Szinonimák
- Szakadt izom
- Szakadt izomköteg
- Izom húzódás
A szakadt izom rost az izomszerkezet többnyire látható megszakítása (néha látható és tapintható, mint a horpadás). A leggyakoribb ok a nem megfelelően felmelegített izmok maximális igénybevétele, valamint az aránytalan túlfeszítés. A szövődmények elkerülése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében egy szakadt izom rost a lehető leghamarabb kezelni kell.
Már a baleset helyszínén a helyes magatartás jelentősen lerövidítheti a teljes felépülésig eltelt időt. Az első szabály gyanú esetén izom rost A szakadás minden fizikai tevékenység azonnali abbahagyása (szünet). Közvetlenül a kezdete után fájdalom, egy szakadt izom rost szerint kell kezelni az ún PECH szabály.
A kezdőbetűk a négy legfontosabb kezdeti intézkedést jelölik a jelenléte esetén szakadt izom rost. Ezek az intézkedések a következők: 1. szünet: a szakadt izom a rostoknak elegendő időnek kell lenniük a teljes gyógyuláshoz. A másodlagos megbetegedések kockázata csak akkor csökkenthető, ha az érintett végtagot a baleset után azonnal rögzítik.
A váll izomrostszakadása esetén a teljes kar abszolút immobilizálása javasolt. Mivel az izomrostszakadás a sportos betegek klasszikus betegsége, feltétlenül szükséges a szünet. 2 Jég: Az izomrostok szakadása során nem csak izomrostok szakadása következik be.
Általában kicsi hajók is érintettek. A nagy zúzódások (hematómák) kialakulása az első után azonnali aktív hűtéssel elkerülhető fájdalom tünetek jelentkeznek. Ez a tény azzal magyarázható, hogy a hideg hatása az érintett szövetre a hajók, így megakadályozza a vérzést az izomba.
Emellett a hűtés tehermentesíti a fájdalom az izomrost szakadása okozza, és ellensúlyozza az esetleges ödéma kialakulását. Az aktív hűtésnél azonban meg kell jegyezni, hogy a hűtőfolyadék (például jég) soha nem érintkezik közvetlenül a bőrfelülettel. Ellenkező esetben fagyási sérülés és szövetkárosodás léphet fel.
Emiatt a hűtőfolyadék és a bőrfelület közé szőnyegpadlót (kendőt vagy hasonlót) kell elhelyezni, és az egyes hűtőegységek között néhány perces szünetet kell tartani. 3. kompresszió (kompresszió): A mozgásszünet és az érintett izom aktív hűtése mellett a kívülről kifejtett kompresszió is döntő szerepet játszik a szakadt izomrost gyógyulási folyamatának pozitív befolyásolásában. Az érintett végtag nyomásának immobilizálással (szünettel) és aktív hűtéssel kombinálva az izomtömegbe való bevérzés megelőzésére és az esetleges hegesedés megelőzésére szolgál.
Erre a célra különösen alkalmasak a széles kompressziós kötések, amelyek a sérült izmot is stabilizáló hatással bírnak. Alkalmazása során a kompressziós kötés, azonban ügyelni kell a szűkületek elkerülésére hajók or idegek. 4. felemelés: az érintett végtag (kar ill láb) az artériás szűkületet eredményezi vér folyam.
Ez azt jelenti, hogy kevesebb vér az artériás ereken keresztül eléri a sérült szövetet. Ugyanakkor az emelt helyzet javítja a kiáramlást vér a vénás rendszeren keresztül. A mozgásszünet alatti felemelt helyzet tovább csökkenti a duzzanat és zúzódás kialakulását, így pozitívan befolyásolja a gyógyulási folyamatot.
Az elszakadt izomrost optimális kezdeti kezelése esetén is a sérült izomnak a sérülés mértékétől függően változó hosszúságú regenerációs periódusra van szüksége. Minél kisebb a sérülés, annál gyorsabban folytatható az edzés. Minél kiterjedtebb a szakadás, annál hosszabbnak kell lennie bármilyen feszültségtől.
Az érintett betegeknek figyelembe kell venniük, hogy a felszakadt izomrost prognózisa általában nagyon jó, és a legtöbb esetben másodlagos betegségek nélkül gyógyul. Szükséges azonban egy szünetet tartani, ha szükséges, több hétig.
