Melyik alternatív terápia segíthet még?
Az egyik leghatékonyabb intézkedés a magas vérnyomás a testmozgás. Mérsékelt testmozgás ajánlott. Ideális esetben ezt rendszeresen, azaz hetente többször, friss levegőn kell elvégezni.
- Kitartás különösen a sport pozitívan befolyásolja a vér hajók és a szív, amely hatékonyan képes ellensúlyozni magas vérnyomás. Az ajánlott tevékenységek közé tartozik a kerékpározás, úszás és fény kocogás.
- Súlyzós edzésmásrészt nincs védő hatása a szív-és érrendszer.
Fontos tényező, amely hozzájárul a magas vérnyomás a stressz. Ez magában foglalja mind a túlzott megterhelés által okozott fizikai stresszt, mind a pszichés stresszt, például egy elfoglaltság miatt.
Ezért ügyelni kell a stressz csökkenésének kompenzálására. Különböző intézkedések, például rendszeres jóga or autogén tréning hasznos is lehet. A friss levegőn végzett testmozgás szintén döntő fontosságú a stressz csökkentése szempontjából.
Mely homeopátiák segíthetnek nekem?
Tól től homeopátia sok gyógymód segíthet a magas vér nyomás. Az Adonis vernalis csökkentő hatással van a vér nyomás és gyakran ajánlott egyidejű pajzsmirigy betegség esetén. Használható a szív, Mint például a szívritmus zavar.
D12-es hatékonysággal ajánlott bevenni. Allium sativum pozitív hatással van a hajók. Ez is gátolja a érelmeszesedés és emésztési rendellenességek esetén alkalmazható.
A bevitel a panaszok típusától függ, a krónikus állapotok C30-as potenciával kezelhetők. Kálium A phosphoricum nagyon sokoldalú homeopátiás gyógyszer. Stabilizáló hatása van az elektrolitra egyensúly testének és felhasználható is fejfájás és alvászavarok. Az adagolást a D6 és D12 hatáserősség mellett javasoljuk.
