Meg lehet-e akadályozni a horkolást?
A horkolás különböző okai lehetnek. Először, horkolás a nyelv, amely elzárja a légutakat. Másrészt az alapja a szájpadlás és a uvula lesüllyedhet a nyelv, részben elzárva a légutakat.
A horkolás ezért nem tudatos és nem lehet aktívan megakadályozni. Vannak azonban különféle intézkedések, műveletek és házi gyógymódok, amelyek ellensúlyozhatják a horkolást. Ha el akarja kerülni a horkolást, akkor különböző megelőző intézkedéseket tehet.
Például biztosíthatja a nyitást orr. Ha az érintett személy lélegzik a orr és nem a száj, egy visszaesett nyelv és egy leeresztett puha szájpadlás nem jelentenek semmilyen elzáródást a légutakban, mert ebben az esetben a légutak nem vezetnek át a száj hanem a orr. Így megelőző intézkedésként fontos, hogy mindig tiszta orr legyen.
Az allergia vagy hasonló nem befolyásolhatja az orrát lélegző. Az esetleges horkolás megakadályozható az esti étkezés, valamint az átlagos testtömeg kifejezett csökkentésével is. A horkolás ellensúlyozásának másik lehetősége lehet a fejtámla enyhe emelése és a hátsó alvási helyzet elkerülése.
Különösen az interneten található számos orvosság a horkolás ellen, mivel sok embert közvetlenül érint. Sajnos ez a rokonokat, különösen a partnereket is érinti, akik közvetlenül ugyanabban a szobában alszanak. A legfontosabb az egyedi ok ismerete annak érdekében, hogy pontosan ez ellen küzdjünk. Számos kórházban lehetőség van éjszakát tölteni a tüdőgyógyászati osztály alvó laboratóriumában (tüdő kórterem).
Itt a beteget szoros megfigyelés alatt tartják, miközben alszik. Ily módon alvási apnoe és légzési megszakítások szintén kimutatható. Néhány ember számára ez nagyon egyszerű.
Ha túlsúlypéldául sokat segít, ha lefogy. Az alvási apnoe okai, izomlazítók és a nyugtatókat is könnyen minimalizálhatjuk okokként, vagy teljesen kiküszöbölhetjük azok teljes kihagyásával vagy helyes adagolásával. A megnagyobbodott garat és nádor mandulák esetében természetesen lehetőség van egy műtétre is.
Ugyanez vonatkozik az orrra polipok. Természetesen görbe műtét is lehetséges orrsövény, ami bizonyos betegeknél minden bizonnyal csökkentené a horkolást. Azok számára, akik hanyatt fekvő helyzetben horkolnak, ajánlott, ha lehet, az oldalukra feküdjenek, vagy alvás közben újra és újra egymásnak ütközzenek, hogy oldalra forduljanak.
Egyébként van néhány más AIDS mint például a harapósín. Úgy néz ki, mint egy harapás, és belökődik a száj és szorosan becsavarodott. A alsó állkapocs előre tolódik és így a torok területe kiszélesedett.
Ez lehetővé teszi a beteg számára, hogy ismét könnyebben lélegezhessen a légutak akadályozása nélkül. Az interneten is találhat olyan vakolatokat, amelyek az orrán vagy az orr belsejében vannak beragadva, és amelyek állítólag megfékezik a horkolást. A horkolás elleni másik intézkedés az lélegző védelem.
Ez egy lélegző éjszaka viselt maszk, amely megakadályozza a légutak összeomlását a légutak nyomása miatt, amely változóan vagy folyamatosan állítható. Ily módon a légutak mindig tisztaak, hogy az ember aludhasson és jól lélegezhessen. Ez nagyon jól segít, ha alvási apnoében szenved.
Ennek ellenére itt is van egy probléma. A készülék nem teljesen csendes. És kissé kényelmetlen, ha ezt az eszközt az arcán kell viselnie.
A horkolás ellensúlyozására a háztartási szerek gyakran nagyban hozzájárulhatnak. Erre a célra léteznek úgynevezett „horkolás elleni olajok” vagy „horkolás elleni spray-k”, amelyeket növényi alapon állítanak elő. Ezeket az olajokat vagy permeteket közvetlenül alkalmazzák a szájpadlás.
Ennek célja mesterséges nedvesítés a szájpadlás, ezáltal növeli a szövet feszültségét. A légáram által, amely a légzés által áramlik a légutak a szájtartományban a szájpadlás és különösen a puha szájpadlás oszcillációban már nem lehet olyan erősen beállítani. Ennek következtében csökken a horkolás vagy nem.
