Rövid áttekintés
- absztrakt: civilizációs betegség, szinte mindenkit érint életében legalább egyszer, különösen a deréktáji fájdalom, a nők gyakrabban, a besorolás többek között lokalizáció (felső, középső vagy alsó), időtartam (akut, szubakut és krónikus hátfájás) és oka (specifikus és nem specifikus hátfájás).
- Kezelés: Speciális hátfájdalmak esetén az ok kezelése. Nem specifikus hátfájásra többek között helyes hajlítás és emelés, mozgás és hátbarát sport, hátiskola, hátbarát munkahely, relaxációs technikák, hőkezelés, gyógynövények, esetleg gyógyszerek és alternatív gyógymódok.
- Mikor kell orvoshoz fordulni? Ha a hátfájás szokatlanul jelentkezik, továbbra is fennáll és/vagy fokozódik, tanácsos orvoshoz fordulni.
Mi a hátfájás?
A hátfájdalom sokrétű betegség, és többféle neve van, mint például emelés, deréktáji fájdalom, lumbágó, merev hát vagy egyszerűen „háton”. Néha hátul nyomja, néha a nyakat húzza be. Néha a hátfájás a hát, a karok vagy a lábak oldalára költözik. A panaszok tartósak vagy csak időszakosan jelentkeznek.
A hátfájás civilizációs betegség, szinte mindenkit érint legalább egyszer életében, különösen a derékfájás. Általában nem is csak egyszer. A nőket minden korcsoportban gyakrabban érinti a hátfájás, mint a férfiakat – ez a jelenség más típusú fájdalmak esetében is nyilvánvaló.
Az orvosok a hátfájást különböző tényezők alapján osztályozzák, többek között:
- Időtartam: Meddig tart a hátfájás? Akut: legfeljebb hat hétig. Szubakut: hat és legfeljebb tizenkét hét között. Krónikus: Három hónapnál tovább. Ismétlődő: hat hónapon belül ismétlődő.
- Ok: Egy határozott ok kimutatható (specifikus hátfájdalom) vagy nem észlelhető (nem specifikus/nem specifikus hátfájás)?
Mik a hátfájás okai?
A hátfájdalmak túlnyomó többségében nem található konkrét ok. A specifikus hátfájásnak egyértelműen azonosítható oka van. Az októl függően a hátfájás néha különböző helyeken jelentkezik, bár nem mindig a gerinc betegségei miatt.
Hátfájás - felső hát
A felső hátfájás a gerinc felső részén (a nyaki régióban) jelentkező fájdalom. Gyakran kisugárzik a vállakba, a karokba és/vagy a fej hátsó részébe. A nyaki fájdalom kiváltó okai a következők:
Izomfeszülés
Ennek eredményeként az izmok megrövidülnek vagy megkeményednek, ami feszültséget és fájdalmat okozhat. Az izomfeszültség néha az ideg becsípődéséhez is vezet, ami hátfájást okoz.
Porckorongsérv
Amikor a zselatinos mag megcsúszik és áttöri a rostos hüvelyt, porckorongsérv van jelen. Erős hátfájást okoz, amikor a kicsúszott porckorongból kiszabaduló zselés massza a szomszédos idegeket nyomja. A nyak és a mellkas felső részén ez többek között a vállakban, karokban és/vagy kézben is kisugárzó fájdalomhoz vezet.
Elzáródás (csigolya elzáródás, csigolya helytelen helyzete)
A csigolyaelzáródások néha fájdalmat okoznak az izmokban, a csigolyaízületekben vagy az idegek gerincvelőből kivezető csatornáiban, és gyakran az egyik oldalon. A hát felső részének elzáródása például nyakmerevséghez, nyaki vagy vállaki fájdalomhoz vezet. Néha a fájdalom a karokba sugárzik.
