megelőzés
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a megrepedt körmök, kiegyensúlyozott diéta követni kell annak biztosítására, hogy a test és a körmök minden fontosat megkapjanak vitaminok és ásványi anyagokat. Jó kézápolás is tanácsos. A kéz és a köröm kiszáradásának megakadályozása érdekében rendszeresen zsíros kézkrémeket kell használni, amelyekkel nemcsak a kezeket, hanem a körmöket is krémezik.
A körömápoláshoz olló helyett reszelőt kell használni. Biztosítani kell, hogy a reszelő szélétől a közepéig legyen reszelve. Ha a körmök megrepedtek, üveg vagy kerámia reszelőt kell használni erre a célra, mivel ezek kíméletesebbek, mint a fémből készültek. Ha a körmeinek hosszabb ideig voltak problémái, akkor belülről kifelé erősítheti őket étrend-kiegészítők mint a szilícium-dioxid, biotin (B7-vitamin) és kalcium. Tisztítás vagy öblítéskor kesztyűt kell viselni, hogy elkerülje a kéz és a köröm kiszáradását a folyamatos kézmosással.
Repedt körmök gyermekeknél
Általában a kisgyermekek körmei lényegesen lágyabbak, mint a felnőttek körmei. Ennek eredményeként törékenyebbnek tűnnek és könnyebben elszakadnak. Ezenkívül minden embernek öröklődő hajlandósága van a meglehetősen erős vagy meglehetősen puha körmökre.
Ha a szülőknek is puha a körmük, akkor valószínűleg a gyermek is hajlamosabb lesz rá megrepedt körmök. Ezenkívül a rendszeres hüvelykujjszívás repedezett miniatűrhöz is vezethet. Észrevehető, hogy csak a thumbs érintettek, míg a másik ujj és a lábujj köröm sokkal kevésbé repedezett.
A jelenséget az okozza, hogy a körmét a nedvességgel való állandó érintkezés miatt kiszárad, és ezáltal törékenyebbé válik. Még nagy léptékben is gyakran száraz a kezük, ha a kezükön sok a nedvesség, pl. A gumikesztyűben gyakran öblítenek vagy fokozottan izzadnak. megrepedt körmök. Ritka esetekben a repedezett körmök is hiányosságra utalhatnak feltétel gyermekeknél.
Ez lehet egy vashiány, vitaminhiány vagy pajzsmirigy diszfunkció. Cink és kalcium fontosak az egészséges, szilárd körömszerkezet szempontjából is. A stressz egyes esetekben a köröm szerkezetét is megváltoztathatja, és repedésekhez vezethet. A gyermekeknek általában rövidnek kell lenniük a körmükkel, hogy megakadályozzák őket a szakadásban. Ezenkívül, ha a bőr száraz, olívaolajban végzett ujjfürdőt végezhetünk a körmök ápolására.
