Meghatározás A diéta szóval általában a redukáló étrendet értjük, általános értelemben a diéta annyit jelent, mint az „életmód”, és így felosztható a redukciós étrendre és a betegségekben ajánlott tápláló módra. A diétával foglalkozó üzletág nagyon nagy piaccá vált, és a tiszta szénhidrátok között mozog… Diéta
Hogyan stimulálható az anyagcsere? Amikor a diéták kapcsán az anyagcseréről beszélünk, általában a test energiaforgalmára gondolunk. Sok motivált fogyókúrázó észreveszi a súly stagnálását a sikeres fogyás után, a kalóriacsökkentő tápláló módszer folytatásával sem. Ezt gyakran emlegetik… Hogyan lehet stimulálni az anyagcserét? | Diéta
Karcsúsítás a combokon Amint fentebb említettük, nem lehet meghatározott zsírtartalékokat megcélozni. A fogyás előfeltétele az energiahiány, amely diétával érhető el, és fizikai aktivitással bővíthető. Kiegyensúlyozott étrendet kell követni, amely mindenekelőtt fehérjéket, egészséges zsírokat, rostot, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Szénhidrátok… Karcsúsító comb | Diéta
Fogyás orvosi felügyelet mellett: Aki szeretne teljesen hús nélkül élni, az időközben minden jól szétválogatott szupermarketben talál olyan termékeket, amelyek segítenek a hús -kiegészítő pótlásában. Vegetáriánus étrend mellett ügyelni kell arra, hogy a napi fehérje-, vitamin- és nyomelemszükségletet megfelelően fedezzük. Az étrendet ki kell egészíteni… Fogyjon orvosi felügyelet mellett: | Diéta
Bevezetés A Glyx diétát Marion Grillpanzer ökotrofológus dolgozta ki. A glyx kifejezést a glikémiás index rövid formájaként használta. Ebben az étrendben nem az élelmiszer zsír-, szénhidrát- és fehérjetartalma a fontos, hanem a lehető legalacsonyabb glikémiás index. Leírás A Glyx diéták értékelik az ételeket… A Glyx diéta
A Glyx diéta hatása A szervezet inzulin termelésével és felszabadításával reagál a vércukorszint növekedésére. Az inzulin a hasnyálmirigyből származó hormon, és csökkenti a vércukorszintet. Ha magas glikémiás indexű ételt fogyasztanak, a vércukorszint meredeken emelkedik, és ennek megfelelően nagy mennyiségű inzulin szabadul fel a vérben, hogy… A Glyx diéta hatása | A Glyx diéta
Az étrend mellékhatása Az étrend mellékhatásai sokfélék lehetnek. Ha különösen gyors súlycsökkenés következik be, a személy főleg hidegérzéstől szenved. Ez lehet pusztán érzés, de a hideg kéz vagy a hideg lábfej kialakulása is. Szélsőséges esetekben a megváltozott anyagcsere… A diéta mellékhatása | A Glyx diéta
Az étrend kritikája A Glyx diétát mindenképpen kritikusan kell értékelni, mivel nem a teljes étrendre összpontosít. Inkább úgy általánosítja az ételeket, hogy a glikémiás index segítségével a szénhidrátokat jóra és rosszra osztja. Azonban az, hogy mennyi zsírt vagy fehérjét fogyasztanak más ételekkel együtt, lényegtelen. Kiegyensúlyozott energiabevitel… Az étrend kritikája A Glyx diéta
Mennyit tudok/kell fogynom ezzel a diétás formával? Általában a Glyx diétára ugyanaz vonatkozik, mint bármely más étrendre: nem szabad túl gyorsan lefogyni. Az ajánlott fogyás a kezdeti súlytól és a személy általános állapotától függ. Általában ajánlott… Mennyit tudok / kell lefogynom ezzel a diétás formával? | A Glyx diéta
Milyen alternatívái vannak a Glyx diétának? A Glyx diéta alternatívájaként a tudatos étrend ajánlott, elegendő fizikai aktivitással. Szigorúan véve ez nem diéta, mivel az élelmiszerek tudatos kezelésének és fogyasztásának egész életen át kell fókuszálnia, és nem csak a kívánt fogyás érdekében. Ha valaki kiegészíti… Milyen alternatívák vannak a Glyx diétának? | A Glyx diéta
Lehet a Glyx diéta vegetáriánus is? Természetesen vegetáriánusként Glyx diéta is lehetséges. A Glyx diéta megvalósítása még vegetáriánusoknál sem változik sokat, mert az étrend elsősorban a szénhidrátokról szól. A hús nem tartalmaz szénhidrátot, hanem fehérjéket, zsírokat és vitaminokat. Ezért a húsfogyasztás nem… Lehet a Glyx diéta vegetáriánus is? | A Glyx diéta
Mi a hollywoodi diéta? A hollywoodi diéta azt ígéri, hogy néhány héten belül sokat fog fogyni egy alacsony szénhidráttartalmú, fehérjében gazdag étrend keretében, egzotikus gyümölcsökkel és tenger gyümölcseivel. Elkülönítő étel, sok fehérje és változatos menü jellemzi a hollywoodi étrendet. A hollywoodi diétával akár… Hollywoodi diéta
