A térdízület egyike a speciális nappali faliórákban bővelkedő ízületek amelyet leggyakrabban operálnak. A mi térdízület gyakran erősen megterhelő a balesetek, a sport közbeni sérülések, de a helytelen járásminta vagy a lábak axiális eltolása miatt is. Hajlamos elhasználódni és hajlamos a sérülésekre.
Egy művelet után a hangsúly az ízület működésének helyreállítására irányul. Ez egyrészt magában foglalja a teljes mobilitás helyreállítását térdízület, másrészt fontos a környező izomzat erősítése és ellenállóvá tétele. A gyakori műveletek arthroscopy, pl. a után homorú-domború lencse sérülés, nyílt meniszkusz műtét, keresztszalag műtét, ízületi vécé az ízületileg módosított térdnél az ízületi felületek helyreállításához, vagy természetesen endoprotézisek használata. Mindezen műveletek után a korai funkcionális terápiát nagyjából azonnal megkezdik (a műtéti technikától és az orvos utasításaitól függően) az ízület fiziológiai funkcionalitásának helyreállítása érdekében. Ez a cikk, a Knie-TEP érdekes lehet számodra ebben a tekintetben.
A fizioterápia / gyógyulás tartalma
A térdízületi műtét térdízületi műtét utáni rehabilitációja több célt is magában foglal, amelyek különböző mértékben állnak az egyes szakaszokban sebgyógyulás. Célok: A műtét utáni első napokban (kb. 5) a térd még mindig az úgynevezett gyulladásos szakaszban van.
Ebben az időszakban a terápia csak fájdalom-könnyebbítő és sebgyógyulás-támogató technikák. Könnyű, többnyire inkább passzív, azaz a terapeuta által végzett mozgások fájdalom-területen kívül a terápia része lehet nyirok vízelvezetés, gyengéd masszázs markolatok vagy hideg / hő alkalmazások. Az akut fázisban a térd még nem képes elviselni a súlyt, a térd az uralkodó gyulladás minden jelét megmutatja, kipirosodik, felmelegszik, duzzad, funkciója általában fájdalmas és korlátozott.
Ebben a fázisban fel kell oldani a térdet, és hagyni kell, hogy a gyulladás alábbhagyjon. A következő napokban (körülbelül a 21. napig) a térdízület proliferációs fázisban van. Most kezdődik a gyógyulás, új gyengéd szövet képződik és a sebek lassan záródnak.
A térd még mindig nem képes jól elviselni a súlyt. Bár most fontos funkcionális ingereket biztosítani, az ízület túlterhelését mindenképpen kerülni kell. A funkcionális ingerek kissé nagyobb mértékű mozgások, mint az akut fázisban, ennek fájdalommentesnek kell lennie!
Sok ismétlést el lehet végezni nagy megterhelés nélkül. Ez javul vér keringést és elősegíti sebgyógyulás. Ugyanakkor az újonnan képződött szövetet későbbi mozgatásának módja stimulálja, az újonnan képződött rostok helyesen tudnak egymáshoz igazodni.
Lágyrészes technikák is alkalmazhatók ebben a fázisban, a hő- és hidegkezelések továbbra is a terápia részét képezik. Fontos megbizonyosodni arról, hogy az ízület csökkent mozgékonyságának következtében a környező szerkezetek nem tapadnak össze. Enyhe súrlódás (szelektív masszázs technikák) a betoldásokon és inak megakadályozhatja ezt.
A következő szakaszban, a konszolidációs szakaszban (a 60. napig) a szövet kezd egyre ellenállóbbá válni. Most a térdízület erősebb ingereknek lehet kitéve a fájdalom küszöb. Természetesen a konszolidációs szakasz elején nagyobb óvatosságra van szükség, mint a vége felé.
Az ellenálló képesség finoman növekszik. A mozgás hatótávolsága mindaddig növekszik, amíg a térdízület teljes mértékben visszanyeri teljes mozgékonyságát, ha lehetséges. Az izmok megnyújthatók és megkezdődik a célzott erősítés is.
Itt fontos betartani az orvos terhelési előírásait. Előfordulhat, hogy a térd még nem terhelhető meg teljes testtömeggel, vagy az ellenállások használata továbbra is tilos. Az izmokat célzottan erősítő adaptált gyakorlatokat kell választani.
Kevesebb ismétlést hajtanak végre az erősítéshez, mint a mobilitás javításához. Egy gyakorlat 10-15 ismétlését 3-5 sorozatban, kb. 60 másodperc.
A gyakorlatok ellenállása és nehézsége lassan növekszik. A konszolidációs szakasz előrehaladtával a koordinációs gyakorlatok aránya is növekszik. A kölcsönhatása kitartás és az erő, valamint az ízület helyzetének és testtartásának érzékelése úgy képzett, hogy a páciens biztonságosan tudja használni a térdét a mindennapi életben.
Stabilnak és reaktívnak kell lennie. Különböző gyakorlatok léteznek, amelyek szintén lassan növelhetők nehézségekkel az idő múlásával. A konszolidációs szakaszban az aktív edzés nagyon fontos a térdműtét utáni fizioterápiában. A terapeuta által végrehajtott passzív technikákat ma már ritkán alkalmazzák, például makacs tapadások esetén.
- Enyhíti a fájdalmat
- A sebgyógyulás elősegítése
- Helyezze vissza a mobilitást
- Erősítse / feszítse meg a környező izomzatot
- Javítani kell a koordinációt
- A mindennapi stressz helyreállítása
A konszolidációs szakasz befejezése után megkezdődik a szervezési szakasz (a 60. naptól a 360. napig). Ebben a fázisban különösen fontos a szövetet kitenni azoknak az ingereknek, amelyeknek később ki lesz téve. Erő edzés intenzitás növekedése akár maximális erőedzés.
A mobilitás tovább javul, hosszú nyújtás pozíciók és passzív nyújtási technikák is alkalmazhatók. egyeztetés az edzés nagyon fontos, ugrások, gyors irányváltások vagy start-stop-erőlködés gyakorolható. Fájó izmok hagyják bekövetkezni. A térdet fel kell emelni mindennapi terhelésére.