Pancoast daganat
Hátfájás - középső hát
A hátfájást a mellkasi gerincben ritkán okozzák sérülések. Gyakrabban az ezen a területen lévő nagy izomcsoportok irritációi (irritációi), vagy a borda-csigolya ízületek működési zavarai váltják ki.
Csakúgy, mint a hát felső részén, az izomfeszülés, a porckorongsérv vagy az elzáródás néha fájdalmat okoz a hát középső részén. Ezenkívül a középső háti fájdalom egyéb lehetséges okai a következők:
Ez a gerinc és a gerincet a csípőcsonttal (sacroiliacalis ízület) összekötő ízület krónikus reumás gyulladására utal.
A progresszív betegség mélyen elhelyezkedő hátfájást vált ki a középső és az alsó háton, és gyakran az ízületek egyre merevebbé válik az idő múlásával. Az orvosok spondylitis ankylopoetica-ra is hivatkoznak, ami „merevítő csigolyagyulladásnak” nevezhető.
Osteoporosis (csontvesztés)
Már a csontritkulás kezdeti stádiuma – az osteopenia – bizonyos esetekben már hátfájással jár. Lehetséges, hogy a csontritkulás púposhoz vezet. A mellkas és az ágyéki régió csigolyatestei különösen érintettek.
A nyelőcső betegségei
A nyelőcső gyulladása (reflux betegség) elsősorban égető fájdalmat okoz a szegycsont mögött (gyomorégés). Ezek néha a hát közepére és felső részébe sugároznak.
Ezenkívül a nyelőcső görcse középső hátfájáshoz is vezet. Ebben az esetben a nyelőcső izmainak görcsei jelentkeznek - spontán módon vagy nyelés által. Az élelmiszer ezután nem szállítható tovább a gyomor felé. Visszahúzódik, súlyos fájdalmat okozva a szegycsont mögött, valamint kisugározva a test szomszédos régióiba, például a hátba.
Szívbetegség
Szívinfarktus esetén a szív területén fellépő fájdalom gyakran a test más területeire is kisugárzik, például a lapockák között a hátba. Néha a hátfájás elfedi a szívizom vagy a szívburok gyulladását. Az ilyen gyulladások kiváltói általában vírusok vagy baktériumok.
Az aorta kitágulása (aorta aneurizma)
A tüdő betegségei
A köhögés és a láz mellett a hátfájást néha a tüdőgyulladás okozza. A gyulladást általában baktériumok okozzák. Összeesett tüdőben (pneumothorax) a levegő a tüdő és a mellkasfal közötti szűk térben gyűlik össze (pleurális tér vagy pleurális repedés).
Tüdőembólia (tüdőinfarktus) akkor fordul elő, amikor a felmosott vérrög elzárja a véráramlást a tüdőartériában. Az eredmény a mellkasi fájdalom, amely hátrafelé folytatódik, mint a pneumothoraxban, és néha hátfájás a mellkas közepén (mellkasban).
Gerincdaganat és bordadaganat
A hátfájás oka egyes esetekben gerincdaganat vagy bordadaganat is. Néha az ilyen daganatok jóindulatúak, néha rosszindulatúak. A második esetben ezek szinte mindig a test más részein lévő rákos daganatok leánydaganatai, például mell- vagy tüdőrák.
Hasnyálmirigy-gyulladás (pancreatitis)
A vesék betegségei
A vesemedence-gyulladás gyakran oldalirányú hátfájdalmat vált ki nyomás alkalmazásakor (kopogó fájdalom). Az orvosok ezt az oldalsó fájdalmat nevezik, amely a gerinc bal vagy jobb oldalán jelentkező fájdalom, vagy a veseágy szintjén jelentkező oldalsó fájdalom.
A kiváltó okok általában baktériumok, és gyakran ezek befolyásolják, különösen a nők. Különösen, ha a vesemedence gyulladása krónikus, hosszan tartó hátfájást okoz.
