Okok
Az állandó fáradtság és a csökkent teljesítmény, amely súlyos fáradtsággal jár együtt, a nappali-éjszakai ritmus megzavarása mellett számos más oka is lehet. Az egyik leggyakoribb ok Németországban minden bizonnyal hypothyreosis, vagy hypothyreosis. Az pajzsmirigy egy körülbelül 20 milliméter nagyságú kicsi szerv, amely pajzsként (ezért a névként) fekszik a gége.
Nagyon fontosakat produkál hormonok a test számára T3 és T4, más néven trijód-tironin, és tiroxin. Ezek hiánya hormonok következtében hypothyreosis súlygyarapodáshoz, száraz és törékeny bőrhöz vezet, hajhullás, hanem a kedvetlenségre, a fáradtságra és fáradtság. Ritkán minden tünet egyszerre jelentkezik, és így a fenti tünetek közül kettő vagy három is jó irányba terelheti az orvost.
A pajzsmirigyhormon-hiány gyógyszerekkel könnyen kompenzálható, és így orvosi szempontból általában nem jelent nagyobb problémát. A fáradtságot a pajzsmirigyhormon-hiány mellett az egészségtelen életmód is okozhatja: Minél többet kell teljesítenie a testnek, annál több alvásra van szüksége. Ha nem alszik el, akkor ez még hónapokig, évekig tolerálható.
Valamikor azonban elég a test számára, és megtagadja a szolgáltatást. Az egyik akkor Burnoutról beszél, ill depresszió. Ezek a tünetek a laboratóriumi diagnosztikában általában nem kézzelfoghatóak és nem mérhetők, de fontos szerepet játszanak a kedvetlenség és a fáradtság szempontjából.
Ezek a fő tünetei a kiégés szindróma. Egy kissé tudománytalan leírás azt mondaná, hogy a testnek hosszú, folyamatos stressz után most ki kell fizetnie az adósságszámlát, és ugyanannyi időt kell megkímélnie. Leginkább azonban tudjuk, hogy túlterheltük-e magunkat, vagy inkább kizárhatjuk a kiégés szindróma.
Fontos megjegyezni, hogy a kiégés az egyéntől függően különböző sebességgel fordulhat elő: Egy olyan felsővezető számára, akinek egész életében 60 órás hetet kell dolgoznia, kiégés csak akkor fordulhat elő, ha hónapokig heti 80 órát dolgozik. Azok az emberek, akik egész életükben csak heti 20 órát dolgoznak, kialakulhatnak a kiégés szindróma még jóval alacsonyabb stressz esetén is. Ezért - mint oly gyakran - a megszokás kérdése. Ha kiégés gyanúja merül fel, ajánlott felkeresni egy pszichológust, és további fizikai panaszok esetén esetleg egy pszichoszomatika szakember.
Egy másik pont, amely kimerültséghez vezethet, szorosan összefügg a kiégéssel: Az alultápláltság. Különösen a globalizáció idején és az állandó elérhetőség iránti késztetésben sokan étkezési szokásaikat munkájuknak rendelik alá. Ennek eredményeként a nagy gyorsétterem-láncok és a helyi pizza-beszállítók különösen boldogok - más szóval, egyre inkább egyoldalúan étkezünk diéta.
A testnek azonban különféle tápanyagok széles skálájára van szüksége az optimális működéshez. A táplálkozás változatossága ugyanolyan fontos, mint a frissesség és a minőség. Nem ritka, hogy egy hamburger után néhány perc múlva ugyanolyan éhesek vagyunk, mint korábban.
Ezenkívül hosszú távon fáradtnak, kimerültnek és kevésbé hatékonynak érezzük magunkat. Különböző filmek vannak erről a témáról, a leghíresebb valószínűleg az amerikai amerikai Morgan Spurlock filmje, a „Supersize me”. A gyorsétterem lehetővé teszi inzulin szintet, hogy nagyon rövid idő alatt elérje a maximális szintet, mert sok cukrot tartalmaz.
De egy magas inzulin szint is azonnal éhessé tesz minket - ördögi kör kezdődik. Hosszú távon kiegyensúlyozatlan diéta fáradtsághoz, kimerültséghez és csökkent teljesítményhez vezet, mivel a szervezetben hiányoznak az alapvető tápanyagok és vitaminok. A probléma az, hogy a változás nagyon lassan halad előre, ezért alig vesszük észre.
