Váll | Mobilitási edzés - gerinc, váll, térd, csípő
Váll A vállízület a test egyik legrugalmasabb ízülete. A nagy humerusfej viszonylag kis ízületi foglalatban helyezkedik el, amely széles mozgást kínál. Ennek az anatómiának köszönhetően azonban a váll is sérülékeny, ezért különös figyelmet kell fordítani a rendszeres… Váll | Mobilitási edzés - gerinc, váll, térd, csípő