A felhasznált olajok általában olívaolajból és rue-ból készülnek. A horkolás elkerülésének másik módja a lefekvés előtti belégzés. A torlódó orr nagyon gyakori oka a horkolásnak, és orvosolható.
Belélegzés vagy inhalátor segítségével, vagy egyszerűen egy edény vízzel végezhető. Mindkét technika segítségével a meleg vízgőz eljut az orrba és a felső légutakba, és az elzáródás hatékonyan eltávolítható. Illóolajok, mint pl eukaliptusz, hegy fenyő or teafa olaj adagolják az edénybe vagy az inhalátorba.
Általában a lefekvés előtti teázás is ellensúlyozhatja a horkolást. Különösen a fajták csalán, hársfa virága, zsálya or árnika megfelelőnek tekintik. Az alvási laboratórium általában a kórházi osztály speciális formáját képviseli.
Itt alig végeznek műtéteket vagy terápiákat. Az alvási laboratóriumban való tartózkodásnak az alvásvizsgálat különböző formáit kell szolgálnia. Például alvás közben, agy az aktivitást rögzítik, a légzést mérik és EKG-t írnak fel.
Ily módon az alvás fázisai és az alvás alatti különféle testi funkciók pontosan ellenőrizhetők, hogy ez lehetséges legyen a horkolás okai feltárható. A sebészeti beavatkozások nagy sikert ígérnek a horkolás ellen. A legtöbb esetben azonban ezek visszafordíthatatlan beavatkozások, amelyek eredményei visszafordíthatatlanok.
Egyes módszereket főleg az USA-ban gyakorolnak, és a német orvosi rendszerben még mindig ellentmondásosak. Ennek ellenére az egyik vagy a másik műtéti módszer már megtalálható a német fül-orr-gégészeti klinikákon.
- A szájpadlás és a torok nyálkahártyájának meghúzása (uvula-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Ez az egyik legrégebbi műtéti eljárás horkolás vagy alvási apnoe szindróma (alvási apnoe; obstruktív alvási apnoe szindróma; OSAS).
Az operált betegek több mint felénél ez a módszer javulást hoz. Alatta Általános érzéstelenítés, a szájpadlás és a torok izmai megfeszülnek vagy összeszorulnak, összeomlanak és a keletkező horkoló hangot ellensúlyozzák. Ezen felül a uvula eltávolítják, így már nem tud rezonálni a közbeni turbulenciával belélegzés. Rendszerint a mandulákat is eltávolítják (mandulaműtét), mert a horkolás során általában megnagyobbodnak, és a garat felesleges szűkületéhez vezetnek.
Az ilyen műtét utáni komplikációk viszonylag csekélyek. Előfordul, hogy vérzés van az eltávolított helyén palatális mandulák, de ez ma jól kezelhető. A garat meghúzódása (pharyngoplasztika) okozza lenyelés nehézségeket az első napokban, amely általában a műtéti sebek gyógyulásával eltűnik.
Mivel azonban manapság modernebb módszerek állnak rendelkezésre, ezt a radikális műveletet csak néhány esetben hajtják végre.
- Uvula-Palato-Plasztika lézerrel (Lézeres asszisztált Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Ez a módszer hasonlít a szájpadlás és a garat meghúzására alkalmazott hagyományos technikához nyálkahártya (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Az uvula eltávolítására és a szájpad meghúzására azonban finom lézersugarat használnak. A lézer egyszerre vágja le és zárja be a seb széleit.
Alatt ezt a szelídebb technikát lehet végrehajtani helyi érzéstelenítés és járóbeteg-alapon (USA). Ennek ellenére ebben az országban fekvőbeteg-szakasz ajánlott. Az esetek több mint 60 százalékában a feltétel teljesen javul, vagy a betegek jelentős csökkenésről számolnak be a horkolásban.
- Mesterséges hegesedés és szűkülete a torok (rádiófrekvenciás terápia) Ha nagyon fél a műtéti beavatkozásoktól, választhat terápiát kés vagy lézer nélkül.
A rádiófrekvenciás terápiával mesterségesen próbálják stimulálni a torok zsugorodni, azaz szűkíteni. Egy kis szondával, amely röviden elektromos áramot bocsát ki, a torok egyes részeiben mesterséges heg keletkezik, amely végül beszűkíti a torkot. Ez a módszer még mindig nagyon új.
A beteg a kezelés után azonnal hazamehet, és általában nincs fájdalom. Az egyetlen hátrány, hogy a rádiófrekvenciás terápiát jelenleg nem fizeti be Egészség biztosítótársaságoknál, és a teljes hatás eléréséhez akár négy ülés is szükséges.
