Különösen az olyan sportokban, mint a foci, a síelés és az atlétika is, a térd ízületek soknak vannak kitéve feszültség. Éles fordulatok eredményezhetik a homorú-domború lencse, a porcos puffer az ízületi felületek között a térdízület, letépi vagy letépi. Bár az ilyen sérülés az egyik leggyakoribb sportbaleset, megfelelő viselkedéssel megelőzhető. Ez a cikk elmagyarázza, ha a homorú-domború lencse szakadás léphet fel, és hogyan lehet megakadályozni egy ilyen sérülést.
Mi a meniszkusz szakadás?
Vázlatos diagram, amely bemutatja a homorú-domború lencse. Kattints a kinagyításhoz. Az ember hallja beszél a meniszkusz sérülések vagy a meniszkusz könnyek különösen gyakran, amikor egy ismert futballistának, atlétának vagy síelőnek egy ilyen sportbaleset miatt ágyban kell maradnia a kórházban. Most nem minden sérült meniszkuszot operálnak azonnal. Első alkalommal bekövetkező sérülés esetén esély van a műtét nélküli gyógyulásra, különösen a 25 évesnél fiatalabb fiatal betegeknél. Csak akkor, ha a konzervatív gyógyulás intézkedések nem voltak sikeresek, vagy ha az első balesetet követően nem alakult ki megbízható heg, és a meniszkusz ismét megsérült, műtétre van szükség. Ebben az esetben a sérült meniszkuszt részben vagy teljesen eltávolítják. A meniscik annyira feleslegesek, hogy minden veszély nélkül eltávolíthatók? Ezt a kérdést az orvosi közösség nagyon alaposan megvizsgálta, különösen a betegek száma óta térd sérülések a munkahelyi és sportbaleseteknél nőtt és meniszkusz műtét ma már szinte minden kórházban rutinműtét. Teljesen világos, hogy a meniszkuszok korántsem felesleges struktúrák, hanem szükségesek és fontosak az alkotóelem zavartalan működéséhez. térdízület. Növelik az érintkezés érintkezési területét a comb és a sípcsont, kompenzálják a felső és az alsó ízületi felületek különböző formáit láb, amelyek egymás ellen mozognak, és a rugalmas pufferekhez hasonlóan elnyelik az ízületre ható összenyomódásokat, és nagyobb területen elosztják azokat. Ezeket a fontos és sokrétű funkciókat azonban csak az egészséges meniszkusz tölti be. Rostos porcos anyagból áll. Fentről nézve félhold alakú és ék alakú keresztmetszetű. A combcsont és a sípcsont külső és belső ízületi vége között helyezkedik el. Hossza az életkortól függ, körülbelül hét centiméter, szélessége átlagosan tíz-tizenhárom milliméter. A sérülés lehetősége nagyobb a belső meniszkusz mint a külső részén, mert különösen szorosan kapcsolódik a ízületi kapszula és így csak kissé mozgatható. A belső meniszkusz ezért tízszer gyakrabban fordul elő, mint az külső meniszkusz. A sérülés formái rendkívül változatosak. Könnyek vagy hasadások találhatók. A meniszkusz is teljesen elszakadhat. Mindig fennáll annak a veszélye, hogy a meniszkusz levált része a mozgás során a két ízületi porc közé kerül, és hirtelen blokkolja a mobilitást, ami éles fájdalom.
Komplikációk és okok
De még rosszabb, mint a közös zár és fájdalom az a súlyos károsodás, amelyet a meniszkusz szakadt része okoz az ízületben porcogó. Rá van nyomva porcogó olyan nagy nyomás alatt, hogy a helyszínen elpusztulhat. A kapott porcogó fekély fejlődik arthrosis idővel, ami az ízület idő előtti kopása, ha most nem történik beavatkozás. Korlátozhatja a jármű mozgását és teherbírását térdízület örökké. A sérült meniszkusz időben történő eltávolításának másik tényezője az a szerencsés körülmény, hogy a kialakult szövetrésben rövid idő után új meniszkusz képződik, amely általában valamivel keskenyebb, de egyébként alig különbözik az eredeti meniszkusztól. Még az is megeshet, hogy ez a „pótmeniszkusz” is megsérül egy új balesetben. Különösen nagy teljesítményű sportolóknál tapasztaltuk ezt, akik a második meniszkusz eltávolítása után is teljesen versenyképesek lettek. A meniszkusz a mindennapi életben elenyésző események során is elszakadhat, amikor megbotlik, megcsúszik vagy egy lépést elmulaszt, de leggyakrabban balesetekben sérül meg. Az összes meniszkusz sérülés 11 százaléka sportbaleset, de csak XNUMX százaléka munkahelyi baleset következménye. Nem minden sportágban azonos a sérülések száma, ami azt jelenti, hogy nem magát a sportot kell hibáztatni a sérülésekre, hanem a gyakorlás sajátos körülményeire, és sok esetben a saját helytelen viselkedésére. Mivel szerencsére egyre többen vesznek részt a sportban, fontos feladat merül fel a sportorvoslás számára a sportbalesetek megelőzésével (megelőzésével).