Az eredmény vesekólika, amely a vesekő elhelyezkedésétől függően többek között hullámszerű, görcsös, szúró fájdalmat okoz a hát közepén.
Hátfájás – hát alsó részén
A hátfájás leggyakrabban a hát alsó részén található. Ennek az az oka, hogy az ágyéki gerinc (LS) hajlamosabb a sérülésekre és károsodásokra, mint a nyaki és különösen a mellkasi gerinc. A lehetséges okok a következők:
Izomfeszülés
Sacroiliacalis ízületi szindróma (ISG szindróma)
A sacroiliacalis ízületi szindróma a csigolya elzáródásának egyik példája, és meglehetősen gyakori. Itt a keresztcsonti csípőízület ízületi felületei egymás ellen tolódnak és blokkolódnak a fokozott izomfeszültség miatt. Ez néha hátfájást okoz.
Porckorongsérv
A porckorongsérv a nyaki gerinc mellett elsősorban az ágyéki gerincben, ritkábban a mellkasi gerincben fordul elő. Leggyakrabban az emberek megcsípik az ülőideget. Ez a test legvastagabb és leghosszabb idege többszöri elágazás után a comb hátsó részén a lábfejig fut.
A gerinc kopása (a gerinc ízületeinek osteoarthritis, facet szindróma).
Leggyakrabban a hát alsó részén fordul elő (lumbal facet szindróma). Az életkor előrehaladtával a test gerincízületei elhasználódnak. Ha ez az életkorral összefüggő ízületi kopás meghaladja a normál szintet, az orvosok osteoarthritisnek nevezik. A gerinc ízületeinek ilyen osteoarthritise is hátfájást okoz.
Spinalis szűkület (gerinccsatorna szűkület)
A gerinc görbülete
A gerincferdülés, a gerinc oldalirányú görbülete a hát alsó részén is előfordul. A gerinc oldalirányú görbülete derékfájást, feszültséget és a medence esetleges eltolódását okozhatja.
Gerincgyulladás (spondylitis ankylopoetica).
Ez a krónikus reumás betegség a deréktáji fájdalom mellett az ágyéki régióban is fájdalmat okoz.
Elcsúszott csigolyák (spondylolisthesis)
Sok betegnek nincs vagy alig van panasza. Néha azonban hátfájás tapasztalható, például stressz és bizonyos mozgások során. Ha egy elmozdult csigolya megnyomja az ideggyökeret, érzékszervi zavarok vagy bénulás is lehetséges.
Osteoporosis (csontvesztés)
Az oszteoporózis a hát alsó részén is fájdalmat okoz, amikor a csontok egyre törékennyé válnak.
Terhesség
Ráadásul a növekvő meg nem született gyermek eltolja a nő súlypontját. Ennek kompenzálására sok terhes nő üreges hátba esik. Ez néha hátfájáshoz is vezet. Emellett a koraszülés és a korai szülés is összefüggésbe hozható a hátfájással.
Zsindely (herpes zoster)
Akut prosztatagyulladás (prosztata gyulladás)
A vizelés során jelentkező fájdalom és égő érzés mellett a prosztata akut gyulladása (prosztatagyulladás) férfiaknál is hátfájást okoz.
A hátfájás kockázati tényezői
Számos tényező növeli a hátfájás kockázatát. Ezek közül a legfontosabbak:
- Munkával kapcsolatos pszichoszociális állapotok: Azok az emberek, akik elégedetlenek a munkájukkal, vagy egész nap monoton munkát végeznek, mint például a futószalagon, hajlamosabbak a hátfájásra. A munkahelyi társadalmi konfliktusok és a megfelelő jutalmak (pénz, elismerés, előléptetési lehetőség) nélküli magas munkaterhelés szintén elősegíti a hátfájást.
