Bevezetés Mindenki, aki évek óta tartó nyugodt életmódja után végre formába akar lépni és tenni akar az egészségéért, számos ajánlással, tilalommal, parancsolattal és féligazsággal szembesül a fitnesz világában. Úgy tűnik, hogy a magazinok, fitness edzők, saját baráti körük sportolói szeretnék egészségesen kezdeni a… fehérje por
Vannak különbségek a különböző fajok között? A különböző típusú fehérjeporok számos módon különböznek egymástól. Hogy végül mit választ, az a sportoló céljától függ. Ezenkívül a beviteli idő is jelentéktelen különbséget tesz. Először is, a fehérjék aminosav -profiljukban különböznek egymástól. Az aminosavak az épület… Vannak-e különbségek a különböző fajok között? | Fehérje por
Hatás a szervezetben A fehérjeport a szervezet ugyanúgy metabolizálja, mint a fehérjét, amelyet természetes élelmiszereken keresztül szállítanak. A gyomorban és a belekben felhasad, és egyes építőelemeire, az úgynevezett aminosavakra bomlik. Ezek az aminosavak pedig a szervezet építőkövei… Hatás a testben Fehérje por
Mellékhatások A fehérje turmixok általában a súlyos mellékhatások alacsony kockázatával járnak. A fehérjekomponensekkel vagy tejfehérjékkel szembeni allergiák mellett, amelyeket mindenképpen ki kell zárni előzetesen, az elején enyhe gyomor -bélrendszeri panaszokhoz vezethetnek; gyakran írnak le hasi fájdalmat és hasmenést. Ha több fehérje kerül a bélbe… Mellékhatások | Fehérje por
Mire kell figyelnem a gyógyszer szedése során? Az „anabolikus ablak” mítoszát többször is cáfolták. Azt mondja, hogy a fehérjéket és a szénhidrátokat körülbelül egy órával az erőnléti edzés után kell bevenni, mert akkor a szervezet a legmagasabb képességgel képes ezeket felszívni és metabolizálni. … Mire kell figyelnem, amikor ezt a gyógyszert szedem? | Fehérje por