- szünet
- Jég
- Tömörítés (tömörítés)
- Magas tárhely
Az izmok megkeményedésére hajlamos emberek hajlamosabbak az izomsérülésekre. Az izomtáji sérülések egyik leggyakoribb oka a hirtelen fellépő maximális terhelés, mint például az izmok meghúzása és az izomrostok elszakadása, amelyek mindig a rövidzárlat következményei. extrém terheléseket a gyors izomerő területén, így az izom már nem tudja felvenni a hirtelen mechanikai húzóerőket.
A hideg és nyirkos idő, vagy a sporttevékenységek előtti nem megfelelő bemelegítés szintén az okok között szerepel.
- Gyorsulások (záró kifutás, gyors sprint) ill
- Gyorsulás és lassulás kombinációi, mint például a tenisz vagy foci.
Mint fentebb említettük, az izomsérülések súlyosságuk és a fájdalom típusa szerint különböznek egymástól. Emiatt a páciens fájdalomleírása különösen hasznos a diagnózis felállításához.
Általában az izomsérülések, például az izomrostok szakadása nyomást okoznak, nyújtás és feszültségi fájdalom. A páciens tehermentesítő testtartást vesz fel, ami kifejezhető például sántítással vagy hasonlóval izomsérülések esetén. láb. A húzódások esetén a beteg leírásán túl gyorsan fokozódó görcsszerű fájdalom formájában egy orsó alakú, behatárolható zóna tapintható.
Az izomrostszakadás vagy izomszakadás esetén jelentkező akut, szúró fájdalmat kívülről látható haematoma jellemezheti.zúzódás). Izomszakadás esetén a horpadás izomrészek kidudorodása miatt válhat láthatóvá, ami később a duzzanat miatt láthatatlanná válik. Az izomszakadást az izomfunkció részleges vagy teljes elvesztése és az izomösszehúzódáskor jelentkező, ismétlődő szúró fájdalom (izomfeszültség) is jelzi.
Az orvos nemcsak tapintással és felméréssel állapítja meg a szakadt izomrost sérülését, hanem speciális mozgásvizsgálatokkal is ellenőrzi a korlátozás mértékét. Főleg az ellenállásteszt, amelyben a páciens megfeszíti az izmokat, miközben az orvos (ortopéd) ellennyomást fejt ki, teszi láthatóvá a fájdalom korlátozottságát és mértékét. Az azonnali intézkedések a szerint PECH szabály kezdeti fájdalomcsillapítást nyújthat izomrosttörés után.
A szakadt izomrost legfontosabb kezelése az izom védelme, és ha szükséges, fájdalomterápia (pl Ibuprofen, Diclofenac). Az azonnali intézkedéseket követő pozitív gyógyulási folyamat attól függ, hogy mennyi időt fordítanak a regenerációra. Ha az izom túl korán megterhelődik, súlyos következményes károsodások léphetnek fel, és a gyógyulási folyamat sokkal lassabb.
Körülbelül 3-12 héttel az izomrostszakadás után sportszünetet kell tartani. Ez az időszak egyértelműen mutatja, milyen fontosak a regenerációs intézkedések egy izomsérülés után. Javasoljuk, hogy végezzen kézi nyirok vízelvezetés, amely dekongesztánsként csökkenti a nyomást és a fájdalmat az érintett izomterületen, és hozzájárul a gyorsabb regenerációhoz.
Következő nyirokelvezetés, enyhe hő (pl. forró tekercs) és könnyű nyújtás a fájdalommentes területen végzett gyakorlatok további enyhülést jelenthetnek. Szakadt izomrost kezelésekor a szalagkötések hasznosak az izmok megtámasztására. Laza terhelés és könnyű mozgásformák (pl. sétálni mankó), később pedig laza kerékpározás és úszás, alkalmasak az izom gyengéd stimulálására anélkül, hogy saját testsúllyal teljesen terhelnéd.
További információt erről a témáról itt talál: A szakadt izomrostok ragasztása A sérülés súlyosságától függően sebészeti beavatkozásra lehet szükség. Általános szabály, hogy amikor egy elszakadt izomrostot operálnak, a zúzódás kialakult eltávolítjuk, és ha szükséges, az izomrostokat összevarrjuk. Ilyen műtét akkor válik szükségessé, ha az izom olyan súlyosan károsodott, hogy nem tud magától gyógyulni, és maradandó funkcionális károsodás küszöbön áll ki. Ha például az izomkeresztmetszet több mint egyharmada érintett, a vérzés túl erős, vagy az izom teljesen működésképtelen, műtéti beavatkozásra van szükség. A műtét után az érintett izmot körülbelül hat hétig immobilizálják, hogy megakadályozzák az újbóli elszakadást.
