Az ín rendellenességeinek anatómiai orientációja
Ha van fájdalom a hátsó külső boka, ez általában egy a peroneális ín gyulladása. Ez kihat a inak az úgynevezett peroneális izmok közül, amelyek a fibula külső oldalán helyezkednek el, és biztosítják, hogy a láb járás közben a megfelelő helyzetben maradjon. Ha az ín gyulladása a boka, ez általában egy fokozatos folyamatnak és hosszan tartó túlterhelésnek köszönhető (helytelen lábbeli vagy túlzott sportfeszültség). Mivel a inak a külső boka érintettek, a fájdalom és ott duzzanat is bekövetkezik.
A legtöbb esetben a betegek is tapasztalnak fájdalom amikor a lábat a boka külső vagy belső oldalára emelik, mivel a inak vannak kifeszítve vagy összenyomva. A sarok varus helytelen elhelyezkedése is okozhatja az ín gyulladását a külső bokán. Ebben az esetben a sarok kifelé hajlik, emiatt az inak és az ízület hosszabb idő alatt megváltozik, ami íngyulladáshoz vezethet.
A hátsó tibialis izom ínje általában felelős a boka belső íngyulladásáért. Ez az ín a belső malleolus mögött fut a láb alsó része felé, és felelős a láb ívéért. Ezért fájdalom jelentkezhet a láb alsó részén is.
Az íngyulladást itt is általában a túlterhelés okozza (pl túlsúly). Ha az íngyulladás degenerációval és változással jár, úgynevezett lapos lábfej hosszabb idő után kialakulhat, mivel a M. tibialis posterior ínje már nem tudja ellátni funkcióját. A korai terápia ezért nagyon fontos.
Például a lapos láb kialakulását talpbetét viselésével kell ellensúlyozni. Ha a fájdalom és a duzzanat a boka felett jelentkezik, akkor csak az ín felső része érintett. Attól függően, hogy a fájdalmat a belső vagy a külső bokánál írják le, az érintett izmok inai érintettek.
Ha a felső külső boka érintett, akkor az inak a peronealis longus vagy a brevis izomzatának. Ezek az inak túlzott stressz vagy csavarodás esetén könnyen gyulladhatnak. A belső bokánál általában a hátsó tibialis izom ínje érintett, amely a boka fentről lefelé a láb alsó részéig terjed.
Mivel az íngyulladás ritkán okoz fájdalmat a boka felett, külön-külön, a fájdalom a boka alatt is érezhető például járáskor. Itt is célszerű enyhíteni a lábat, hogy az érintett inak helyreállhassanak. A boka alatti fájdalmat és duzzanatot a boka íngyulladása is okozhatja.
Ismét az ok lehet a külső vagy a belső alsó ina láb izmok. Például a peroneus longus izom és a peroneus brevis izom inai a külső boka mögött és alatt futnak. Ha a két ina vagy az egyik túlterhelt, gyulladhatnak és kényelmetlenséget okozhatnak.
Belül, a boka alatt a hátsó tibialis izom és a hosszú flexor hallucis izom és a hosszú flexor digitorum izom inai futnak a boka belső oldalán. Ha ezek az inak súlyos megterheléssel vagy hajlítással vagy csavarodással megsérülnek, gyulladhatnak és megfelelő panaszokat, például fájdalmat okozhatnak a lépcsőn történő leereszkedéskor. A boka minden íngyulladásához hasonlóan pihenő fázist is el kell végezni, esetleg gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen or diclofenac kell venni. Hosszan tartó vagy visszatérő panaszok esetén orvoshoz kell fordulni, mivel ezek a láb hibás helyzetét vagy egyéb sérüléseket is magukban foglalhatnak (például az ízületben, ill. idegek).
A sorozat összes cikke:
