Megjegyzés:
- Azonnal hívja a 911-et! (112-es hívószám)
- Bármilyen átmeneti iszkémiás támadás (TIA) - még a tünetek gyors teljes remissziója után is - vészhelyzetet jelent, mert nagy a megismétlődés (a betegség megismétlődésének) kockázata.
- Az apoplexia kockázata (ütés kockázat) a TIA utáni első napokban meglehetősen releváns, 3% -kal; minden harmadik apoplémia előzetesen egy vagy több TIA által bejelenti magát.
Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat).
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt fogyókúrában.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
- A szerekkel való visszaélés elkerülése:
- Heroin, amfetaminok or kokain.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- Krónikus stressz
- Ellenségeskedés
Megjegyzések a TIA utáni vezetésre való alkalmasságról
Group 1 | Group 2 | |
Alacsony kockázati profil, ok kezelve | Igen | Igen |
Türelmi idő | 1 hónap | 3 hónap |
Magas kockázati profil (ABCD2> 6) | Igen | Igen |
Türelmi idő | 3 hónap | 6 hónap |
Legenda
- 1. csoport: személygépkocsik, teherautók 3.5 tonnáig, személygépkocsik plusz teherautók 3.5 tonnáig.
- 2. csoport: buszok, teherautók> 3.5 t, buszok + teherautók> 3.5 t
- ABCD2 pontszám: pontozási rendszer, amely felhasználható a kockázat kockázatának felmérésére ütés után átmeneti iszkémiás támadás (TIA).
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Influenza elleni oltás
- Pneumokokkusz oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- Magas rosttartalmú diéta (gabonafélék és gabonatermékek (zab és árpa termékek), teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, pektin- gazdag gyümölcsök, például alma, körte és bogyók).
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- A túlsúly TIA-betegeknél a súlycsökkenés az elsődleges cél. A diéta csökkentett energiatartalmú, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és magas vitaminok, ásványok és a nyomelemek.
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés).
- TIA vagy szűkülettel kapcsolatos apopleksiia után (ütés), miokardiális infarktus (szív roham), apoplexia (stroke) vagy érrendszeri halálozás 5.4-szer gyakrabban fordul elő lassú betegeknél, mint közepesen fizikailag aktív betegeknél; iszkémiás apoplexiában a fizikailag lassú résztvevőknél az apoplexia megismétlődésének akár 7-szeresére növekedett.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) elérhető nálunk.