A meglévő hátfájás lefolyását kedvezőtlen körülmények, például pszichés tényezők is befolyásolhatják. Ide tartoznak például a hátfájástól, a depressziótól, valamint a passzív vagy túlzottan aktív viselkedéstől – azaz a hangsúlyos védő testtartástól vagy a túl sok aktivitástól – kapcsolatos irreális félelmek.
Mi segít a hátfájás ellen?
A hátfájás kezelése attól függ, hogy azonosítható-e a konkrét ok vagy sem.
Specifikus hátfájás esetén az orvos lehetőség szerint kezeli a kellemetlen érzés okát. Például porckorongsérv esetén általában elegendő a konzervatív (nem műtéti) terápia, mint pl.
- Hő alkalmazások
- Fizikoterápia
- Relaxációs technikák
- Gyógyszeres kezelés: fájdalomcsillapítók és/vagy izomlazítók tabletta vagy injekció formájában
A műtét ritkán szükséges. Ha a vesemedence gyulladása hátfájást okoz, az orvos általában antibiotikumot ír fel. A legtöbb esetben a baktériumok okozzák a gyulladást.
Nem specifikus hátfájás kezelése (ismeretlen ok)
Néha a nem specifikus hátfájás olyan erős, hogy az orvosok gyógyszereket is felírnak.
Egyes esetekben otthoni gyógymódok vagy alternatív gyógymódok is alkalmazhatók. Legyen azonban óvatos a sok útikönyvvel kapcsolatban, amelyek keringenek, különösen az interneten. A legjobb, ha a módszert mindig megbeszéli orvosával, mielőtt kipróbálná.
Vannak olyan módszerek is, amelyeket a szakértők nem tartanak alkalmasnak bizonyos hátfájás kezelésére. Nem tanácsolják például a hidegkezelést, a mágneses térterápiát és a kineziotapingot nem specifikus hátfájás esetén. Akut, nem specifikus hátfájás esetén a szenvedőknek is tanácsos kerülni mind a masszázst, mind a munkaterápiát.
Gyógyszerek nem specifikus hátfájásra
Ilyenkor hasznos az orvos által felírt fájdalomcsillapító alkalmazása: olyan mértékben csillapítja a hátfájást, hogy ismét lehetséges a fizikai aktivitás. Fontos azonban, hogy idővel csökkentsük a gyógyszeradagot. Az edzés színvonalának növekedésével a betegeknek általában kevesebb gyógyszerre van szükségük ahhoz, hogy (majdnem) fájdalommentesen mozoghassanak.
A hátfájás kezelésére elvileg különféle hatóanyag-csoportok állnak rendelkezésre. A panaszok típusától és súlyosságától függ, hogy az adott esetben melyik készítmény a legalkalmasabb:
- Hagyományos fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók), például ibuprofen vagy diklofenak
- Bizonyos antidepresszánsok, például krónikus, nem specifikus hátfájdalmakra, ha a beteg egyidejű depresszióban vagy alvászavarban szenved
Az izomrelaxánsok (izomrelaxánsok) nem ajánlottak nem specifikus hátfájás esetén.
A gyógynövénykészítményeket hátfájdalmakra is használják. Például a fűzfa kéreg kivonatai (kapszulák, tabletták stb.) állítólag enyhítik a krónikus, nem specifikus hátfájást – olyan aktiváló intézkedésekkel kombinálva, mint például a tornaterápia.
Otthoni gyógymódok és tippek nem specifikus hátfájdalmakra
- Hátbarát munkahely: Ha a munkája miatt sokat ül, fontos, hogy munkahelye ergonomikus legyen. Ez például azt jelenti, hogy a szék és az asztal magassága az Ön testéhez igazodik, így nem jelentkezik feszültség a nyak és a váll területén, vagy fájdalom az ágyéki gerincben.
- Hátbarát sportok: Szubakut és krónikus nem specifikus hátfájdalmak esetén különösen ajánlott a hátsport. Ez nem annyira konkrét sportágakat jelent, mint inkább a helyes edzésadagot és edzéstechnikát – akkor hátfájás esetén a legkülönfélébb sportágakkal lehet pozitív hatást elérni.
