A mellékhatásoktól mentes és természetes kezelés szükségessége ízületi fájdalom vegyi anyagok használata nélkül növekszik. Igazolt hazai jogorvoslati ezért egyre gyakrabban használják.
Mi segít az ízületi fájdalmak ellen?
A vízi torna gyengéd mozgásai enyhíthetnek ízületi fájdalom. Fájdalmas ízületek egyenletesen és finoman, de nagy erő és megerőltetés nélkül kell mozgatni. Ha a fájdalom túlzott használat miatt az ízületet kímélni kell. A túlterheléshez vezető mozgásokat fel kell függeszteni. Amennyire lehetséges, fájdalmas ízületek megkönnyebbülés céljából emelhető. Azonban a fájdalmas ízület enyhítésére szolgáló állandó pihenőhelyzeteket is el kell kerülni, hogy ne terhelje meg másokat ízületek és rossz pozíciókat okoznak. Egy ízület teljes immobilizálása akár vezet hogy zsugorodik a ízületi kapszula és rövidítése inak és izmok, ami ízületi merevséget eredményez. Aqua kocogás hetente kétszer segít ízületi fájdalom. A testmozgás is újat épít szinoviális folyadék, melyik tud vezet a gördülékenyebb mozgás és a csökkentés érdekében fájdalom. Fájdalom menedzsment és fizikoterápia a kezelések hasznosak. Jóga segíti a egyensúly test és az elme, és így rendkívül hasznos lehet ízületi fájdalmak esetén is. Általában kerülni kell a sertéshús fogyasztását, ha ízületi fájdalmak szenvednek. Másrészt olyan ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, burgonya, hal, teljes kiőrlésű gabonafélék, am és a diófélék ajánlott. Az ízületi fájdalom oka lehet a ételallergia. Ezért szükség esetén meg kell vizsgálni, hogy fennáll-e megfelelő allergia. A széles körben elterjedt terápiás böjtölés Dr. Otto Buchinger szerint a kúrák egyéni edzésprogramokat tartalmaznak, táplálkozási tanácsadás és Kneipp alkalmazások. A cél a megelőzés gyulladás és fenntartani az ízületi mobilitást. A fájdalomcsillapítást és az ízületi mobilitás javulását ígérik a bromelin, gyömbér és a kurkuma, amelynek hatását a közös alkalmazás tovább fokozza. Hosszan tartó ízületi fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni. Az ízület hasítása lehetővé teszi az ízület enyhítését. A vér tesztből kiderül, hogy máj betegség jelen lehet.
Gyors segítség
A ruhába csomagolt jég hűsítő hatása segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat. A jeget azonban nem szabad közvetlenül a bőr. Bizonyos esetekben azonban előnyös a hőkezelés. Meleg iszapcsomagolás, amely ásványok, bármely gyógyszertárban kapható, mély behatolási hatásuk miatt értékelik őket. Még az ókori rómaiak is a vulkáni gyógyiszapok jótékony hatásaira támaszkodtak, amelyek nyugtatóan hathatnak az ízületi fájdalmakra is. A káposzta tartalmaz savoy káposzta tartalmaz kén és ezért a nagy kelkáposzta-levelek átfedésének formájában fájdalomcsillapító hatása van az ízületi fájdalmakra. Egy sodrófát használnak a levelek átgörgetésére, amíg a lé ki nem folyik. Ezután a savoy leveleket a fájdalmas ízület fölé helyezzük, és fóliával letakarjuk. Az afrikai gyógynövény gyökere ördög karom különösen hatékonynak bizonyult a fájdalom ellen. Mert osteoarthritis, a piócákkal végzett kezelés hatékonynak bizonyult. A piócák a fájdalmas ízület körül helyezkednek el. Körülbelül harminc-hatvan perc alatt 15 milliliternyi extraktumot nyernek ki vér a testből, és egyidejűleg fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő anyagokat szabadít fel. A piócakezelés gyakran fájdalomcsillapítást, sőt néha teljes fájdalmat eredményez megszüntetése. Ha fizikai aktivitás közben hirtelen ízületi fájdalom jelentkezik, szünetet ajánlunk. Ha az ízületi fájdalom a tevékenység szünete után visszatér, ajánlott orvoslátogatás.
Alternatív gyógymódok
Az ízületi fájdalmak enyhítését gyógyító agyag ígéri. Két evőkanál gyógyagyagot keveset alaposan összekeverünk víz és kb. 0.5 centiméter vastagságú pasztaként kenjük az ízületre. A ruhával rögzített gyógyagyagot addig hagyjuk működni, amíg teljesen megszárad. Azzal is tömörít lepény kenőcs vagy lepénygyökér ajánlott. Alternatív megoldásként dörzsölheti kömény olaj napi háromszor is figyelembe vehető. Kömény stabilizálja a immunrendszer és ezért segít arthritis. Az ízületi fájdalmak enyhíthetők az érintett ízületi területek Maharashi Ayurvedával történő dörzsölésével is masszázs olajok.Fűzfa kéregkivonatot kell használni arthritis, amelynek alapja a gyulladás. Fűzfa kéreg, amelyet évezredek óta használnak a terápia a reumatikus betegségek közül számos hatóanyagot tartalmaz, amelyek közé tartozik különösen a szalicin és különféle polifenolok. A fájdalomcsillapító hatás mellett fűzfa kéreg is kimutatták, hogy van egy porcogó-védő hatás. A csípés leveleiből készített tea csalán lehet inni vagy borogatásként alkalmazni a fájó ízületekre. A homeopátiás árnika kenőcs tartalmazza a gyulladáscsökkentő és keringés- az árnika virág aktív összetevőinek elősegítése. A kenőcs különösen jól tolerálható, és naponta többször is használható hosszabb ideig. Egy előkészített rozmaring alkohol tinktúrát használnak az akut fájdalmas ízületi területek dörzsölésére. A kívánt dózistól függően 5-20 gramm szárított rozmaring 100 milliliter alkohol és három hétig meleg környezetben hagyták infúzióban, majd megerőltették.
