Relaxációs gyakorlatok
A testi és szellemi kikapcsolódás, tanulás relaxációs módszerek, mint pl progresszív izomlazítás Jacobsen szerint, lélegző terápia től jógavagy autogén tréning hasznos. A meleg vízzel való mozgás az általános izmos és szellemi mozgást is támogathatja kikapcsolódás.
