiák mellett konzervatív fizikoterápia intézkedések létezik a sarok sarkantyú kezelésére. Ezek tartalmazzák:
- Injekciós eljárások: Az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszereket ad be, mint pl kortizon és a helyi érzéstelenítők a gyulladtba kötőszöveti. Ez azonban nem állandó terápia.
- iontoforézis: ionmigrációt használnak a leadásra szerek keresztül a bőr a véráramba és a szövetekbe.
- helyi hideg terápia: ehhez egyszerűen jeges vizet használhat - nedves törülközőbe csomagolva - körülbelül 5 percig.
- Medi-Taping: Medi-Tape ragasztásával fájdalom a receptorokat közvetlenül befolyásolják. Gyulladásos váladék és víz a retenciót gyorsabban szállítják el.
- Sokk hullámkezelés ultrahang (testen kívüli sokkhullám-terápia ESWT): ultrahang az impulzusok eltalálják az érintett sarok területét és hatnak - a „hogyan” még mindig nem világos - fájdalom enyhítő (a siker aránya kb. 50-80 százalék).
- Röntgen besugárzás mélysége / Röntgen stimuláció besugárzás: alacsony besugárzássaladag Röntgensugarak, a gyulladásos változások visszahúzódnak. Ennek eredményeként a fájdalom is alábbhagy.
- „Phonopower” hangvillákkal: állítólag a rezgővillák gyorsítják a kalcium a sarok sarkantyú felhalmozódása.
- Homeopátia: A megfelelő készítmény Hekla Lava tól fluorid-gazdag hamu az izlandi Hekla-hegyi vulkán. Az alkalmazás naponta háromszor, három hétig, tabletta formájában, a D2 potencióban. A gyógyszer vény nélkül kapható a gyógyszertárban.
A sarok-sarkantyús terápia műtéte csak sürgős esetben.
A műtét során a feszültség a inak a sarok sarkantyúja által okozott lecsökken a láb ínlemezének ináinak egy részének levágásával. Ez azonban képes vezet hosszú távon lapos talpig. Még mindig fennállnak a szokásos sebészeti kockázatok, mint pl idegkárosodás és a fertőzés. Visszatekintve maga a műtéti seb sarok sarkantyúszerű tüneteket okozhat. Akkor a műtét nem volt segítség, és csak egy dolog maradt hátra a sarok sarkantyújának kezelésében: Blokkolja a idegek a fájdalompont körül.