- Szakmai útmutatás: A legjobb, ha tanácsot és útmutatást kér a sporttal kapcsolatban egy sportorvostól vagy egy tapasztalt edzőtől, például egy hátsó iskola keretében.
- Igyál sok folyadékot: A csigolyaközi lemezek tápanyagellátása csak bő folyadékkal működik. Ez az egyetlen módja annak, hogy a csigolyák közötti kis lengéscsillapítók egészségesek és rugalmasak maradjanak. Tanulmányok azt is kimutatják, mennyire fontos az elegendő folyadék fogyasztása, ha hátfájástól szenved.
- Hozzáállás: A mentális hozzáállás nagy hatással van az egészségre. Annak ellenére, hogy a hátfájás néha megnehezítheti, próbáljon magabiztosnak maradni, és vigyázzon mentális egészségére is.
- Holisztikus edzésmódszerek: A jóga, a Qi Gong és a Tai Ji Quan is lazító hatású. Ezek a holisztikus edzésmódszerek alkalmasak a lumbágó és a porckorong elcsúszás megelőzésére is.
- Alexander-technika és Feldenkrais-módszer: Mindkét módszer az egészségtelen mozgásminták átképzésén alapul, és egy másik holisztikus lehetőség a helytelen mozgásminták miatti fájdalmas izomfeszülésre.
Gyógynövények, Homöopathie és CO.
Támogató a hátfájás is hom?opathische és alternatív növényi készítmények segítenek.
Orvosi növények
Léteznek kőris és remegő nyárfa kombinációs készítményei, amelyek enyhíthetik a hátfájást.
Stressz okozta idegfeszültség esetén, amely (részben) a hátfájásért felelős, a hátfájásban szenvedők egy része valerianteát iszik. Ez állítólag ellazítja az elmét és az izmokat is.
Aromaterápia, TCM és Ayurveda
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szakértői a lumbágót és a porckorongok elcsúszását a vese qi vagy vese yang gyengeségének tekintik. Ezért akupunktúrával és gyógynövényes kezeléssel igyekeznek erősíteni a páciens veséjét. Ezenkívül akupunktúrát és a húgyhólyag meridiánjának moxibusztióját (spot fűtését) alkalmazzák.
A deréktáji fájdalom (lumbágó) az ájurvédikus szakértő szemszögéből a Vata feleslegének tekinthető. A váta-csökkentő olajos masszázsok és a gyógynövényes olajos beöntés állítólag megkönnyebbülést nyújtanak.
Homeopátia, Schuessler-sók és Bach-virágterápia
Ami a Schuessler-sókat illeti, a Ferrum phosphoricum D6 enyhíti az akut hátfájást. Azok számára, akik gyakrabban szenvednek lumbágótól, néhány alternatív szakember vagy orvos a Calcium floratum D6-ot ajánlja. A gyógymódok kiválasztásához és adagolásához a legjobb, ha konzultál a Schuessler-sók területén jártas alternatív szakemberrel vagy orvossal.
A homeopátia, a Schüssler-sók és a Bach-virágok fogalma és konkrét hatékonysága ellentmondásos a tudományban, és tanulmányok nem bizonyítják egyértelműen.
Hátfájás a gyermekben
Az orvosok nem osztják fel a hátfájást felső (nyak), középső (hát mellkasi fájdalom) és alsó hátfájásra (derékfájdalom) gyermekeknél, mivel sokuk számára nehéz pontos helyi besorolást készíteni. Ezeknél a betegeknél az orvosok különbséget tesznek a specifikus és a nem specifikus hátfájás között is, vagyis azt, hogy ez egy adott ok miatt van-e vagy sem.
