Betegségek / Tünetek
A bénulás trapezius izom az izom előre és lefelé tolódásához vezet. Ez vezet a kép az ún scapula alata, a szárnyszerűen kinyúló lapockacsont. Az érintett oldal vállát leeresztik, ami megakadályozza a vállak emelését.
Továbbá a kar már nem emelhető a vízszintes 90 ° fölé. Az izom sérülései ritkák, de ennek ellenére alkalmanként előfordulnak a vállízület. Fájdalom területén musculus trapezius általában feszültség formájában nyilvánul meg a nyak izmokat.
A musculus trapezius speciális pozíciója van úgynevezett myofascialis triggerpontnak. Az izomrész körülírt keményedésének ebben a formájában fájdalom átvihető a test más részeire. A fájdalom továbbítja a trapezius izom főleg a temporális és az occipitalis régióba.
A funkcionális rendellenességek fő oka a trapezius izom az izom helytelen megterhelésének köszönhető. A panaszokat gyakran a rossz testtartás okozza, például a munkahelyen, az órákig emelt felsőtesttel töltött asztal mellett ülés vagy a musculus trapezius sportolás közben. Ezen helytelen testhelyzetek miatt a musculus trapezius hajlamos rövidülni és túlfeszíteni.
Bármilyen stressz a feszültség lehetséges oka lehet a musculus trapezius területén is. Ezenkívül a különböző mértékű sérülések (baleset, műtét stb.), Valamint a test enyhítő testtartása, amelyet általában fájdalom esetén vesznek fel, sérülést, funkcionális rendellenességeket okozhatnak a musculus trapeziusban. Ritkábban a gerincoszlop betegségei az okok, amelyek a gerincoszlop deformációjához vezetnek a musculus trapezius területén vagy az úgynevezett nyaki gerinc szindrómában, amelyben a nyaki gerinc területén okokkal járó panaszok fordulnak elő.
Nyújtás / edzés
A musculus trapezius főként a súlyzós edzés és a testépítés. A musculus trapezius edzése azonban alkalmas a gerinc területén fellépő fájdalom enyhítésére is. A musculus trapezius teljesen izolált edzése azonban többnyire nem lehetséges. Népszerű edzőgyakorlatok például az úgynevezett „fordított repülések”, amelyek során a súlyzókat egyenes háttal és a test oldala mentén, a váll felé irányítják. fejvagy evezés gyakorlatok kábelszíjon.Nyak gyakorlatok használhatók a trapézizom nyújtására és ellazítására.
