További terápiás intézkedések
Az aktív gyakorlatok mellett a fizioterápiában is vannak passzív módszerek, amelyek támogatják a lábat és a gyógyulási folyamatot. elektroterápia és a ultrahang pozitív hatásokat érjen el, különösen a korai szakaszban. Szalagok, kötszerek és szalagok rögzítik a sérült ízületet kívülről.
Ez utóbbit az alábbiakban mutatjuk be részletesebben. Mivel a szakadt szalag manapság már nem feltétlenül üzemeltetik, de hagyományos módon kezelhetők, a sín és a kötés kiegészítő támogatásként és védelemként kapható. A sín stabil és szilárd anyagból készül.
Egy helyzetben rögzítik a lábat. Így védelmet nyújtanak egy új szerencsétlen mozgás ellen, különösen az akut fázisban. Speciális gyalogos sínekkel a láb korai szakaszban feltekerhető, és - amint a neve is mutatja - gyalogláshoz használható. Hosszú távon nem szabad sínt viselni, mert az aktív, megtartó izmok az állandó passzív támogatás miatt csökkenne.
A test mindig alkalmazkodik saját körülményeihez: Amire nincs szükség, az lebomlik, ami képzett, felépül. A sínt általában a körülbelül 6 hetes „kritikus” szakaszra írják fel. A kötszerek nagyon szorosan illeszkedő puha tartóelemek, ami azt jelenti, hogy nemcsak a testet tartják a helyükön, hanem kompressziós hatásuk is van, és így, mint a balszerencsés szabály esetében, elősegítik a szöveti folyadék elvezetését.
Így pozitív hatással vannak a sebgyógyulás. A puha támasz gyakran csökkenti a fájdalom. A mozgás mértéke sokkal kevésbé korlátozott, mint egy sínnél.
Például egy kötést később, a teljes terhelés helyreállításakor is lehet viselni a sportok vagy más extrém terhelések támogatására. A ragasztás kívülről további passzív védőintézkedésként létezik. Abban az esetben, ha a szakadt szalag a lábon különféle technikák állnak rendelkezésre.
Egyrészt az úgynevezett nyirokszalag az akut fázisban alkalmazható. A nyirok a fent leírt szöveti folyadék, amely felhalmozódva duzzanatot képez. A nyirokszalagot az érintett területről - a duzzadt láb és boka ízület - kis szerpentin vonalakban.
Enyhe húzással a rugalmas szalag a következő nagyobb helyére fut nyirok csomópont-felhalmozás, amely ebben az esetben a a térd ürege vagy az ágyék. Ez kissé elősegíti a folyadék szállítását az eltávolítás irányába nyújtás a nyirok csatornák a bőr alatt a párhuzamos szerpentin vonalakon keresztül, ezáltal több nyirok szállítását teszi lehetővé. Ha egy szalagot inkább támaszként alkalmaznak, akkor az úgynevezett leukotape alkalmas.
Sokkal szilárdabb anyagból készül és kevésbé rugalmas. Az egész körül alkalmazzák boka kötés egy bizonyos tapadó mintában és húzási irányokban. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a mozgási tartományban alig vannak korlátozások, csak korlátozott a tartóssága, ez a szalag, valamint a kötés különösen alkalmas korlátozott igénybevételre, például sportoláshoz.
Sok futballistának vagy futónak például megelőző intézkedésként alkalmaznak egy leukotape-t, hogy megvédjék magukat a bosszantóaktól szakadt szalag hosszú gyógyulási folyamattal. Kinesiotape elérhető a boka közös. A nyirokszalaghoz hasonlóan ez is egy hétig tart, és felhasználható a mindennapi életben.
Nagyon rugalmas, de mégis alátámasztja a szerkezeteket. A lábunk és annak bokaízület nagy stressz és viszonylag alacsony stabilitás miatt sérüléseknek van kitéve. Különösen extrém stressz a sportban, de a mindennapi életben még egy szerencsétlen csavar is szalagszakadásokhoz vezethet - testünk egyik leggyakoribb szalagszakadásához.
Számos gyakorlat van azonban az aktív stabilitás és a kívülről jövő passzív támogatás helyreállítására. Ez nem csak a gyógyulást támogatja, hanem megakadályozza a kiújulást is. A jobb megértés érdekében rövid kirándulás az anatómiába: van egy felső és egy alsó bokaízület, külsőleg három szalag támasztja alá, amelyek a fibulától a lábig terjednek csontok kívül és belül széles legyező alakú szalaggal, amely az állcsonttól a lábcsontok belső oldaláig terjed.
Mozgások, amelyeket a ízületek a láb hajlítása és kinyúlása, valamint befelé és kifelé történő forgatása. Az ínszalag sérülése általában egy ún supinatiós trauma - latinul kifelé csavaró mozgás. Az itt található szalag leginkább az elülső talofibularis szalag, a fibula és az alatta lévő boka csont közötti első szalag.
A sérülés mértékét szalagfeszítésre, részleges repedésre és végül teljes szalagszakadásra osztjuk, amelyeket ebben a cikkben részletesebben tárgyalunk. Az ebből eredő tünetek súlyosak fájdalom, az instabilitás, a duzzanat, a túlmelegedés, az elszíneződés és a károsodott funkció érzése - a testünk gyulladásának tipikus jelei.