A felnőttekkel ellentétben a gyermekek és serdülők hátfájdalmaira vonatkozó iránymutatás azt javasolja, hogy a kezelőorvosok elsősorban a visszatérő vagy krónikus, nem specifikus hátfájdalmak nem gyógyszeres kezelését folytassák. Ez magában foglalja a különféle megközelítéseket, például a fizioterápiát (beleértve a manuális terápiát), valamint az érintett gyermekek és serdülők pszichológiai támogatását.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A hátfájás nem mindig egy többé-kevésbé súlyos betegség jele, amely orvoslátogatást igényel. Gyakran viszonylag ártalmatlan okok állnak mögötte, például a mozgáshiány vagy a helytelen testtartás miatti izomfeszülés. Különösen a következő esetekben azonban fontos, hogy a biztonság kedvéért orvoshoz forduljon:
- Ha a hátfájás atipikus, és például nem helytelen mozgás vagy nehézemelés miatt.
- Amikor a fájdalom intenzitása a hátfájás növekszik.
Melyik orvos a felelős?
A hátfájásban szenvedő felnőttek először forduljanak háziorvosukhoz. Ezután megfelelő szakemberekhez, például ortopédokhoz, radiológusokhoz vagy neurológusokhoz, valamint terapeutákhoz irányítja Önt fizioterápia, fájdalomterápia vagy pszichoterápia céljából, ha szükséges.
Hogyan diagnosztizálható a hátfájás?
A hátfájás tisztázása érdekében az orvos először részletesen megbeszéli Önnel a kórelőzményét (anamnézisét). A lehetséges kérdések a következők:
- Hol jelentkezik a hátfájás?
- Kisugárzik-e a hátfájás a test más területeire (például az oldalak felé vagy a lábon lefelé)?
- Mennyi ideig tartott a mostani fájdalom epizód?
- Voltak-e korábban hátfájásos epizódok? Mi volt a fájdalom lefolyása?
- Hogyan kezelték eddig a hátfájást (gyógyszer, masszázs stb.)? Sikeresek voltak az intézkedések? Előfordultak mellékhatások?
- Mi a hátfájás (napi) időbeli lefolyása? Reggel a legerősebbek?
- Milyen erős a hátfájásod? Beavatkoznak a mindennapi tevékenységekbe?
- Vannak-e kísérő panaszai, lelki vagy testi jellegű kísérő betegségei?
Az orvos érdeklődik a pszichoszociális kockázati tényezőkről is, mint például a stressz, a munkahelyi konfliktusok vagy a depresszióra való hajlam. Ezek a tényezők pszichoszomatikus következményekkel járhatnak. Mindezek az információk felhasználhatók annak felmérésére, hogy mekkora a kockázata annak, hogy a hátfájás krónikus állapotba kerül.
Orvosi vizsgálatok
- Fizikális vizsgálat: Az orvos például helytelen vagy tehermentesítő testtartást keres. Ezek gyakran fontos támpontot adnak a panaszok okához. Ha az övsömör (herpes zoster) a hátfájás oka, az orvos ezt a tipikus bőrkiütésből ismerheti fel.
- Ortopédiai vizsgálat: Ez elsősorban a deréktáji fájdalom (lumbágó) részletesebb tisztázására szolgál.
- Vizeletvizsgálat: A vizeletminta elemzése megerősíti vagy kizárja a vesebetegség vagy akut prosztatagyulladás gyanúját.
- Nőgyógyászati vizsgálat: Terhes nőknél ezzel ellenőrizhető, hogy a hátfájás esetleg szülés jele-e.
- Elektroneurográfia (ENG): A karok és/vagy lábak idegvezetésének vizsgálata porckorongsérvre utalhat.
- Elektromiográfia (EMG): Az izom elektromos aktivitásának mérését arra is használják, hogy tisztázzák a porckorongsérvet, mint a hátfájás lehetséges okait.
- Ultrahangos vizsgálat: Ha vesemedence-gyulladás vagy vesekő okozza a hátfájást, ultrahang (szonográfia) ad bizonyosságot.
