Kockázatok
A fehérje legnagyobb kockázata diéta olyan esetek, amikor az étrend ezen formája ellen szóló betegségeket vagy betegségeket nem veszik komolyan. Ide tartoznak különösen a betegségek és a vese or máj. Ez aztán súlyos anyagcserezavarokhoz és szervkárosodáshoz vezethet.
A különféle bélbetegségeket súlyosbíthatja a diéta hogy túl gazdag fehérjében. Ezért kétség esetén előzetesen orvoshoz kell fordulni. Ezen felül ez diéta magában hordozza például annak kockázatát, hogy hiányt szenvedjen vitaminok vagy a kiegyensúlyozatlan étrend miatt nyomelemek. A következő témánk érdekes lehet az Ön számára is: Fogyjon le a NISY-vel
Az étrend orvosi értékelése
Ideiglenes fehérjetartalmú étrend mellett a testsúlycsökkentés elvileg negatív hatás nélkül elérhető Egészség hatások. Ez azonban csak bizonyos feltételek teljesülése esetén igaz. Egyrészt, szénhidrátok és az egészséges zsíroktól nem szabad teljesen lemondani a diéta során.
Emellett elegendő zöldséget kell elfogyasztani a emésztőrendszer élelmi rostokkal. A gyümölcsöt sem szabad teljesen elkerülni. Fontos az is, hogy az elért kalóriahiány ne legyen túl nagy.
Az elfogyasztott fehérje mennyiség sem haladhatja meg a napi két grammot testtömeg-kilogrammonként. Ha ezeket a tényezőket figyelembe vesszük, orvosi szempontból nincsenek aggodalmak az étrendi formával kapcsolatban. Meg kell azonban jegyezni, hogy az étrend nem lehet tartósan túl magas fehérjetartalmú, és a diéta után kiegyensúlyozott, magasabb szénhidráttartalmú étrendet kell folytatni. Fontos az is, hogy a fehérjetartalmú étrendet ne alkalmazzák máj or vese betegségek és e szervek korlátozott működése. Hasonlóképpen, minden előforduló mellékhatás, mint pl hasmenés or székrekedés, nem szabad figyelmen kívül hagyni, de változtatni kell az étrenden, és szükség esetén meg kell szakítani az étrendet.