Megelőzés a sportban
Így a meniszkusz sérüléseinek elemzése már kimutatta, hogy a legtöbb kár azokban a sportágakban jelentkezik, ahol természetellenes és ezért veszélyes emelőerők hatnak a térdízületre. Ez különösen érvényes a foci esetében, de előfordul a síelésben és néhány atlétikai szakágban is. A kerek bőr barátai például ismerik az ütést a „lábujjjal”. Pontosan teljesíti a meniszkusz sérülésének feltételeit, mert amikor a nagylábujj labdájával üt, az alsó láb ekkora erővel kifelé fordul, míg a comb álló helyzetben van, hogy a meniszkusz elszakadhat. A sérülések kockázata nő, ha a labdát nem szabad ütésben találják el, de ugyanabban a pillanatban az ellenfél blokkolja a labdát. A futballrajongók tudják, hogy az ellenfél ilyen cselekedete nem megengedett, de gyakran előfordul. Megelőző intézkedés az ütés a kis lábujj oldalával, de a játékosok nehezen tudnak rá váltani. A meniszkusz sérülésének másik oka a futballcsizma tapadása. A Nemzetközi Szövetség 1.9 cm hosszúságig jóváhagyta őket, és megakadályozzák a csúszást kedvezőtlen talajviszonyok között. A csapok elrendezése és száma azonban nemcsak a csúszás, hanem az elfordulás ellen is rögzíti a lábat. Ezt orvosolni lehetne a csapok praktikusabb elrendezésével, amely megakadályozná a megcsúszás kockázatát, de legalábbis bizonyos mértékben megengedné a forgást. Ha lehetséges, a fiatal focistáknak teljesen el kell hagyniuk a bütyköket, és helyettük taposott talpú cipőt kell viselniük. A meniszkusz sérüléseinek baleseti statisztikájában az alpesi síelés a második helyen áll. Szerencsére a legtöbb esetben csak kisebb sérülések fordulnak elő. Az összes síbaleset XNUMX százaléka kezdőknél fordul elő. A sérülések kockázatának csökkentése érdekében a kezdőknek ajánlott rövid síléceket (faragó síléceket) használni, amelyek tőkeáttétele kisebb, mint a korábbi deszkáké. A modern biztonsági kötések is jónak bizonyultak. Amint egy bizonyos nyomatékot túllépnek, például a karosszéria előre nem látható elfordulása vagy pörgő esés esetén, a sícipőt a síre rögzítő konzolok meglazulnak és elengedik a lábat. A kezdőknek azt is jól tennék, ha nemcsak a deszkájuk gyantázásával alkalmazkodnának a hóviszonyokhoz, hanem a síelési stílusukat is ennek megfelelően módosítanák. A mély hó ideális túrázáshoz, de ha egy lejtős futás során mély hómezőbe kerül, a hirtelen fékezés csúnya esést okozhat. Ezt érdemes szem előtt tartani, ha friss hóban síel. Nedves hóban ereszkedve az emberek szívesen használják a korábbi futók vagy síelők pályáját. Ha azonban a pálya nagyon meredek, és a sebesség egyre gyorsabbá válik, akkor az a síelő, aki nem képes megbirkózni ezekkel a feltételekkel, gyakran előrehaladott térdekkel és jó hajlattal kell elhagynia a helyes lejtőhelyzetet, amikor megpróbál kijutni. a sáv. Ennek során elesik, általában elkapja a hátrafelé és kifelé szakadt sílécet, és a test előre halad a menetirányban. Itt is szakadhat a meniszkusz. Végül sok sérülést okoz, ha a síelő túlzásba viszi. Egy lesikláson például a síelő már nem képes a sebességet az ereszkedés távolságához igazítani, és korlátlan sebessége miatt fokozott balesetveszélynek teszi ki magát. A téli sportolónak ezért helyesen kell felmérnie saját képességeit, majd ki kell választania a „lejtője vagy sípályája nehézségi fokát. De a haladó síelőnek is először meg kell ismerkednie a deszkákkal egy kevésbé nehéz terepen a téli vakáció kezdetén, és ne feledje, hogy a sikeres lendületes ereszkedés öröme nemcsak a jó technika elsajátításától függ, hanem képzett is kell hozzá test. nyújtás a vádli izmainak gyakorlása. A sport közbeni helyes viselkedéssel ezért sokat tehetünk azért, hogy a meniszkusz sérüléseit a lehető legnagyobb mértékben megakadályozzuk.
