Ünnepély
Mely gyakorlatokat alkalmazzák a szív az izomgyengeséget az orvos határozza meg a gyógytornászral együttműködve. A kiválasztás során a betegség stádiuma és a beteg általános ellenálló képessége játszik nagy szerepet. Általánosságban elmondható, hogy a gyakorlatokat nagy számú ismétléssel és kis súlyokkal kell végrehajtani annak érdekében, hogy az edzés elsősorban kitartás-orientált.
Sok beteg számára szív izomgyengeség, jóga és a Pilates a gyakorlatok ezért különösen alkalmasak az izmok erősítésére. 1) A csípő mozgósítása és a combok megerősítése Feküdj a hátadon, kiegyenesített lábakkal. Most emeljen egyet láb úgy, hogy a térd a mellkas.
A comb felső és alsó része 90 ° -os szögben marad. 7 ismétlés oldalanként. 2) A has és a felkar erősítése Feküdjön a hátán emelt lábakkal, és nyújtja karjait 10 cm-rel a lábai felé.
Most végezzen 20 ülést. 3) Pihenés és a váll izmainak fellazulásanyak terület Üljön fel egyenesen és egyenesen. Most tegye a kezét félkörbe a háta mögött fej.
Ebből a helyzetből lassan húzza a vállát a füle felé, majd engedje le újra. Ezután óvatosan húzza vissza a könyökét, mielőtt visszatérne a kiindulási helyzetbe. További gyakorlatokat talál a Gyakorlatok meglévő szívizom gyengeséggel című cikkben
Sport
Habár a szív a szívizom gyengesége miatt már nem képes teljes mértékben, hiba a sporttól való teljes elzárkózás. Ez még negatív hatással lenne a betegségre. A terápia a szívizom gyengeség sőt a sportot a rehabilitáció szerves részének tekinti. Az egyéntől függően alkalmasság a betegség szintje és szakasza, megfelelő sportprogramot hoznak létre, amely bizonyítottan javítja a szív teljesítményét.
A sport különösen lassan növekszik kitartás edzés, például séta, túrázás vagy úszás. Ezért elsősorban olyan sportokról van szó, amelyek nem igényelnek sok erőfeszítést. Az izomépítő edzéseket csak orvosi felügyelet mellett, kis súlyokkal és nagyobb számú ismétléssel szabad elvégezni, ezért inkább kitartás-alapú. Az érintetteknek ügyelniük kell arra, hogy ne terheljék túl magukat, és elég lassan közelítsenek a sporthoz, hogy hosszú távon profitálhassanak belőle.
