A közös len a hagyományos gyógynövények egyike. Többek között a lenmag.
A közönséges len előfordulása és termesztése
A len a virágokból magok bújnak elő. A kerek virág mindegyikében kapszula nyolc-tíz mag. A közös len (Linum usitatissimum) az egyik legrégebbi ember által termesztett növény. Más néven len vagy vetőmag. A len a Linaceae családba tartozik, és gyógynövényként is használják. A leneket az emberek a kőkorszak óta használják, és többek között sokoldalú alapanyagként használják. Az ókori egyiptomiak vászonkendőket használtak az elhunytak betakarására. A modern időkben azonban a növény elvesztette jelentőségét. A közönséges len egyéves növény, növekedési magassága 30 centiméter és 1.50 méter között van. Levelei nagyon keskenyek és lándzsa alakúak. Az öt szirmú virág színe fehér-kék vagy kék. Júniustól augusztusig jelennek meg. Átmérőjük körülbelül két-három centiméter. Lenmagok bukkannak elő a virágokból. Mindegyik lekerekített kapszula nyolc-tíz magot tartalmaz. Betakarításra augusztus és október között kerülhet sor. Termesztett növényként a len termesztik az egész világon. A növény a mediterrán régióban és a Közel-Keleten honos. Az igénytelen gyógynövény mérsékelt éghajlaton virágzik a legjobban. Nak nek nő, a len kedveli a napot és a sok tápanyagot tartalmazó talajt.
Hatás és alkalmazás
A len összetevői közé tartoznak a nyálkák, linolsav, rost, aminosavak, lignánglikozidok, cianogén glikozidok, telítetlenek zsírsavak, fehérjék, foszfatidok, triterpének és szterolok. Gyógyászati felhasználásra a lenmagokat és leveleket használják. Mert homeopátia, a virágok is érdekesek. Különböző terápiás hatásokat tulajdonítanak a lennek. Gyulladáscsökkentő, hashajtó, lágyító, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatások. A növény legfontosabb gyógyászati összetevői a lenmagok, amelyek tartalmazzák Egészség- elősegíti a nyálkákat és a különféle B vitaminok szintén E-vitamin. Mivel a lenmagok stimulálják a beleket, ezeket a hashajtó. A lenmagot belső használatra adják be. Erre a célra a beteg egy vagy két evőkanál őröltet kever össze lenmag folyadékkal, gabonával vagy joghurt. Nedvességük miatt az lenmag kissé megduzzad és felszabadítja a nyákot. Lenyelés előtt a beteg elhagyja a lenmagot, hogy egy ideig áztassa, majd enni lehet. Fontos, hogy kb. Fél litert inni víz lenyelés után. Ily módon a lenmagnak lehetősége nyílik a gyomor-bél traktus teljes megduzzadására. Ennek eredményeként a széklet megpuhul, ami könnyebben átjuthat a beleken. A lenmagot naponta két-három alkalommal kell bevenni. A lenmagot teaként is lehet főzni. Ez pozitív hatást fejt ki a vizeletrendszerre. A gyógyító magvak külsőleg is alkalmazhatók. Erre a célra a magokat ledarálják vagy összetörik, és köhögés, fekélyek, ill gyulladás az bőr. Ezenkívül a főtt maghéjból készült borogatás is használható kelések. Kiegészítve olívaolaj or méz, a gyógyító hatás fokozott. A lenmagból kinyomott lenolaj alkalmas a bőrkiütések ellen bőr. Az olajat borogatás formájában és nyitó beöntésként egyaránt lehet használni. Biliáris kólika esetén az olaj belsőleg is bevehető. Az adag italonként 50 gramm. Állítólag napi egy kanál lenmagolaj is megakadályozza szív támadások. Ezenkívül a lenmagolajból kenőcs is készíthető, amelyet gyulladás kezelésére használnak sebek.
Fontosság az egészség, a kezelés és a megelőzés szempontjából.
A közönséges lenmagot az ókortól kezdve, valamint a középkor óta használják terápiás célokra. Így a bingeni Theophrastus és Hildegard már tudta értékelni annak pozitív hatásait Egészség Az nyálka a lenmagban megtalálható duzzanatként működik a belekben. Ha a magok kötődnek víz a gyomor-bél traktusban ez duzzanatukhoz vezet, ami viszont növeli a kötet a béltartalom. Ez pozitív hatással van az emésztésre. Így a lenmag zsíros olaja úgymond kenőhatást vált ki, ami a béltartalom gyorsabb eltávolítását eredményezi. Ahhoz azonban, hogy a lenmag teljes hatást fejtsen ki, a betegnek sok folyadékot kell inni. Két-három napba telhet, mire kifejlődnek hashajtó hatás. A lenmag vagy a lenolaj egyéb alkalmazásai torokfájás, rekedtségEgy torokgyulladás, rhinitis, a mirigyek duzzanata, arc neuralgia, bőrkiütés, övsömör, fogfájás, kelések és fekélyek. Hasonlóképpen a len kezelésére szolgál isiász, reuma, pikkelysömör, gyomor savasság, gyomorhurut, gyomorégés és hasi kellemetlenség. Homeopátia a közönséges lenet is használja a széna orvoslására láz, bronchiális asztmaott láz, a vizelet irritációja hólyag or nyelv bénulás. Vannak azonban ellenjavallatok. Például nem szabad lenmagot szedni, ha a betegnek valaha is volt bélelzáródás vagy szűkületek szenvednek a gyomor vagy nyelőcső. Alatt terhesség, egy nőnek inkább kerülnie kell a lenmagolajat, mert annak bevitele növeli a koraszülés. Ezenkívül a lenmag korlátozott mennyiséget tesz lehetővé abszorpció of szerek a bélrendszerben. Emiatt a lenmag és más gyógyszerek egyidejű bevitele nem ajánlott.
