A fekvőbeteg-kezelés és a posztoperatív fizioterápiás kezelés befejezése után az esetek többségében utólagos gyógyító kezelés következik. Mint a tábornok feltétel, a betegek stresszel való megbirkózási képessége és a műtéti terület állapota javult, a korai terápia intézkedései a jelenlegi orvosi kezeléstől függően jelentősen fokozódnak. Figyelembe kell venni a gyógyszeres kezelés lehetséges mellékhatásait vagy egyéb szövődményeket.
A passzivitást az aktivitás váltja fel. Az egyéni kezelésben a gyógytornász irányításával végzett tevékenység kiegészül a csoport intenzív gyakorlatával. Az átlagos életkor óta emlőrák körülbelül 60 éves, gyakran már korlátozott vállízület mobilitás és a mindennapi mozgások korlátozása a műtét előtt.
Ez különösen a mozdulatok emelésére, terjesztésére és kifelé fordítására vonatkozik (például irányítás haj). Ezek a mozgási korlátozások a mellműtét után növekedhetnek. Általános elvek:
- A gyakorlatokhoz ajánlott a gyógytornász és / vagy a tükör ellenőrzése
- A fájdalomküszöb mutatja a mozgáshatárt, és be kell tartani
- A légzést nyugodtan kell folytatni
- A gyakorlatok ismétlése, sorozata és időtartama egyedileg választható
Ödéma kezelése
Sorozat: előre / hátra, jobbra / balra és a forgó mozgásba
- A gyógytornász eltávolítja a kötőszövetet a mellkasból
- A belégzés és a kilégzés elmélyítése, a rekeszizom aktivitása szívóhatást vált ki
- A légzés iránya a különböző mellkasi területeken, irányítással és naponta többször, önállóan
- Mély belégzés és kilégzés kombinációja a karok és a felső test mozgásgyakorlataival A felső test mozgása a nyújtási helyzet felé
A hónalj eltávolítása nyirok a csomópontok a nyirokelvezetés korlátozásához vezethetnek az érintett karból, a kéz és a kar későbbi duzzadásával. Enyhe lymphedema, nyirok a vízelvezetés és a gyakorlatok általában elegendőek. Súlyosabb torlódás esetén a külső kompressziós kezelést kötözéssel és harisnyával egyszerre kell elvégezni.
Nyirokelvezetés gyengéd kézikönyvvel működik masszázs markolatok, amelyek mechanikusan támogatják a szöveti folyadék felszívódását a nyirok csatornákat és ezáltal elősegítik a nyirokfolyadék elvezetését. A duzzanatok láthatóan és érezhetően csökkentek. A nyirokelvezetés szintén általános kikapcsolódás és a regeneráció a szimpatikus csökkentésével idegrendszer aktivitás (az autonóm idegrendszer része, amely stimulálja a testet), megakadályozza a hegesedést, támogatja a immunrendszer és fájdalomcsillapító hatása van.
Mindenféle sporttevékenység pozitívan befolyásolja a nyirokelvezetés. Légzési gyakorlatok, a vállak fellazulása, a nyaki gerinc aktív mozgása és mérsékelt erősítő edzés A felsőtest kombinációja a láb erősítő gyakorlataival aktívan és kifejezetten növeli a nyirokelvezetés. A növekedés vér a megfelelő metabolikus aktivációval járó mozgás által okozott keringés elősegíti a vízelvezetést is a hajók.
Abban az esetben, lymphedema, progresszív dinamika erősítő edzés küszöbön felüli edzésingerekkel ajánlott. A vázizmok, vénák és nyirok összehúzódásával hajók és a nyirokelvezetés központilag támogatott. Az intenzitást és a mozgástartományt az erősség követelményei határozzák meg, fájdalom és hegesedést, és egyénileg a beteg stresszel való megbirkózási képességéhez igazítják.
Progresszív erősítő edzés azt jelenti, hogy az edzés ingerét hosszabb időn keresztül folyamatosan növeljük, és küszöbérték feletti edzés ingereket állítsunk be a reaktív izomfelépülés elérése érdekében. Az állandó edzésingereknek az lenne a következménye, hogy a test alkalmazkodik, és csak fenntartó, de az izomerő növekedését nem lehet elérni. Az erőfejlődés időközi ellenőrzése arról nyújt információt, hogy a terhelés növekedését ennek megfelelően választották-e meg, és elegendő-e az edzésinger.
A dinamikus erőedzés azt jelenti, hogy az ellenállás (felszerelés vagy testtömeg) legyőzhető a mozgás során. Ez különösen az erőt edzi kitartás és a összehangolás. A betegeknek mindig megfigyelés alatt kell edzeniük, hogy a túlzott igényeket azonnal felismerhessék és megfelelő intézkedéseket tegyenek. A gyakorlatok az egész testet célozzák, különös tekintettel a nagy izomcsoportokra a megfelelő régióban. lymphedema.
A műtét utáni 6. héttől kezdve a szövet kellően rugalmas az erejéhez kitartás intenzívebb gyakorlatok. A gyakorlatok átlagos ismétlése kb. 8-12.
A statikus erőgyakorlatok az ödéma kezelésében nem ajánlottak, mivel az izomfeszültség okozza a nyomást a vér hajók hogy túl sokat növekedjen.
- Kiinduló helyzet Az érintett kar ékpárnára fekszik. Gyakorlat Mindkét kéz erősen szorosan közeledik az ökléhez, a kezeket a váll felé vezetik, kinyitva az öklöket és nyújtás a karokat a mennyezet felé, térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
- Kiinduló helyzet Hátsó helyzet vagy ülés Gyakorlat végrehajtása Mindkét kéz ökölbe szorul, kezdve az ujjak hajlításával.
A karokat a mennyezet felé emeljük és keresztezzük, és 2-3 lélegzetvételig dekongált helyzetben tartjuk. A diafragma az aktivitás támogatja a kar helyzetének dekongesztív hatását.
- Kiinduló helyzet Ülés közben az érintett kar 90 ° -os vállmagasság fölé emelkedik. Gyakorlat Végezzen erős pumpálási mozdulatokat a kezével.
