A repedezett körmökre, amint a neve is mutatja, a körmök könnyei jellemzők. Ezek mind az ujjakon, mind a lábujjakon előfordulhatnak. Körmök és lábkörmök keratinból áll.
Ez egy nagyon kemény és ellenálló anyag. Ha összetételében és működésében bizonyos tényezők megzavarják, a körmök már nem képesek ellenállni a mindennapi terheléseknek és megterheléseknek, és elszakadnak. Ezért a repedezett körmös emberek általában nem hagyhatják, hogy a körmük nagyon hosszúra nőjön. Mivel a körmök, valamint a belső szervek az emberi lény és a bőr táplálja a vér, Az általános feltétel a személy gyakran tükröződik a lábkörmök és a körmök.
Frekvencia
Körülbelül minden ötödik ember Németországban szenved a repedezett körmök problémájától. Itt a nőket általában körülbelül kétszer olyan gyakran érintik, mint a férfiakat. A 35. életévtől kezdve a repedezett körmök gyakrabban fordulnak elő, mivel az emberi test öregedési folyamata miatt a körmök érdessé válnak, és gyakran hosszanti hullámzást mutatnak.
Okok
Számos ok vezethet repedezett körmökhöz. Leggyakrabban azonban a táplálkozásra vezethetők vissza. A keratinnak, amelyből körmök készülnek, elegendő mennyiségre van szükség vitaminok és ásványi anyagokat, hogy fenntartsa ellenállását.
Ezt általában kiegyensúlyozottan garantálják diéta. A legtöbb esetben hiányzik a B-vitamin vagy D-vitamin a megrepedt körmök oka. B vitaminok tartalmazzák a biotint (B7-vitamin), folsav (B9-vitamin) és a kobalamin (B12-vitamin).
A követelményt egy normál fedezi diéta, amelynek során a kobalamin szinte kizárólag az állati élelmiszerekben található meg. A vitaminhiány gyakran a diéta ez nem kiegyensúlyozott. De étvágytalanság ehhez is vezethet.
Ezenkívül az A-vitamin (karotin) túladagolása körömrepedéshez vezethet. Az A-vitamin főleg a marhahúsban található, de a csirkében és a sárgarépában is. Nem csak a hiánya vitaminok, de más ásványi anyagok hiánya is megrepedezhet.
Így vashiány repedezett körmökhöz is vezet. A kezek gondozása szintén fontos a körmök számára. Ha megrepedt kezek nagyon gyakran mossák, a bőrt és a körmöket egyre jobban megfosztják a nedvességtől.
Ha cserébe nem használ elegendő kézkrémet, akkor nemcsak a kezek, hanem a körmök is gyorsan kiszáradnak, majd megrepednek. A megrepedezett körmöket körömlakk vagy körömlakklemosó is okozhatja. Az acetont gyakran a körömlakklemosók tartalmazzák, ami megszárítja a körmöket.
Ezenkívül a tartós stressz vagy az örökletes tényezők a körmök megrepedéséhez vezethetnek. Zavart hormon egyensúly repedezett körmökhöz is vezethet. Különösen ez a helyzet a pajzsmirigy (a megrepedt körmök egy másik betegség mellékhatásaként is előfordulhatnak, mint pl ekcéma (bőrkiütés), Vagy köröm gomba.
Hasonlóképpen a kezelésre használt gyógyszerek is rák (citosztatikus gyógyszerek) mellékhatásként repedezett körmöket is okozhatnak. A körömlakk rendszeres használata repedésekhez vezethet, vagy súlyosbíthatja a már meglévő panaszokat. Maga a körömlakk azonban általában nem okozza a problémát.
A kiváló minőségű körömlakkok nem károsítják a körmöt, de vannak olyan fajták a piacon, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek negatív hatással vannak a körömre. Az igazán kritikus tényező azonban a körömlakklemosók oldalán rejlik. Ezek általában alkoholt vagy acetont tartalmaznak.
Különösen az acetontartalmú körömlakklemosók okoznak száraz körmöket. Ezért a körömlakk eltávolítása után speciális hidratáló krémekkel végzett körömápolást kell végrehajtani. Ha hajlamos a száraz és repedezett körmökre, de még mindig nagyon vonakodik a körömlakk nélkül, akkor van néhány alternatíva.
Speciális körömlakkokat fejlesztettek ki, amelyek gyémántport tartalmaznak. A gyémántpor erősíti a körmöket és megakadályozza a repedéseket. Ezen kívül vannak olyan körömlakkok is, amelyek tartalmazzák kalcium és így felhalmozódó lakkként oszlanak el, és segítenek a körmök megerősítésében.
Általában a körömlakklemosót a lehető legritkábban kell használni, hogy a szárítási hatás alacsony maradjon. Ehelyett meg kell próbálni először csak a lakkot festeni a szín frissítése érdekében, ahelyett, hogy mindent eltávolítana. Egy tényleges vitaminhiány napjainkban a földrajzi szélességeken viszonylag ritka. Épp ellenkezőleg, a test a késztermékekben hozzáadott vitaminok révén gyakran többet kap a létfontosságú anyagokból, mint amennyire valóban szüksége van.
Itt fontos tudni, hogy a vitaminok túladagolása a szervezet számára is egészségtelen. Viszonylag gyakori vitaminhiány a B 12-vitamin hiánya, amely sok éves vegán étrend mellett fordulhat elő. Bár a kiegyensúlyozott étrend elegendő zöldséggel és gyümölccsel gyakran kizárja a vitaminhiányt, a repedezett és törékeny körmök esetén mindig figyelembe kell venni a hiányt, ha nincs más jelzés.
Az A, B, C vitamin hiánya folsav vagy a kobalamin törékeny körmökhöz vezethet. Ezenkívül a cink és a vas nyomelemek elegendő mennyisége is fontos az egészséges körmök számára. Különösen fontos szerepet kap a B7-vitamin, amelyet biotinnak vagy H-vitaminnak is neveznek. Ez különösen gyakori a tojássárgájában, a Soja-ban, a dióban és a mogyoróban, máj, bajnok, spenót vagy zabpehely.
A marha- és sertéshús is viszonylag magas biotint tartalmaz. A biotin nemcsak a körmöket segíti, hanem a bőrt és haj egészségesebben és erősebben néz ki. Ha megváltoztatja az étrendet, körülbelül négy hónapba telik, amíg a siker láthatóvá válik a körmökön.
