Az éghajlat hormonális változást okoz a női testben. Az időzítés nincs egyértelműen meghatározva, de klimax okozhat némi kényelmetlenséget. A testi és szellemi károsodások jól kontrollálhatók és természetesekkel kezelhetők intézkedések. Szerencsére a nők kétharmada csak enyhe vagy közepesen súlyos károsodásoktól szenved, amelyeket természetes módszerekkel lehet enyhíteni. Kis türelemmel és éberséggel a nők átvészelhetik magukat klimax jól.
Menopauza: amikor a test meglep
Női nem hormonok elsősorban a szaporodáshoz szükségesek, de a testben más fontos feladatokat is ellátnak. Kezdetével klimax, hiányzik az ösztrogén és progeszteron, amely nem csak a termékenység végét jelenti, hanem más testi funkciókat is kidob egyensúly. A nem hormonok befolyásolják a neurotranszmittereket szerotonin és a dopamin a agy. A csepp hormonok a menopauza alatt befolyásolja a hangulatot. Hangulatingadozás legfeljebb depresszió a hiány váltja ki. Ezenkívül néha nagyon súlyos fizikai panaszok jelentkeznek, például izzadás, kipirulás, alvászavarok, súlygyarapodás, alakváltozások, száraz bőr, mellkasi fájdalom és a libidó elvesztése. Mindezen kellemetlen károsodások mellett nem meglepő, hogy sok nő vakon látja saját testét, és negatívan tekint a menopauza időszakára. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. Támogatással az 50 körüli nők valóban elindulhatnak. Vannak különböző természetes és mellékhatásoktól mentesek intézkedések a menopauza kellemetlenségeinek enyhítésére.
Hormonális jóga, qigong és thai chi gyengéd támogatásként.
Hosszú ideig, szintetikus anyagot vesz hormonkészítmények kezelni menopauzás tünetek meglehetősen természetes és kötelező volt. Még az első jelei előtt menopauzás tünetek nyilvánvalóvá vált, a nők hormonokat használtak, hogy fittek, fiatalosak és egészségesek maradjanak. Körülbelül tíz évvel ezelőtt egy nagy tanulmány, amely erősen bírálta a hormont terápia és még veszélyesnek is minősítette, újragondolást okozott. Egyre több nő dönt enyhülésről menopauzás tünetek természetesen. A menopauza kevesebb kellemetlenséggel való túlélése segíti az egészséges és pozitív életmódot. A menopauzáról jól informált nőknek kevesebb testi és pszichológiai problémája van az életváltás elfogadásában. Teljesen logikus, ha a változás kezdete előtt hosszú ideig a tünetek minimálisra csökkentését keresi. Szinte minden nőnél dominál a vágy, hogy természetes módon beavatkozzunk, és hogy a hormonok nélkül enyhítsük vagy megszüntessük a károsodásokat. A menopauzás tünetek kezelhetők Qigong, Jóga vagy Tai-Chi hormonok nélkül. A testmozgás jót tesz a testnek és javítja az életminőséget. Azok a nők, akik választanak Qigong, Jóga vagy a Tai-Chi sokkal kevésbé panaszkodik a menopauza alatti szorongásra, ingerlékenységre vagy depressziós hangulatra. A testmozgás és a sport nemcsak a menopauzán keresztül segít, hanem egy másik fontos mellékhatással is jár: a kialakulás kockázatával cukorbetegség mellitus vagy szív a betegséget a rendszeres testmozgás jelentősen csökkenti.
Gyógyteák - csak mértékkel élvezhetik
Sok nő csak enyhe vagy közepes tüneteket szenved a menopauza alatt, amint azt már említettük. Ezért a növényi anyagok étrend formájában történő használata kiegészítők or teák általában elegendő. Fontos gyógynövényként használt növények gyógyteák a menopauza tünetei: Vörös lóhere, am, fekete poloska, zsálya, Orbáncfű, jaj komló, éjszakai gyökér és szerzetes bors. Izoflavonok kivonják am és a piros lóhere, amelyek az úgynevezett másodlagos növényi anyagokhoz tartoznak. Ezek azok az anyagok, amelyeket a növények saját károk és betegségek elleni védelme érdekében állítanak elő. Ezeknek a növényeknek az elfogyasztásával a nő felszívja védőanyagaikat is. Gyógyszeres gyógyteák mértékkel alkalmazva enyhítheti a menopauza tüneteit, de továbbra is óvatosság szükséges. Egyes növények nem engedélyezettek gyógynövényként, és nincsenek hosszú távú tudományos vizsgálatok arra vonatkozóan, hogy mely növények adják meg valóban a kívánt eredményt, és mely növények okozhatnak mellékhatásokat.
Akupunktúra hőhullámok és Co.
Ha a panaszok a mindennapokat kínzattá teszik, a nők tenni akarnak ez ellen. Néhányan nem akarják, vagy nem engedélyezik a hormonális alkalmazást terápia és tudatosan döntsön a hormonális vagy fitoösztrogén hatású termékek ellen. A gyógynövények jó és hatékony alternatívája akupunktúra. Jelentős javulás tapasztalható a hőhullámok. A természetgyógyászati forma terápia akár a gyógyszeres terápiát is felülmúlhatja. A jó az akupunktúra hatékonyan és mellékhatások nélkül segít. A hormonkezelés abszolút ellenjavallata a korábbi trombózis vagy embólia, súlyos szív, vese or máj betegségek és hormonfüggő rákok. Ezeket a nőket az teszi lehetővé akupunktúra a menopauza tüneteinek enyhítésére.
A türelem és az éberség megkönnyíti az átmenet idejét
Az innovatív kezelési módszereknek köszönhetően a menopauza által a nők testében bekövetkező változások ma már nem elkerülhetetlen gonoszok. Minden nő egyénisége a menopauza tüneteinek kezelésében is megmutatkozik. Minden változás megengedi a pozitív új kezdet esélyét. A türelem és a figyelmesség megkönnyíti a változást. A menopauza tüneteinek szorongása nem ronthatja az életminőséget. A kezelés különféle formái lehetővé teszik a menopauza hatalmának átélését és az élet igazi élvezetét a változás alatt és után. Fontos, hogy minden nő pozitív testképet alakítson ki és elfogadja testét a változás alatt és után is.
