Hogyan lehet megelőzni az érelmeszesedést?
Megelőző intézkedések a megelőzés érdekében érelmeszesedés klasszikusan megváltoztatja az életmódot. Ez a következőket foglalja magában: A megelőző sportok mindenekelőtt kitartás sport, mivel erősítik a szív-és érrendszer és így megelőzhetőek az érbetegségek. Egészséges és kiegyensúlyozott diéta mediterrán étrenddel általában a legkönnyebb elérni.
Ezt diéta sok „rossz” állati zsír nélkül végez, ehelyett növényi zsírokat használ nagy mennyiségben. Csak a halakból származó zsírsavak is jót tesznek a szervezetnek. Az általunk fogyasztott zsírok összetétele határozza meg, hogy van-e még rosszunk LDL vagy több jó HDL bennünk.
A rossz LDL állati zsírok okozzák és elősegítik a érelmeszesedés. A mai világban a stressz is egyre fontosabb szerepet játszik az érrendszeri betegségek kialakulásában, mint pl érelmeszesedés. Ebből adódóan elmélkedés, jóga és egyéb kikapcsolódás technikák értékes lehetőség a az arterioszklerózis megelőzése.
Ezenkívül a káros stimulánsokat, például a túl sok cukros ételeket és italokat, az alkohol és a cigaretta fogyasztását a minimumra kell csökkenteni, vagy teljesen el kell kerülni. Támogatják a mi egyensúlyunk egyensúlyát vér zsírok, kiváltó magas vérnyomás és stressz alá helyezi a test sejtjeit. Mindezek a tényezők negatívan befolyásolják az arteriosclerosis kockázatát. Tudjon meg többet erről: Hogyan előzhetjük meg az érelmeszesedést? - elegendő testmozgás
- Kiegyensúlyozott étrend
- Ennek következtében csökken a stressz
Gyógyítható-e az érelmeszesedés?
Az arteriosclerosis gyógyítása nem lehetséges. Ezek a meszesedések minden felnőtt embert érintenek, és megtelepednek a hajók a húszas évek elejétől. Az arterioszklerózis súlyossága azonban erősen függ attól, hogy egy személy mennyire aktívan éli életét, és mennyire kiegyensúlyozott diéta van.
Ezenkívül a test arteriosclerotikus potenciálja nagymértékben csökkenthető olyan gyógyszerekkel, mint pl vér nyomás- és zsírcsökkentő szerek. Elvileg azonban az érelmeszesedés mindenkit érint. Sokkal fontosabb azonban az arteriosclerosis betegségértékének kérdése.
Aki egészséges módon viselkedik, valószínűleg soha nem fogja érezni, hogy ilyen érrendszeri meszesedések vannak benne. Mások harminc évesen megbetegednek arterioszklerotikus plakkjaikkal. Ezt a betegségértékű érelmeszesedést több évre (néha évtizedekre is) le lehet állítani életmódváltással és gyógyszeres kezeléssel.
Ennek ellenére nem teljesen gyógyítható. Súlyos másodlagos betegségek, például a PAD, amely általában a vér hajók a láb, vagy koszorúér szív betegség, amelyben a koszorúér hajók elzáródnak, kezelhetők, de nem gyógyíthatók. Így a beteg edényszakaszok áthidalással áthidalhatók.
A sztentek, azaz a kis dróthálók nyitva tarthatják az edényeket. Az arterioszklerózis továbbra is betegség. Az érelmeszesedés miatt a várható élettartam nagyon korlátozott az egészséges emberekhez képest.
Különösen a szív és a agy korlátozza a várható élettartamot. Még akkor is, ha a hasüreg más szervei érintettek, a várható élettartam csökkenhet. Az életminőség szintén erősen korlátozott. Ezenkívül az életminőséget általában a PADK befolyásolja, azaz keringési rendellenességek a lábak.
