Felszerelés
Cipő Mint kocogás, mind a gyalogláshoz, mind a nordic walkinghoz szükséges legfontosabb felszerelés a megfelelő cipő. Eközben már vannak speciális sétacipők, amelyek természetesen a nordic walkinghoz is alkalmasak. futás cipő is alkalmas sétaNordic walking cipő, és különösen a sportolók számára a jobb alternatíva, akik időnként kocogni is szeretnének.
Mivel a sétacipő kevésbé párnázott, mint futás cipő, a velük való futás nem ajánlott. Meg kell vásárolnia megfelelő cipőt egy sportban, ill futás üzlet, amely hozzáértő tanácsokat és gyakran járáselemzést is kínál a futópadon. Ez lehetővé teszi egy képzett eladó számára, hogy következtetéseket vonjon le egy megfelelő futócipőről.
RuházatMióta kitartás a sport bármilyen időjárásban gyakorolható, a ruházatot természetesen az adott időjárási körülményekhez kell igazítani. Eközben az alsó és a középárban is elég jó edzőruhák állnak rendelkezésre, amelyek védenek a szél és az időjárási hatások ellen, de mégis lélegzők. A nordic walking botokAz oszlopok kiválasztásakor mindenképpen ügyeljen a jó minőségre.
Rúdokat is érdemes szakkereskedőtől vásárolni, ha lehetséges. Az olcsó oszlopok gyártói gyakran spórolnak egyrészt az anyag minőségén, másrészt a hurokrendszereken. A helyes pólushossz kiszámításához van egy ökölszabály, nevezetesen „a test hossza 0.7-szerese”. Azonban az egyén láb A hosszúság itt fontos szerepet játszik, és ezért is ajánlott az illetékes vásárlási tanácsadás.