Csak amikor hónapok múlva észrevesszük, hogy állandóan fáradtak vagyunk, akkor kezdünk kételkedni a sajátjainkban diéta. Ugyanakkor az egészséges, kiegyensúlyozott étrend olyan egyszerű, hogy könnyen szemléltethető a „táplálkozási piramis“. A fáradtság egyéb okait belső és neurológiai problémák is okozhatják.
Jól ismert példa az alvási apnoe, amelyben lélegző alvás közben rendszeresen megáll legalább 10 másodpercig - az érintett személy észrevétele nélkül. A test számára ez a túlélésért folytatott akut harcot jelenti, mivel a test minden sejtjének oxigénellátása a legfontosabb. Alvási apnoe-szindróma esetén a légutak összehúzódnak, beszűkülnek és végül elzáródnak a légszívás által, a lélegző.
Ennek következtében igaz szív törzs, magas vérnyomás, de mindenekelőtt kifejezett nappal fáradtságismételt mikrohullámig. A betegek másnap reggel abszolút fáradtnak érzik magukat, és nem találnak okot erre. Általában az élettárs adja a döntő nyomot, ahogy éjszaka megfigyeli lélegző megáll.
Ha ez nem lehetséges, fényképezőgéppel támogatott ellenőrzés az alvás laboratóriumában végezhető. Különösen idősebb korban a betegek különféle gyógyszereket is szednek. A fáradtságot kiváltó gyógyszerek listája azonban hosszú: a vérnyomáscsökkentő gyógyszerektől kezdve rák antidepresszánsok elleni gyógyszerek - és természetesen altatók önmagukban sok gyógyszer fáradtságot okozhat.
Szintén olyan gyógyszerek, amelyekkel az ember már az első pillanatban nem számíthat, például a széna láz tabletta, vagy tabletta ellen utazási betegség, ok fáradtság. Mindkettő a antihisztaminok, és nyugtató hatásúak. Altató örömmel veszik, főleg magas korban, mivel sok beteg érthető módon idegesítőnek tartja, hogy az éjszaka állítólag reggel öt órakor ér véget.
Fontos azonban megjegyezni, hogy fontos a gyógyszer helyes beállítása, különösen, ha a betegek részt akarnak venni a forgalomban vagy a munkában. Ebben az esetben a rokonok is felelősek, akik jobban tudják értékelni a hajtás rendszerében bekövetkező változásokat, mint az ápolószemélyzet. A gyógyszeres kezelés állítólag segít nekünk, de mindig mellékhatásokkal jár, amelyeket figyelembe kell venni a gyógyszer felírásakor és az adagoláskor.
A rendellenes fáradtságot tehát a gyógyszeres kezelés egyidejű alkalmazása is okozhatja. Fáradtság akkor is előfordulhat, amikor a szervezet szisztémás fertőzéssel küzd. A legegyszerűbb esetben ez súlyos megfázás, súlyosabb esetekben autoimmun betegség, például HIV, vagy daganatos esemény lehet.
Rák a betegek betegségük számos különböző szakaszában tapasztalják a fáradtságot: Különösen leukémiaés vastagbél rák, szokatlan és megmagyarázhatatlan fáradtság és kimerültség jelentkezik a korai szakaszban. A diagnózist általában terápia követi, amely gyakran magában foglalja kemoterápiás kezelés vagy műtét. Ehhez általában „nyomasztó fáradtság” társul, más néven „fáradtság” (a franciáktól). A fáradtság tünetei főleg limfómákban és leukémiákban fordulnak elő.
Ennek oka lehet maga a rák, de akár kemoterápiás kezelés és a műtét. Gyakran a fáradtság szindróma a kezelés befejezése után még egy ideig fennáll. A betegek gyakran nagyon szenvednek tőle, mivel ez szinte lehetetlenné teszi a „normális” napi rutint, és növeli a betegség érzését is. Valójában ez komoly beavatkozás a testbe, míg maga a rák ugyanolyan nagy megterhelést jelent a test számára. Sajnos a fáradtság-szindrómának nincs oksági terápiája, csak pszichológiai támogatást, valamint mozgás- és sportterápiát lehet ajánlani.