- Gasztroszkópia: Ha az orvos a nyelőcső betegségét gyanítja a hátfájás okának, gyomortükrözést végez.
- Röntgen: Egy egyszerű röntgenvizsgálat információt nyújt a hátfájás különböző lehetséges okairól, mint például tüdőgyulladás, légmell, gerinckopás, gerincgyulladás (spondylitis ankylopoetica) vagy csontritkulás.
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI): Ez a vizsgálat, más néven mágneses rezonancia képalkotás, lehetővé teszi a feltételezett porckorongsérv vagy a gerincgyulladás (spondylitis ankylopoetica) kivizsgálását.
- Szcintigráfia: Ebben a nukleáris orvosi vizsgálatban az orvos meghatározza a különböző szövetek aktivitási állapotát, mint például a csontszövet (csontszcintigráfia: spondylitis ankylopoetica gyanúja esetén) vagy a tüdőszövet (tüdőszcintigráfia: tüdőembólia gyanúja esetén).
- Szív ultrahang: Echocardiographia akkor javasolt, ha a vizsgáló úgy véli, hogy szívizom vagy szívburokgyulladás felelős a hátfájásért.
- Szívkatéter: angina gyanúja esetén szívkatétert helyeznek fel.
Mikor milyen vizsgálatok szükségesek
Az akut és krónikus hátfájdalmak kezdeti értékelése során az orvosok általában tartózkodnak a radiológiai vizsgálatoktól, hogy ne keltsék fel a beteg félelmét, hogy a hátfájás mögött komoly ok állhat. Egyes esetekben a súlyos betegség miatti aggodalom okozta pszichés stressz az akut hátfájdalmak krónikussá válását (krónizálás).
Az orvosok a többi nagyon speciális vizsgálatot is, mint például a szívkatéterezést vagy a szcintigráfiát, csak bizonyos gyanús esetekben végzik el hátfájásos betegeknél.
Gyakran ismételt kérdések a hátfájással kapcsolatban
Mi a legjobb gyógymód a hátfájásra?
Mi a hátfájás leggyakoribb oka?
A hátfájás leggyakoribb oka az izomfeszülés. Ezeket gyakran a helytelen testtartás vagy a testmozgás hiánya okozza. A stressz a hátizmok fájdalmas feszültségéhez is vezethet. Ritka esetekben olyan betegségek, mint a porckorongsérv, a csigolyaízületek osteoarthritis vagy a csontritkulás, hátfájást okozhatnak.
Melyik orvos a hátfájás miatt?
Milyen fájdalomcsillapítók segítenek a hátfájásban?
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az ibuprofen, a naproxen vagy a diklofenak segítenek a hátfájásban. Nemcsak a fájdalmat enyhítik, hanem gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. Nagyon erős hátfájdalmakra úgynevezett opioidokat, például tramadolt, tilidint vagy még erősebb anyagokat írnak fel.
Mit csinál az orvos a hátfájás ellen?
Mit kell tenni az alsó hátfájás ellen?
Ha derékfájása van, kerülje a nehéz vagy monoton testmozgást. A könnyű gyakorlat azonban hasznos, mint például a séta vagy a hátúszás. Tartsa melegen a fájdalmas területet; ez ellazítja az izmokat. Súlyos, hirtelen vagy tartós hátfájás esetén mindig orvoshoz kell fordulni.
Hogyan aludjunk hátfájással?
Mi a teendő akut hátfájás esetén?
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofen, naproxen vagy diklofenak, gyors enyhülést biztosítanak az akut hátfájáson. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is könnyedén mozogjon. A relaxációs gyakorlatok, a helyi meleg vagy a meleg fürdő is gyakran segítenek, mert ellazítják az izmokat. Ha a fájdalom nagyon erős vagy tartós, orvoshoz kell fordulni.
