Szinonimák
Hasi izomfeszülés A „hasi izom húzódás”(Szakkifejezés: feszülés) az izom folyamatára utal nyújtás a fiziológiai szinten túl. Jellemzően az egyes rostok hosszú távon nem károsodnak, amikor a hasizom meghúzódik.
Bevezetés
A törzsek a leggyakoribbak sport sérülések. Szinte minden ember, aki sokat sportolt, legalább egyszer szenvedett ilyen túlfeszített izmokat. A legtöbb esetben a hasi izom húzódás az izmok hirtelen és / vagy koordinálatlan megterhelése után következik be.
Ezen túlzott igénybevételek során az egyes izomrostok és a környező kötőszöveti közepesen sérültek. A legtöbb betegnél hasi izom húzódás a szúrás hirtelen megindulásával nyilvánul meg fájdalom. Közvetlenül ezeknek a tüneteknek a megjelenése után az érintett izomterületeket csak korlátozott mértékben vagy egyáltalán nem lehet megerőltetni.
A kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni, ha hasi izomfeszülés van jelen. Még egyszerű is elsősegély intézkedések segíthetnek a gyógyulási folyamat pozitív befolyásolásában és lerövidíthetik az időt, amíg a hasizom törzse teljesen meg nem gyógyul. Ezenkívül a hasi izomtörzs kialakulása a legtöbb esetben egyszerű intézkedésekkel megelőzhető.
Ebben az összefüggésben feltételezhető, hogy a hideg izmok különösen hajlamosak a túlfeszülés jeleire. Emiatt döntő szerepet játszik az izmok lelkiismeretes felmelegedése a sporttevékenység megkezdése előtt. Az érintett betegeknek tisztában kell lenniük azzal is, hogy az első tünetek megjelenése után azonnal bármilyen terhelés jelentkezik a hasizmok le kell állítani.
Ellenkező esetben súlyos szövődmények (pl. A elszakadt izomrost) megeshet. Az egyes izmok vagy szalagok törzsének előfordulása nem ritka. A boka ízületek, különösen a térd, a váll, a csukló és a könyök érintett.
Másrészt a hasizmok (húzott hasi izmok) viszonylag ritkán figyelhetők meg. Mind a képzetlen, mind a rendszeresen sportoló embereknek különösen fennáll a hasi izomtörés kialakulásának veszélye. A gyakorlatlan izmok csak nagyon lassan tudnak alkalmazkodni a hirtelen feszültségváltozásokhoz.
Általában kevésbé rugalmasak és rugalmasak, mint az edzett izomcsoportok. A sportolóknak különösen fennáll a hasizom megterhelésének kockázata, ha nem végeznek elegendő bemelegítő edzést. A hasi izomfeszülés tényleges okai a gyors gyorsulás és a hirtelen leállás.
Ezenkívül a hirtelen irányváltozások miatt az izmok túlzottan megnyúlhatnak, ami hasi megterhelést eredményez. Általános szabály, hogy szinte minden sportág növeli a hasi megterhelés kockázatát. Ennek ellenére vannak olyan sportágak, ahol különösen sok betegség előfordulása figyelhető meg.
Ezek a sportok a következők: Ezenkívül a hasi izom megterhelése a szokásos háztartásban vagy a munkahelyen is előfordulhat. Tipikus forgatókönyv a nehéz terhek emelése vagy a kedvezőtlen testtartásban végzett munka. Általában azonban az izmok megerőltetése gyakrabban fordul elő a háztartás más helyein. - Futball
- kézilabda
- tenisz
- Squash
- Rövid távú versenyek
