A yam növény nemzetség néhány országban fontos táplálékként szolgál. Ezenkívül a yam természetes gyógymódként is használható a női betegségek ellen.
A jamok előfordulása és termesztése
A jam főleg meleg trópusi régiókban virágzik. Az évelő hegymászó növény akár három méteres növekedési magasságot is elérhet. A jam (Dioscorea) a természetes növényi gyógymód neve. A növény más néven vad yam, jamgyökér vagy jam. Összesen mintegy 800 különböző fajta jam van. Mindannyian a jam családhoz (Dioscoreaceae) tartoznak. Néhány nemzetség felhasználható gyógyszerként vagy ételként. A jam elsősorban a meleg trópusi régiókban virágzik. Az évelő hegymászó növény akár három méteres növekedési magasságot is elérhet. Mivel hím és nőstény jam növények egyaránt vannak, a jamot kétlaki növénynek tekintik. A yam növény levelei a alakúak szív és különállóak idegek. Ezek párhuzamosan futnak egymással. A yam növénynek háromszög alakú kapszula gyümölcsei is vannak, amelyek éréskor nyílnak. A magok hártyás szárnyakkal vannak ellátva. A yam növény virágzási ideje szeptemberben és októberben történik.
Hatás és alkalmazás
Egyes yam növényeket táplálékként termesztenek, míg más példányokat, mint pl Dioscorea villosa és a Dioscorea mexicana gyógynövényként használják. Az ehető jamsszal ehető gumók vannak, amelyek a föld alatt fekszenek és édesek íz. Ők íz hasonló a burgonyához vagy az ehető gesztenyéhez. Vannak egészséges összetevőik is, mint pl kálium és A. provitamin. A yam egyik különlegessége a diosgenin összetevő. Ez az anyag hasonló a hormonhoz progeszteron (sárgatest hormon) és progeszteron prekurzornak számít. Emiatt a yam növényt gyakran használják olyan női rendellenességek kezelésére, mint a menstruáció görcsök or klimax. Továbbá, vad yam más betegségek kezelésére is használható. A yam hatásmódja azonban egészen másként van besorolva. Míg egyes felhasználók a terhesség hányás, mások figyelmeztetnek a használata közben terhesség. Különböző állítások vonatkoznak a yam termékenységére is. Míg egyes források hangsúlyozzák a termékenységre gyakorolt pozitív hatásait, mások éppen ellenkezőleg, fogamzásgátló hatást tulajdonítanak neki. Mivel progeszteron fogamzásgátló hatása lehet, progeszteronhiány esetén a termékenység növelése teljesen lehetséges. Ehhez azonban a jam-et a ciklus második felében kell beadni. Megbízható hatásról azonban szó sem lehet. Európában a jam növényt elsősorban késztermékként lehet beszerezni. Ezek egyike a yam gél. Szenvedő nők használják premenstruációs szindróma (PMS). A gél csökkenti felderítés, víz retenció, mell érzékenység és hangulatingadozás. A yam gélt szintén hatékonynak tekintik a menopauzás tünetek. Számos felhasználó tapasztalta a hőhullámok és a libidó növekedése. Ugyanakkor a feltétel az bőr javul. Ritka esetekben azonban a jam gél olyan mellékhatásokat okozhat, mint például a bőr. Továbbá gélek és a krémek, yam készítményeket belső használatra is kínálnak. Ezek elsősorban az étrendi kiegészítők formájában kapszula vagy porok. A szárított jamgyökér azonban teakészítményként is bevihető. Erre a célra a felhasználó apró kortyokban issza. Ugyanolyan lehetséges a tinktúra elkészítése, amelynek elkészítése után néhány cseppet adnak be.
Fontosság az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából.
A pozitív Egészség a yam növény hatásai már tudták, hogyan használják az ókori indiánokat maguknak. Közép-Amerikát a yam származási helyének is tekintik. Ott az indiai orvos férfiak a jamokat a női ciklus panaszainak kezelésére használták. Ugyanakkor a gyógymódra is használták görcsök és reumatikus panaszok. Így a népi gyógyászatban kapta a kólika gyökér vagy reuma gyökér.A modern időkben a jam-et elsősorban a nők panaszainak kezelésére használják, például menstruációs görcsök, premenstruációs szindróma, szorító érzés a mellben vagy menopauzás tünetek. Indiában a yam az egyik tipikus női gyógynövény. Ott afrodiziákumként is használják. Ezenkívül a jam növény többféle anyagot is tartalmaz anti-aging a szabad gyökök semlegesítésére használható anyagok. A anti-aging az anyagok tulajdonsága, hogy lelassítják a természetes öregedési folyamatokat. Úgy gondolják, hogy a jams gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik számos betegség és betegség esetén. Így a növénynek fájdalomcsillapító, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, izzasztó és relaxáló hatása van. Továbbá felhasználható depresszió, ideges emésztési problémák, csontritkulás (csontvesztés). Hatása hormonális rendellenességekben is bizonyított, túlsúly hormonális rendellenességek miatt ingerlékeny gyomor, idegesség, görcsös csuklás, reuma, bronchiális asztma és epe kólika. Ezenkívül a yam állítólag erősíti a libidót, megkönnyíti a szülést és kitágul vér hajók. A yam női rendellenességeknél kifejtett jóindulatú hatásáról ellentmondó nézetek vannak. Például csak akkor van pozitív hatása, ha a nőé petefészkek még nem fejezték be teljesen tevékenységüket. Ezenkívül a vizsgálatok még nem találtak bizonyítékot a jam növény pozitív előnyére menopauzás tünetek. A kritikusok nem javasolják az öngyógyítást. Aki mégis menopauza tüneteiért szeretne jamszt szedni, először kérjen tanácsot orvosától. Használat közben terhesség általában nem ajánlott. Így a yam növény összetevői negatívan befolyásolhatják a terhes nő hormonrendszerét, ami viszont problémákhoz vezet.