- Mesterséges hegesedés idegen anyaggal (Injection Snoreplasty) Ezt az eljárást csak az USA-ban hajtják végre. A rádiófrekvenciás terápiához hasonlóan az ember megpróbálja meghúzni a torkot vágások és sérülések nélkül, hogy belélegezve ne essen össze és horkoláshoz vezessen.
Van néhány folyadék (3% nátrium (nátrium) tetradecil-szulfát (STS), alkohol), amelyre a test szövete hegesedéssel és zsugorodással reagál, amikor a szövetbe injektálják. Ezt a fizikai reakciót alkalmazzák ebben a módszerben. Egy ilyen anyag beadása után néhány héten belül a szájpad merevedése következik be a hegek miatt.
Ha a terápia sikertelen, ismétlés lehetséges.
- Helyezze a csapokat a csapkodó szájpadlásba. Mivel a horkolás zaját a torok közelében lévő „petyhüdt” szájpadlás is okozza (puha szájpadlás, Palatum molle), úgy gondoltuk, hogy egyszerűen szétaprítjuk. Ez egy meglehetősen új, minimálisan invazív eljárás. Három hengeres műanyag csapos implantátumot használnak a puha szájpad szétaprítására.
Ezek az implantátumok megerõsítik a puha szájpadot, és így csökkentik vagy megszüntetik a horkolást. Ez az eljárás alatt is zajlik helyi érzéstelenítés és ambulánsan végezhető. Ha megkérdezi a fül-orr-gégész orvost, mit gondol erről az eljárásról, valószínűleg nehezen fogja sem ajánlani, sem tanácsot adni ellene.
Nem sok horkoló választotta ezt az eljárást, ezért az orvosoknak nehéz nyilatkozniuk a hosszú távú és kielégítő eredményekről.
- Az oszcilláló uvula (Uvula Flap) felhajtása Annak megakadályozása érdekében, hogy az uvula a légzés turbulenciájával oszcilláljon, felhajtja és szájpadra varrja. Néhány beteg azonban nyelési és beszédproblémákra panaszkodott ezen eljárás után.
- Transzpalatális előrehaladásos pharyngoplasty (TAP) Ezt a módszert ritkán hajtják végre, és célja a torok meghúzása az összeomlás és a kapcsolódó horkolási zaj megelőzése érdekében. Ez magában foglalja a lágy szájpad alsó szélének szűkítését és a kemény szájpad egy részének eltávolítását, amely csontból áll. Ezután a lágy szájpad és a kemény szájpad érintkezése varrással helyreáll.
Alatt végezzük a műveletet Általános érzéstelenítés. A puha szájpadlás (Pallatum molle) a tetőnk szájüreg, amelyet csak a nyelvünk hegyével érhetünk el. A kemény szájpadlás (Pallatum durum) a puha szájpadlás és az elülső fogak között fekszik.
A nyálkahártya alatt csont van.
- Javítása orrlégzés korrekciójával orrsövény görbület és orrdugulás csökkentése (orrszeptoplasztika, septum reszekció). Ha a horkolás oka az orrjáratok szűkülete, az otorinolaryngológus (ENT) javasolja a orrsövény és az orrdugulás csökkentése. Az orrszeptum zavaró, ívelt részei (septum porcogó és a septum csontot) eltávolítjuk és egyenes helyzetben visszahelyezzük.
Ugyanakkor az orrdugók mérete csökken. A. Súlyosságától függően az orrszeptum görbülete, ezt járóbetegként vagy néhány napig tartó fekvőbetegként végzik. Ha a fül-, orr- és torokszakértőnek a csontszövetet is át kell helyeznie porcogó szövet, általában szükség van fekvőbeteg befogadásra.
Az átjárhatósága orrlégzés jelentősen javult ezen eljárás során. A légutak negatív nyomása csökken, és a torok összeomlása kevésbé valószínű.
Csontkovácsolás a gyógyítás művészete, amelynek során az oszteopata csak kezével vizsgálja és kezeli az érintett személyt. Ha horkolás miatt fordulnak osteopathához, a vizsgálat és a kezelés megközelítésének különböző módjai vannak.
A fő hangsúly az orr megszabadulása az elzáródásoktól vagy egyéb szűkületektől és elzáródásoktól. Az úgynevezett orrszélesítés az esetleges elzáródásokat, keskeny orrlyukakat vagy orrnyálkahártya-tapadásokat kezeli. Gyakran előfordul, hogy az oszteopata az első alkalommal nem tudja teljesen megtisztítani az orrát, ezért egy-két további kezelésre van szükség.
A sorozat összes cikke:
