Fejfájás széles körben elterjedt betegség. Az összes német több mint 70 százaléka szenved legalábbis bizonyos esetekben. Ennek ellenére a legtöbb ember nem eléggé tájékozott, és számos előítélet fennáll. Bemutatjuk a hét leggyakoribb tévhitet fejfájás.
1. tévhit: „Túl érzékeny vagy.”
Olyan emberek, akik miatt hiányzik a munka fejfájás gyorsan mimózának vagy leszokónak tekintik. Ez az ítélet igazságtalan: „A migrén és a fejfájás súlyos betegség, és nem lusta kifogás” - magyarázza Dr. Waltraud Pfarrer orvos. "A legrosszabb esetben a betegeknek napokig egy sötét szobában kell feküdniük - a munka akkor kizárt."
2. tévhit: „Egy indián nem ismer fájdalmat.”
Nem kell egyszerűen elfogadnia a fejfájás. Éppen ellenkezőleg, azok, akik nem tesznek semmit ez ellen, még a krónikus kényelmetlenségeket is kockáztatják. „Ha a fájdalom súlyosabbá válik, hosszú ideig fennáll vagy ismételten megismétlődik, mindenképpen orvoshoz kell fordulni. ”- javasolja Dr. Pfarrer.
3. tévhit: „A pihenés az egyetlen, ami segít.”
Hamis. „A testmozgás oldja a feszültséget és enyhíti fájdalom. Ez különösen igaz a szenvedő emberekre feszültség fejfájás”- magyarázza Uwe Dresel sporttudós. A helyzet más migrén betegek: „A testmozgás valóban jó megelőzési eszköz, mert serkenti a test saját termelését.”fájdalomcsillapítók“. Akut betegség esetén azonban a sport nem ajánlott migrén támadás, mivel a testmozgás még súlyosbítja az agóniát ”- mondja a szakember.
4. tévhit: „Akkor csak egy tablettát veszek.”
Sok beteg úgy véli, hogy csak megfelelő gyógyszerre van szükségük, vagy elég magasra adag megverni a fájdalom. Azonban, tabletta csak egy része a hatékony fájdalom kezelése. Például elengedhetetlen az életmódbeli szokások megváltoztatása. Fontos a rendszeres alvás-ébrenlét ritmusa, akárcsak a rengeteg testmozgás és kikapcsolódás.
5. tévhit: „A sajt volt a hibás.”
Vörösbor, érlelt sajt, citrusfélék és csokoládé csak néhány étel, amelyet potenciális kiváltó oknak tekintenek migrén támadások. Bár a betegeknek komolyan kell venniük ezeket a megfigyeléseket, és megbeszélniük orvosukkal, óvatosság ajánlott: Egyelőre még nem határoztak meg konkrétan olyan anyagot, amely kiváltó tényező lenne. Ezért, mielőtt bizonyos ételeket eltávolítanánk a diéta, először hosszabb ideig kell megfigyelni a tüneteket az összefüggések azonosítása érdekében. A migrénes rohamok megelőzése érdekében minden esetben tanácsos rendszeresen étkezni.
6. tévhit: „Az időjárás hozzám fordul.”
Föhn, magas páratartalom, hőmérséklet-ingadozás - sok fejfájás a migrénes betegek pedig az időjárást okolják szenvedésükért. Valójában egyetlen komoly tanulmány sem tudta bizonyítani a közvetlen összefüggést a „zivatar Európában fej”És az éghajlat. Fejfájás a migrénben szenvedőknek ezért inkább más lehetséges kiváltó okokra kell figyelniük, és nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget az időjárásnak.
7. tévhit: „A koffeint tartalmazó fájdalomcsillapítók jobban működnek.”
Bár koffein fokozza a fájdalomcsillapítást, kockázatokkal jár: „Függőségi kockázat, gyógyszer okozta fejfájás, gyomor, vese és a máj káros hatások érvek az úgynevezett kombinációs készítmények ellen. ”- magyarázza Claudia Schaa gyógyszerész. „fájdalomcsillapítók csak egy hatóanyagot tartalmaznak, jobban megfelelnek és elviselhetőbbek.
